logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
          Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă

          Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă

          iulie 22, 2026
          „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          iulie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?

          De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?

          iulie 22, 2026
          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
retete

Rețete de sosuri pentru carne

Sosurile pentru carne sunt un ingredient culinar care joacă un rol important în desăvârșirea gustului și aromei mâncărurilor, deși atenția se concentrează deseori asupra elementului principal, mai exact a cărnii. Multe rețete își datorează savoarea atât cărnii, cât și sosului care o însoțește și îi pune în valoare calitățile. Spunem aceasta pentru că sosurile pentru carne nu se aleg întâmplător, ci țintind cont tipul cărnii - care este ingredientul principal - cât și de modul în care aceasta este preparată.

25.11.2024

Cătălin Țânțăreanu
rețete de sosuri pentru carne
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 54 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Sosuri pentru carne – ce trebuie să știi despre ele
2. Sosuri pentru carne – cum alegi ingredientele
3. Sosuri pentru carne – rețete ușor de preparat

Astfel, pentru rețete cu pui sau pește se folosesc sosuri pentru carne albă, care sunt ușoare, în ton cu tipul de carne, în timp ce preparatele cu carne roșie necesită sosuri cu textură densă considerate mai „grele”, datorită conținutului mai ridicat de grăsime sau condimente.

În cele ce urmează îți vom prezenta câteva rețete de sosuri pentru carne împreună cu informații privind alegerea ingredientelor potrivite.

Sosuri pentru carne – ce trebuie să știi despre ele

Sosurile pentru carne pun în valoare ingredientul principal atât din perspectiva gustului și aromei cât și din cea a aspectului din farfurie, care este la rândul său un element important de care depinde satisfacția culinară oferită de un preparat. Pentru ca gradul de satisfacție să fie la un nivel cât mai ridicat, sosurile pentru carne se aleg în funcție de tipul cărnii, conținutul de grăsime și modul în care aceasta este preparată. Putem vorbi astfel de sosuri pentru carne albă, potrivite pentru preparatele care cu carne de pui, pește sau fructe de mare și sosuri pentru carne roșie, folosite în preparatele cu carne de vită, porc, oaie, capră sau vânat.

În ceea ce privește modul de preparare a ingredientului de bază, principalele categorii de sosuri pentru carne sunt sosurile pentru grătar, cele pentru rețetele cu carne la cuptor, pentru carne fiartă dar și cele pentru carne tocată.

Pe baza acestor criterii există numeroase rețete de sosuri pentru carne, care se pot clasifica și în funcție de ingredientele folosite. Putem vorbi astfel de sosuri pentru carne pe bază de vin, sosuri pentru carne pe bază de ierburi aromatice și condimente, sosuri pe bază de fructe sau legume, sosuri exotice  și sosuri clasice.

Sosuri pentru carne – cum alegi ingredientele

ingrediente în sosuri pentru carne

După cum am menționat mai devreme, principalele criterii în alegerea unei rețete potrivite de sos sunt tipul cărnii și modul în care aceasta este preparată. Dacă ne referim la rețetele pe bază de vin, regula principală este ca pentru carnea albă să se aleagă un vin de aceeași culoare, în timp ce pentru carnea roșie cel mai potrivit este vinul roșu.

Pentru carnea grasă de porc sau vită sunt potrivite sosurile dulci-acrișoare cum sunt cele de merișoare sau afine, în timp ce pentru carnea de pui, care este ceva mai fadă, se recomandă sosuri care conțin condimente cu un gust și o aromă mai pronunțate, precum cele cu ierburi aromatice.

Dacă faci grătar, îți recomandăm rețete cu sosuri pentru carne cu ierburi aromatice și condimente, în timp ce carnea fiartă și cea gătită la cuptor merg mai bine cu sosurile cremoase cu o aromă echilibrată.

Pentru carnea tocată, cele mai potrivite sunt sosurile „light” cu un conținut scăzut de grăsime și condimente puternice, ținând cont de faptul că o astfel de carne este de obicei bogat condimentată.

