Stii cate beneficii se ascund in naut?
Daca vrei sa reduci consumul de carne, sa dai cateva kilograme jos sau pur si simplu sa-ti imbunatatesti starea de sanatate, include in meniu nautul.…
Cea mai bună rețetă de humus
Cuprins 1. Ce beneficii îți aduce consumul de humus?2. Cea mai bună și mai gustoasă rețetă de humus clasicDacă vrei să mănânci sănătos și pe…
Proteinele vegetale, mai bune pentru sănătatea inimii
Un nou studiu demonstrează că înlocuirea, cel puțin parțială, a proteinelor de origine animale cu cele de vegetale contribuie la menținerea pe termen lung a…
Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase
Considerate în trecut alimente ale săracilor, leguminoasele se bucură acum de toată prețuirea experților în nutriție, ocupând un loc privilegiat în tot mai multe farfurii.…
Cină sub 350 de calorii: curry de năut, cu spanac și conopidă
Dacă vrei să le faci o surpriză pe cinste papilelor gustative, fără a-ți pune în pericol silueta, nu ezita să încerci această rețetă inspirată din…
Delicios și sănătos: humus cu cacao
Dacă faci parte din categoria gurmanzilor și a amatorilor de dulciuri care încearcă să-și țină greutatea sub control, ai și mai multe motive să te…
Orez cu naut si mango
Reteta este inspirata din bucataria orientala si, desi pare greu de facut, nu este chiar asa. In lume, nautul incepe sa se consume din ce…
Reteta mediteraneeana: gnocchi cu naut, rosii si anghinare
Inimile de anghinare, pastele gnocchi, maslinele si boarea discreta de otet balsamic dau acestui preparat acele accente mediteraneene inconfundabile, care te vor cuceri iremediabil chiar…
Alimente care controleaza apetitul
Lupta cu kilogramele in plus este extrem de grea atunci cand vine vorba de a ne abtine de la marea majoritate a alimentelor care ne…
