Vitamina C și efectele secundare în caz de supradozaj
Vitamina C este un nutrient foarte important, care se găsește din abundență în multe fructe și legume. Un aport suficient este esențial pentru menținerea funcțiilor…
Surse de vitamina C în sezonul rece
Cuprins 1. La ce ne ajută vitamina C? 2. Surse de vitamina C Toamna și iarna se numără răcelile, așa încât nu este de mirare că…
Acerola, vișina de Barbados sau cireașa portoricană
Cu foarte puține calorii și conținând una dintre cele mai ridicate concentrații de vitamina C dintre toate vegetalele, acerola, cunoscută mai ales ca vișina de…
STUDIU: Vitamina C ajută la menținerea masei musculare!
Este celebră pentru virtuțile antioxidante și rolul avut în întărirea imunității. Vitamina C mai face însă ceva foarte important. Conform unui nou studiu, consumul adecvat…
BeautyCell – Frumuseţe din interior
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organism şi totodată cea mai abundentă. Se estimează că o treime din proteinele corpului nostru sunt…
Citricele, scurt ghid de utilizare
O alimentatie bogata in fructe este una din cele mai bune modalitati de a ne mentine sanatosi. Vitaminele si mineralele continute in fructe sunt responsabile…
Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive,…
Alimente de post care iti dau energie
Desi multi atribuie postului doar o conotatie religioasa, trebuie inteles faptul ca acesta a fost gandit pentru a fi benefic organismului si pentru a crea…
Ce trebuie sa stiti despre vitamina C
Vitamina C (sau acidul ascorbic) este fara doar si poate una din cele mai eficiente substante cu rol antioxidant. Aceasta vitamina solubila in apa ajuta…
Vitamine si minerale esentiale in sezonul rece
Pe langa micile si marile bucurii specifice, iarna mai inseamna frig, umezeala, oboseala, anxietate, metabolism amortit si sistem imunitar slabit. Este un cumul de factori…
