Câtă mișcare trebuie să facem într-o zi petrecută mai mult șezând
Sedentarismul a devenit unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru sănătate. Tocmai de aceea, oamenii de știință îi acordă o atenție din ce…
Care sunt cei mai periculoși 10 aditivi alimentari?
Fac alimentele mai apetisante, conferindu-le un gust ademenitor și o culoare mai plăcută, dar și un termen de valabilitate mai lung. Există o listă lungă…
Stres și anxietate: beneficiul incredibil al documentarelor despre natură
Dacă în contextul actual știrile îți cresc nivelul de anxietate, schimbă canalul și uită-te la un documentar despre natură. Oamenii de știință au descoperit de…
Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare
Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…
Dieta disociata: slabeste eficient cu un regim disociat
Dieta disociată pare a fi mereu la modă. Oricine își dorește să slăbească repede, să își modifice metabolismul și kilogramele pierdute să nu fie recâștigate.…
Legumele toamnei și beneficiile lor
Pe măsură ce zilele devin mai scurte și vremea mai rece, o gamă colorată de legume de toamnă își face intrarea în scena culinară. Opțiunile…
Consumat la micul dejun, laptele ajută la stabilizarea glicemiei
O mică schimbare în rutina alimentară poate oferi beneficii notabile în ceea ce privește controlul diabetului de tip 2. Cel puțin așa susține un studiu…
STUDIU: Sănătatea mintală, direct influențată de nivelul de fitness
Dacă până acum știam mai mult la nivel teoretic faptul că activitatea fizică regulată este importantă pentru echilibrul psihic, pe principiul „mens sana in corpore…
COVID-19: Durata simptomelor poate indica durata imunității
Imunizarea împotriva noului coronavirus este de departe principala preocupare a oamenilor de știință din lumea întreagă. În vreme ce unii și-au îndreptat toate eforturile spre…
STUDIU: Ciocolata nu pune în pericol silueta
Ciocolata este catalogată drept un aliment hipercaloric, văzut adesea ca fiind o amenințare la adresa siluetei. Dar oare chiar ne îngrașă cu adevărat consumul ei?…
