logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
noutati

STUDIU: Exercițiile fizice au rol esențial în tratamentul ficatului gras

05.08.2020

Natalia Talmacec

1042

Timp estimat de citire:

2 minute, 19 secunde

Oamenii de știință vin cu o veste extraordinară pentru toți cei care suferă de boala ficatului gras, o afecțiune care apare frecvent în contextul sindromului metabolic. Ignorată, aceasta poate conduce la complicații grave: fibroză hepatică, insuficiență hepatică, ciroză sau chiar cancer hepatic.

Steatoza hepatică non-alcoolică, zisă și boala ficatului gras, este caracterizată de încărcarea cu grăsime în exces a celulelor hepatice, numite hepatocite. Aceasta este principala cauză a bolilor cronice de ficat, având una dintre cele mai importante contribuiții la dezvoltarea cirozei și cancerului hepatic.

Descoperire promițătoare

La ora actuală, în lipsa unor intervenții farmacologice aprobate, abordarea terapeutică a ficatului gras se axa, în principal, pe modificarea stilului de viață. Ca regulă, principalul obiectiv al tratamentului era reprezentat de obținerea unei scăderi ponderale de 7-10%. Ei bine, o echipă de cercetători de la Colegiul Trinity, cea mai veche universitate din Dublin, Irlanda, a vrut să vadă ce rol are exercițiul fizic în ecuația tratamentului ficatului gras și a inițiat un studiu de cohortă, în care a urmărit pe o perioadă îndelungată un număr mare de persoane diagnosticate cu această afecțiune. Studiul a demonstrat, în premieră, că  exercițiile fizice pot ajuta mai mult pacienții cu această boală decât simpla scăderea în greutate.

Dovezi incontestabile

Autorii studiului Trinity evidențiază că îmbunătățirea nivelului de fitness, ca urmare a practicării susținute de exerciții aerobe, prezintă efecte benefice măsurabile asupra sănătății ficatului, chiar și în lipsa pierderii în greutate. Ei subliniază că pentru urmărirea rezultatelor au folosit metoda biopsiei, care reprezintă standardul de aur pentru diagnosticarea și evaluarea steatozei hepatice. Practic, pe parcursul monitorizării, pacienții au fost încurajați să se concentreze mai degrabă pe creșterea activități fizice individuale și mai puțin pe scăderea ponderală. Totodată, periodic li s-au făcut biopsii hepatice pentru a observa cu exactitate eventualele schimbări.

 „Efectele benefice ale antrenamentelor aerobe atât asupra markerilor hepatici, cât și asupra celor cardiometabolici sunt cât se poate de clare în cazul acestor pacienți. Descoperirile noastre sugerează că este nevoie urgentă de implementarea programelor de exerciții fizice în cadrul tratamentelor. Beneficiul clinic cert al exercițiilor fizice realizate într-o manieră constantă este măsurabil după cel puțin 12 săptămâni”, precizează dr. Philip O’Gorman, cercetător în cadrul Departamentul de Fizioterapie al Universității Trinity.

Numărul persoanelor cu steatoză hepatică non-alcoolică a crescut considerabil la nivel global. Prevalența estimată a afecțiunii ar fi de 25%. Cel mai mare risc de dezvoltare a acestei afecțiuni îl au persoanele cu obezitate și cele cu diabet de tip 2.

Sursa: www.sciencedaily.com


Etichete:

cancerc hepatic, ciroza, diabet de tip 2, exercitii fizice, ficat gras, obezitate, scadere ponderala, steatoza hepatica non-alcoolica

Articole recomandate din categoria Noutati

Catena sprijină refugiații ucraineni
Un impresionant transport de produse de puericultură oferite de CATENA și destinate micuț..

30.03.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

24.03.2022

tonica
noutati
Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

08.02.2022

Stan Stefan
noutati
Au fost extrași cei 10 câștigători ai campaniei Catena „Moș Crăciun îți poate da o Dacia pentru inima ta”

25.12.2021

Ruxandra Dumitrescu
noutati
Generozitatea are un nume: Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut de Catena, a stabilit un record al donațiilor

17.12.2021

Stan Stefan
noutati
Noi cercetări arată că excesul alimentar nu este cauza principală a obezității

21.09.2021

Stan Stefan
noutati
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet

08.06.2021

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026642
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341207
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345130
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291314
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154272

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sanatate Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne