logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • CATENA, partener principal al L’Étape Romania by Tour de France!

          mai 27, 2022

          Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

          mai 27, 2022

          La mulți ani cu sănătate! Ce alimente să consumi pentru o viață lungă!

          mai 24, 2022

          Dieta cu orez

          mai 6, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Hemoroizii externi, cauze și prevenție

          mai 24, 2022

          Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sport

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”

16.09.2020

Alexandra Lupu

657

Timp estimat de citire:

4 minute, 43 secunde

Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aurul pentru România la Jocurile Olimpice de la Los Angeles (1984), la canotaj simplu vâsle. Din 2008, în calitate de președinte al Maratonului Internațional București, a pus capitala pe harta competițiilor sportive mondiale.

Am stat de vorbă cu Valeria van Groningen despre ediția de anul acesta a Maratonului Internațional București, dar și despre sport în general și cariera ei sportivă.

Slab sau Gras: Ce aduce nou ediția din acest an a Maratonului Internațional București, care va avea loc pe 12-13 octombrie?

Valeria van Groningen: Fiind o perioadă diferită față de anii trecuți, am încercat să ne adaptăm și să găsim soluții pentru a oferi atleților de elită, comunității de alergători amatori și ONG-urilor asociate, care își finanțau activitatea și prin evenimentele de alergare pe care le organizăm anual, o alternativă, în condițiile în care formula clasică, cea cu care ne-am obișnuit, nu este posibil să se desfășoare din cauza restricțiilor impuse.

De unde și cum v-a venit ideea de a organiza un maraton?

După retragerea din canotajul de performanță, m-am întors către pasiunea mea dintotdeauna, alergarea. Am alergat 4 maratoane în București organizate de domnul Silviu Dumitrescu, după care am alergat aproape în toate capitalele europene și la Chicago. Cum la București nu mai exista un astfel de eveniment, am zis că ar trebui să aibă și capitala României un maraton al ei, organizat la standarde internaționale, acreditat AIMS și World Athletics (IAAF). Și așa a luat naștere Maratonul Internațional București în 2008. În jurul evenimentului s-a dezvoltat și în România o comunitate de alergători și au început să se organizeze din ce în ce mai multe evenimente de alergare.

Ce înseamnă Maratonul București pentru dumneavoastră?

Sunt foarte legată emoțional de Maratonul București, pot spune că îl consider al treilea copil al meu.

Cum se va desfășura cursa, având în vedere situația pandemiei?

În urma consultărilor cu autoritățile, a rezultat o varianta hibrid, pe de o parte, o competiție de 42,125 km de alergare stradală dedicată exclusiv sportivilor de performanță (cu un număr maxim de 250 de participanți), care au nevoie de evenimente organizate la standarde internaționale pentru a încerca să obțină calificarea la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2021, pe de altă parte o competiție virtuală, la care alergătorii au la dispoziție o săptămâna (11-18 octombrie) pentru a parcurge traseul ales de 5, 10, 15, 21 sau 42 de kilometri și, în același timp, pot susține cauza socială sau de mediu pe care o aleg.

Care este obiectivul dumneavoastră, unde urmăriți să duceți această competiție?

Încercăm să aducem ceva în plus la fiecare ediție, să motivăm cât mai mulți oameni să aleagă alergarea ca mod de viață, să îi încurajăm să facă mișcare. Mișcarea înseamnă viață și e foarte importantă mai ales în perioada asta.

Cum s-a întâmplat trecerea de la canotaj la alegare?

Mi-a plăcut alergarea, inclusiv când făceam canotaj. În acea perioada, era un antrenament complementar, mă bucurăm de câte ori aveam ocazia să alerg. Alergarea a fost pentru mine întotdeauna un sport accesibil, facil, iar după retragerea din activitatea sportivă de performanță, a fost o alegere naturală.

Cât de mult alergați, de obicei?

Depinde pentru ce mă antrenez. Dacă trebuie să alerg un maraton, fac cel puțin 80 km / săptămână, altfel 30 km/ săptămână.

Ce meserie v-ar fi plăcut să aveți, dacă nu ați fi ales să fiți sportiv de performanță?

Ceva legat de artă, am absolvit de curând Facultatea de Artă, cu specializarea Ceramică, probabil aș fi făcut-o mai devreme. Îmi plac, de asemenea, activitățile în care să ajut oamenii.

Care este cea mai mare provocare cu care v-ați confruntat până acum?

În plan personal, în timpul comuniștilor, să cer aprobarea de căsătorie și plecarea din țară în 1986. Acum poate nu pare o provocare, dar atunci era.

În plan profesional, alegerea de a face sport de performanță, la cel mai înalt nivel, ținând cont că e ușor să ajungi în top, dar foarte greu să te menții. Am reușit opt ani să mă clasez între primele trei sportive din lume.

Dar cel mai strălucit moment din cariera dumneavoastră?

Titlurile olimpice și mondiale obținute în cei 8 ani de carieră. Momentul când s-a cântat imnul României la Los Angeles în 1984.

Aveați ritualuri sau superstiții înainte de competiții?

De multe ori alegeam să concurez într-un echipament cu care câștigasem înainte.

Ce sfaturi aveți pentru cei care vor să se apuce de alergat?

Să își facă un control medical pentru a se asigura că este totul în regulă. Apoi, să înceapă progresiv, de la distanțe mai scurte, pe care să le crească treptat, preferabil cu un antrenor. Să își găsească un echipament în care să se simtă confortabil. Să respecte un program de antrenament pentru fiecare competiție în parte.

La ce trebuie să fie atent un sportiv începător din punct de vedere alimentar?

Trebui să fie echilibrat, nu recomand diete și să nu înlocuiască o masă cu un pumn de pastile.

Este sportul un mod de viață?

Cu siguranță da, pentru mine este un mod de viață, am făcut sport de când mă știu.

Etichete:

alergare, Maratonul București, Maratonul Internațional București, Valeria van Groningen

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026701
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341262
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345185
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291356
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154369

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Reviste Editorial Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Hemoroizii externi, cauze și prevenție
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne