Care este ora ideală pentru cină?
În vreme ce viața de zi cu zi este din ce în ce mai agitată, iar stilul de viață suferă unele modificări, o grijă mai…
În vreme ce viața de zi cu zi este din ce în ce mai agitată, iar stilul de viață suferă unele modificări, o grijă mai…
În aritmetica meselor zilnice ale omului modern, cea mai discutată este cina sau masa de seară. Să mănânci, să nu mănânci, ce să mănânci, la…
Cuprins 1. Ce să mănânci seara2. Ce să eviți să mănânci seara3. Mizează pe ajutoareDai vina pe stres pentru somnul agitat? Ei bine, s-ar putea…
Persoanele care consumă un mic dejun consistent mai degrabă decât o cină bogată își pot dubla arderile calorice zilnice. Potrivit unui nou studiu, această strategie…
Scăderea ponderală sau controlul greutății nu este despre înfometare și cât de puțin mănânci, ci despre nutriție echilibrată cantitativ și calitativ. Cu alte cuvinte, despre…
Să adormi și să ai un somn odihnitor vara este un vis frumos pentru cei mai mulți dintre noi, dat fiind că în ultimii ani…
Ultima masă a zilei poate fi problematică, mai ales dacă ești o persoană gurmandă și trebuie să-ți ții sub control consumul de calorii. Poate fi…
Cand vine vorba de lupta cu kilogramele in plus, orice detaliu conteaza. Uneori chiar si cele care par sa fie nesemnificative, asa cum este modul…
Masa de seara este cu adevarat problematica atunci cand vrei sa slabesti sau macar sa te mentii la greutatea pe care o ai. Ca sa…
Majoritatea persoanelor care ajung in cabinetul unui medic nutritionist vin cu intrebarea „Eu ce mananc?” Raspunsul nu este foarte simplu de dat la prima vedere.…