7 semne ale lipsei de vitamina C
Organismul uman are nevoie de 13 vitamine pentru a putea funcționa la parametri optimi, iar vitamina C se numără printre cei mai cunoscuți nutrienți din…
Lista alimentelor bogate în vitamina C și zinc
În această perioadă a anului suntem mai predispuși la răceli, de aceea, specialiștii sunt asaltați de întrebări venite din partea pacienților, referitoare la creșterea imunității.…
Vitamina C și efectele secundare în caz de supradozaj
Vitamina C este un nutrient foarte important, care se găsește din abundență în multe fructe și legume. Un aport suficient este esențial pentru menținerea funcțiilor…
Surse de vitamina C în sezonul rece
Cuprins 1. La ce ne ajută vitamina C? 2. Surse de vitamina C Toamna și iarna se numără răcelile, așa încât nu este de mirare că…
Acerola, vișina de Barbados sau cireașa portoricană
Cu foarte puține calorii și conținând una dintre cele mai ridicate concentrații de vitamina C dintre toate vegetalele, acerola, cunoscută mai ales ca vișina de…
STUDIU: Vitamina C ajută la menținerea masei musculare!
Este celebră pentru virtuțile antioxidante și rolul avut în întărirea imunității. Vitamina C mai face însă ceva foarte important. Conform unui nou studiu, consumul adecvat…
BeautyCell – Frumuseţe din interior
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organism şi totodată cea mai abundentă. Se estimează că o treime din proteinele corpului nostru sunt…
Citricele, scurt ghid de utilizare
O alimentatie bogata in fructe este una din cele mai bune modalitati de a ne mentine sanatosi. Vitaminele si mineralele continute in fructe sunt responsabile…
Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive,…
Alimente de post care iti dau energie
Desi multi atribuie postului doar o conotatie religioasa, trebuie inteles faptul ca acesta a fost gandit pentru a fi benefic organismului si pentru a crea…
