logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sport

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”

16.09.2020

Alexandra Lupu

895

Timp estimat de citire:

4 minute, 43 secunde

Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aurul pentru România la Jocurile Olimpice de la Los Angeles (1984), la canotaj simplu vâsle. Din 2008, în calitate de președinte al Maratonului Internațional București, a pus capitala pe harta competițiilor sportive mondiale.

Am stat de vorbă cu Valeria van Groningen despre ediția de anul acesta a Maratonului Internațional București, dar și despre sport în general și cariera ei sportivă.

Slab sau Gras: Ce aduce nou ediția din acest an a Maratonului Internațional București, care va avea loc pe 12-13 octombrie?

Valeria van Groningen: Fiind o perioadă diferită față de anii trecuți, am încercat să ne adaptăm și să găsim soluții pentru a oferi atleților de elită, comunității de alergători amatori și ONG-urilor asociate, care își finanțau activitatea și prin evenimentele de alergare pe care le organizăm anual, o alternativă, în condițiile în care formula clasică, cea cu care ne-am obișnuit, nu este posibil să se desfășoare din cauza restricțiilor impuse.

De unde și cum v-a venit ideea de a organiza un maraton?

După retragerea din canotajul de performanță, m-am întors către pasiunea mea dintotdeauna, alergarea. Am alergat 4 maratoane în București organizate de domnul Silviu Dumitrescu, după care am alergat aproape în toate capitalele europene și la Chicago. Cum la București nu mai exista un astfel de eveniment, am zis că ar trebui să aibă și capitala României un maraton al ei, organizat la standarde internaționale, acreditat AIMS și World Athletics (IAAF). Și așa a luat naștere Maratonul Internațional București în 2008. În jurul evenimentului s-a dezvoltat și în România o comunitate de alergători și au început să se organizeze din ce în ce mai multe evenimente de alergare.

Ce înseamnă Maratonul București pentru dumneavoastră?

Sunt foarte legată emoțional de Maratonul București, pot spune că îl consider al treilea copil al meu.

Cum se va desfășura cursa, având în vedere situația pandemiei?

În urma consultărilor cu autoritățile, a rezultat o varianta hibrid, pe de o parte, o competiție de 42,125 km de alergare stradală dedicată exclusiv sportivilor de performanță (cu un număr maxim de 250 de participanți), care au nevoie de evenimente organizate la standarde internaționale pentru a încerca să obțină calificarea la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2021, pe de altă parte o competiție virtuală, la care alergătorii au la dispoziție o săptămâna (11-18 octombrie) pentru a parcurge traseul ales de 5, 10, 15, 21 sau 42 de kilometri și, în același timp, pot susține cauza socială sau de mediu pe care o aleg.

Care este obiectivul dumneavoastră, unde urmăriți să duceți această competiție?

Încercăm să aducem ceva în plus la fiecare ediție, să motivăm cât mai mulți oameni să aleagă alergarea ca mod de viață, să îi încurajăm să facă mișcare. Mișcarea înseamnă viață și e foarte importantă mai ales în perioada asta.

Cum s-a întâmplat trecerea de la canotaj la alegare?

Mi-a plăcut alergarea, inclusiv când făceam canotaj. În acea perioada, era un antrenament complementar, mă bucurăm de câte ori aveam ocazia să alerg. Alergarea a fost pentru mine întotdeauna un sport accesibil, facil, iar după retragerea din activitatea sportivă de performanță, a fost o alegere naturală.

Cât de mult alergați, de obicei?

Depinde pentru ce mă antrenez. Dacă trebuie să alerg un maraton, fac cel puțin 80 km / săptămână, altfel 30 km/ săptămână.

Ce meserie v-ar fi plăcut să aveți, dacă nu ați fi ales să fiți sportiv de performanță?

Ceva legat de artă, am absolvit de curând Facultatea de Artă, cu specializarea Ceramică, probabil aș fi făcut-o mai devreme. Îmi plac, de asemenea, activitățile în care să ajut oamenii.

Care este cea mai mare provocare cu care v-ați confruntat până acum?

În plan personal, în timpul comuniștilor, să cer aprobarea de căsătorie și plecarea din țară în 1986. Acum poate nu pare o provocare, dar atunci era.

În plan profesional, alegerea de a face sport de performanță, la cel mai înalt nivel, ținând cont că e ușor să ajungi în top, dar foarte greu să te menții. Am reușit opt ani să mă clasez între primele trei sportive din lume.

Dar cel mai strălucit moment din cariera dumneavoastră?

Titlurile olimpice și mondiale obținute în cei 8 ani de carieră. Momentul când s-a cântat imnul României la Los Angeles în 1984.

Aveați ritualuri sau superstiții înainte de competiții?

De multe ori alegeam să concurez într-un echipament cu care câștigasem înainte.

Ce sfaturi aveți pentru cei care vor să se apuce de alergat?

Să își facă un control medical pentru a se asigura că este totul în regulă. Apoi, să înceapă progresiv, de la distanțe mai scurte, pe care să le crească treptat, preferabil cu un antrenor. Să își găsească un echipament în care să se simtă confortabil. Să respecte un program de antrenament pentru fiecare competiție în parte.

La ce trebuie să fie atent un sportiv începător din punct de vedere alimentar?

Trebui să fie echilibrat, nu recomand diete și să nu înlocuiască o masă cu un pumn de pastile.

Este sportul un mod de viață?

Cu siguranță da, pentru mine este un mod de viață, am făcut sport de când mă știu.

Etichete:

alergare, Maratonul București, Maratonul Internațional București, Valeria van Groningen

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030398
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344436
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347593
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293843
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158834

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Menține-ți silueta, fără diete drastice
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne