6 exerciții simple pentru remodelare corporală rapidă
Un program serios de exerciții fizice și o dietă echilibrată te pot ajuta să obții maximum de la corpul tău: să scazi în greutate, să-ți…
Un program serios de exerciții fizice și o dietă echilibrată te pot ajuta să obții maximum de la corpul tău: să scazi în greutate, să-ți…
Cuprins 1. Banda elastică – de mai multe tipuri2. Exerciții cu banda elastică: slăbire și tonifiereUneori este ușor să uiți cât de simplu poate fi…
Pentru a avea un stil de viață sănătos este imperios necesar să faci mișcare. Pentru a te menține în formă nu ai nevoie însă de…
Nu e un secret că scăderea în greutate este unul dintre motivele pentru care multe persoane încep să practice o activitate fizică. Mișcarea, în funcție…
Genuflexiunile sunt înainte de toate un exercițiu funcțional, ajutându-te în activitatea de zi cu zi. Totodată reprezintă una dintre cele mai utile și mai naturale…
Tonifierea musculaturii membrelor inferioare este un avantaj pentru oricine, indiferent de vârstă și de sex. Nu numai ca vei avea o musculatură mai definită și…
Exercitiile fizice practicate constant pot fi de mare ajutor in orice program de slabit, alaturi de o dieta cu putine calorii, bineinteles. Exercitiile de tip…
Exercitiile cardio presupun un consum de energie ridicat, ele dezvoltand capacitatea aparatului cardio-respirator. Efortul intens consuma multe calorii si, practicat constant, poate fi un atu…
Iti doresti sa ai o musculatura sculptata si un tonus mai bun? Poti incepe prin a te antrena cate putin in fiecare zi. Iti prezentam,…