Sosuri pentru carne – rețete ușor de preparat

Rețete de sosuri pentru carne

Continuăm articolul nostru cu prezentarea câtorva rețete de sosuri pentru carne care nu ar trebui să-ți dea mari bătăi de cap întrucât se prepară ușor și conțin ingrediente la îndemână în orice bucătărie.

Sos barbeque

Cum probabil ți-ai dat seama, este vorba de un sos potrivit pentru carnea la grătar, iar lista de ingrediente include:

  • O ceașcă de ketchup sau pastă de tomate;
  • 50 de mililitri de apă;
  • 2-3 linguri de oțet;
  • O linguriță de zahăr;
  • O lingură de muștar;
  • O linguriță de praf de usturoi;
  • O jumătate de linguriță de boia iute.

Mai ai nevoie de o cratiță mică în care se adaugă toate ingredientele, se amestecă bine după care se pun la foc mediu cam 10 minute și se țin până când apa se evaporă iar sosul capătă consistența dorită. Se lasă apoi să se răcească și se poate folosi pentru a marina carnea dar și pentru a o unge după aceasta a fost luată de pe grătar.

Sos cu mere și ghimbir

Este un sos ușor, foarte potrivit pentru carnea grasă, pentru care ai nevoie de următoarele ingrediente:

  • Două mere verzi;
  • 20 de grame de rădăcină proaspătă de ghimbir;
  • 300 de mililitri de apă.

Merele și rădăcina de ghimbir se taie cubulețe (nu contează dimensiunea), apoi se pun la fiert în apă. Se mai lasă 2-3 minute după ce apa dă în clocot, după care aceasta se scurge iar merele și ghimbirul se pasează sau se dau prin blender până se obține un sos consistent care merge perfect cu carnea de porc sau de vită.

Sos cu smântână și hrean

Acesta este un sos alb potrivit pentru carnea de pui, indiferent de modul în care aceasta este gătită. Ingredientele necesare sunt următoarele:

  • 150 de mililitri de smântână;
  • 50 de grame de hrean;
  • O lămâie;
  • Sare și piper, după gust.

Hreanul se dă pe răzătoare și se adaugă într-o tigaie peste smântână, storcând deasupra și lămâia. Se condimentează cu sare și piper, după care tigaia se pune pe aragaz la foc mic, amestecând conținutul în continuu până când sosul capătă consistența pe care ți-o dorești.

Sos de roșii cu busuioc

Nu, nu este vorba de bulion sau ketchup, ci de un sos mai elaborat potrivit pentru orice tip de carne. Pentru a-l prepara trebuie să-ți procuri mai întâi:

  • 2-3 roșii proaspete (aproximativ 300 de grame cu totul);
  • 3-5 căței de usturoi;
  • O linguriță de zahăr;
  • Două linguri de ulei de măsline;
  • Câteva frunze de busuioc proaspăt;
  • Sare, piper, oregano, după gust.

Mai întâi se taie rondele cățeii de usturoi, după care se pun la călit în uleiul de măsline. După 2-3 minute se adaugă roșiile tăiate cubulețe se amestecă și se lasă la foc mic 5 minute, țintind vasul acoperit. După cele 5 minute se adaugă zahărul și condimentele, se amestecă și se mai lasă 3 minute pe foc. La final se toacă mărunt frunzele de busuioc și se presară peste sosul astfel preparat, după care se mai amestecă o dată și se lasă circa 15 minute să se răcească.

Data publicarii: 25.11.2024Data ultimei actualizari: 27.11.2024

Etichete

Etichete:

ce sosuri sunt potrivite pentru carne, sos barbeque, sos cu mere și ghimbir, sos cu smântână și hrean, sosuri pentru carne, tipuri de sosuri pentru carne

Articole recomandate din categoria Retete

Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Dacă încerci să mănânci echilibrat, nu înseamnă că trebuie să renu..

22.07.2026

Elena Cornelia Dobre
retete
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

23.12.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

18.11.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
7 rețete sănătoase cu carne de porc
7 rețete sănătoase cu carne de porc

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase

19.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Reviste Noutati Sport

Recomandări din alte categorii

Ce să comanzi la terasă când ești la dietă
De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne