Provocare de 30 de zile: tonifiere totală
Cuprins 1. Cum se execută?2. Planul de acțiune3. Structura antrenamentului4. Motive să te pui pe treabăBrațe mai conturate, abdomen plat, fese ferme și picioare frumos…
Cele mai bune exercitii cu greutatea corpului
Te macina regretul ca nu ai cum sa ajungi la cursurile de fitness pentru a-ti redefini silueta? Lasa framantarile pentru alte motive! Chiar daca nu…
3 exercitii de slabit pe care trebuie sa le incerci
Stii deja ca exercitiile fizice sunt esentiale pentru a optimiza efectul dietei in cadrul procesului de slabire. Dar oare care sunt cele mai indicate in…
