ciuperci

Salată de quinoa și legume coapte

21.04.2020
499 0
Bogată în vitamine, minerale, fibre prețioase pentru sănătate și siluetă, această salată mai are ceva în plus. Asigură în mod echilibrat carbohidrați, grăsimi și proteine de calitate, fiind sățioasă și plină de savoare. Dacă vrei să mănânci ceva bun și sănătos, pune-ți șorțul de gătit, o muzică bună în fundal…

Ciuperci umplute cu quinoa și cartofi dulci

03.01.2020
677 0
Pe lângă savoare, ciupercile mai au și altceva special – puține calorii, multe fibre, vitamine și minerale. Quinoa este numită și superaliment datorită conținutului ridicat de nutrienți – minerale, vitamine, fibre. Rețeta de mai jos vine în ajutorul tău atunci când vrei să prepari ceva rapid, ușor și sănătos. Ingrediente…

Ciorbă acră cu ciuperci

30.08.2019
1213 0
Ciupercile au o valoare nutritiva ridicata. Bogate in fibre, vitamine si minerale, sunt recomandate atunci cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos, mai ales ca au si putine calorii. Ciorba acra cu ciuperci este o reteta sanatoasa, usor de realizat. Ingrediente 250 g ciuperci 500 ml bors 2…

Vegetale pe care e mai bine sa le consumi gatite decat crude

30.04.2019
1638 0
Credinta generala porivit careia hrana gatita are o valoare nutritionala mai scazuta decat cruditatile nu este intotdeauna intemeiata. Din contra, sunt situatii in care prepararea termica o potenteaza substantial. Desi pare contraintuitiv, expunerea la temperaturi ridicate face bine unor legume, transformandu-le in super aliati ai sanatatii. Oricat de greu de…

Top 5 legume de sezon recomandate in regimurile de slabire

30.06.2017
2196 0
Consumul de legume proaspete (de preferat nepreparate termic) reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale pentru organism. Legumele proaspete sunt o solutie pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a ne mentine sanatosi. La toate acestea trebuie adaugat faptul ca legumele reprezinta o sursa de fibre, in acest fel…

Adevarul despre legumele congelate

14.03.2012
18856 1
In toiul iernii, varietatea de legume proaspete scade, fiind esential sa-ti suplimentezi meniul zilnic prin modalitati accesibile. Una dintre cele mai la indemana metode de a manca sanatos pe timpul iernii este sa cumperi legume congelate, insa exista ideea preconceputa ca acestea nu sunt la fel de nutritive precum cele…

Video

Ofertele lunii la Catena

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Puteti gasi revista si in reteaua inmedio
Politica de confidentialitate