logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Sindromul de intestin iritabil: ce este și cum îl ținem sub control

Sub denumirea de sindrom de intestin iritabil se ascund o serie de simptome digestive intestinale, de intensitate variabilă, care durează mai mult sau mai puțin și care pot avea o influență mai mare sau mai mică asupra calității vieții. Nu se știe până acum cam ce proporție din populație suferă de acest sindrom. Unii apreciază că avem un procent redus, de 3-4%, alții urcă aprecierile către 20-25%. Până la urma nu asta este important, ci faptul că în anumite situații și pentru anumite persoane sindromul de intestin iritabil are o influență extrem de negativă pe viața de zi cu zi, a cărei calitate o scade dramatic. Și totul fără ca, în mod concret, să existe modificări organice la nivel de intestin.

07.12.2021

Dr. Corina Zugravu

649

Timp estimat de citire:

4 minute, 0 secunde

Boala este de regulă pur funcțională și rar sunt evidențiate fenomene locale minore de inflamație. Cauzele apariției acestui sindrom sunt multiple și neclare. Modul în care evoluează arată clar o influență a sistemului nervos, unii asociază debutul sau cu modificări de funcționalitate intestinală care rămân după o infecție serioasă, alții îl leagă de unele alergii alimentare.

Simptomele sindromului de colon iritabil

Simptomatologia de intestin iritabil este extrem de diversă, de la crampe, balonare, flatulență, la greață și alternanță de perioade de diaree și de constipație. Constipația nu cedează la laxative, diareea este redusă cantitativ dar presantă. De multe ori, scaunele apar urgent postprandial. Durerile abdominale sunt de regulă difuze, mai ales în abdomenul inferior, în stânga, când și când se pot suprapune episoade de dureri acute, precipitate de consumul de alimente. De multe ori defecația ameliorează durerile. Putem constata simptome asociate cum ar fi mucoreea (eliminarea de mucus cu sau fără scaun), “arsuri” epigastrice, disfuncție sexuală, înrăutățirea simptomelor premenstruale sau în perioadele de stres intens.

Iată câteva simptome care trebuie să te alerteze și să îi spună doctorului că, de fapt, NU ai intestin iritabil:

  • Debutul simptomelor la o vârstă mai avansată
  • Simptome acute (intestinul iritabil este o boală cronică)
  • Simptome care devin din ce în ce mai serioase
  • Simptome nocturne
  • Anorexie și scădere în greutate
  • Febră
  • Scaune cu sânge
  • Diaree nedureroasă
  • Scaun cu grăsime (steatoree)
  • Intoleranță la gluten

Diagnosticul sindromului intestinului iritabil

Tocmai pentru că avem de-a face cu simptome destul de nespecifice, s-a simțit nevoia unei standardizări a diagnosticului. Asta pentru ca fiecare pacient să știe clar ce are și să ia măsurile corespunzătoare. Și, mai ales, să se evite situația în care omul se auto-diagnostichează cu acest sindrom când, de fapt, este vorba de ceva cu mult mai serios.

Criteriile de diagnostic acceptate actual sunt criteriile Rome IV, care spun că pacientul trebuie să aibă durere abdominală recurentă cel puțin 1 zi pe săptămână în timpul ultimelor 3 luni, asociată cu cel puțin două din următoarele:

  • Durerea e legată de defecație (de regulă, crește sau nu se schimbă după)
  • Asociată cu o schimbare a frecvenței scaunelor
  • Asociata cu o schimbare a aspectului scaunelor

Printre simptomele colaterale sunt următoarele:

  • Schimbarea frecvenței scaunelor
  • Schimbarea formei scaunelor
  • Constipație sau diaree
  • Mucoree
  • Distensie abdominală obiectivă sau subiectivă

Chiar dacă la prima vedere toate aceste simptome nu sunt atât de grave precum cele pe care le întâlnim în alte afecțiuni, prezența lor în viața de zi cu zi modifică radical existența. Ca atare, trebuie luate măsuri care să amelioreze nu numai simptomatologia de moment, dar să și rărească puseele de colon iritabil, pentru că boala se vindecă total în cazuri foarte rare.

Masurile dietetice sunt diverse și ceea ce “merge” la un bolnav, poate să nu funcționeze la altul:

  • Suplimentarea cu fibre solubile poate ameliora și constipația, și diareea.
  • Flatulența se poate ameliora cu compuși cu policarbonil.
  • Aportul hidric adecvat, mai ales la indivizii cu constipație este strict necesar.
  • Anxietatea și exacerbarea simptomelor pot fi evitate prin reducerea aportului de cafeină.
  • Evitarea leguminoaselor poate reduce balonarea.
  • Lactoza, fructoza și FODMAP (mono-di- și oligozaharidele fermentescibile, poliolii) ar trebui limitate sau chiar excluse temporar.
  • În unele cazuri (nu multe) probioticele pot fi utile.

Studiile au arătat că intervențiile psihologice, terapia cognitiv comportamentală, hipnoterapia sau psihoterapia dinamică au un efect mai bun decât placebo, deci ar trebui încercate.

Desigur, există și o gamă variată de produse farmaceutice, care însă se folosesc numai la sfatul și sub îndrumarea medicului, dar pacientul trebuie să știe că boala are o evoluție cronică, exacerbată de obicei în perioadele de stres și că până în prezent vindecarea completă nu a fost asociată cu o terapie specifică disponibilă.

Etichete:

colon, colon iritabil, sindromul colonului iritabil

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027371
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341857
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345648
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291796
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155280

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Editorial Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne