Retete Vegetariene si Vegane

Această rețetă este benefică în zilele călduroase de vară, când organismul are nevoie de lichide și minerale. Supa de varză este o rețetă dietetică bogată în vitamine și minerale, ideală atunci când vrei să ții kilogramele în frâu. Ingrediente 1 varză 1 morcov 1 roșie 1 ceapă 1 ardei gras…
Ne-am obișnuit să le consumăm în zacuscă, dar mai ales sub forma bine-cunoscutei salate cu ceapă și maioneză. Vinetele, însă, au un potențial mult mai mare, dovadă fiind numărul mare de preparate apetisante care le pun în valoare. Sunt surse excelente de fibre, vitamine, minerale și oligoelemente necesare bunei funcționări…
Oricât de mult ai încerca să te ții departe de tentațiile fast-food, uneori tot ți se mai face o poftă teribilă de un burger, ba chiar în varianta „Big”. Ca să nu fie cu daune pentru siluetă, îți propunem o alternativă vegetală, cu mai puține calorii, dar cu la fel…
Ultima masă a zilei poate fi problematică, mai ales dacă ești o persoană gurmandă și trebuie să-ți ții sub control consumul de calorii. Poate fi o adevărată provocare să găsești o variantă care să nu-ți pună în pericol silueta, să te sature și să-ți bucure papilele gustative. Ei bine, venim…
Secretul unui program de slăbit eficient constă în alcătuirea unor meniuri zilnice hipocalorice, care să includă preparate sănătoase și savuroase. Mâncarea trebuie să fie o sursă de substanțe nutritive, dar și de plăcere. Să ne hrănească atât corpul, cât și psihicul. Când această condiție e îndeplinită, calea către silueta de…
Bogat în substanțe nutritive, dovleacul este o legumă grozavă, cu un potențial culinar extraordinar. Te invităm să-l explorezi, încercând să gătești aceste preparate pline de culoare și savoare, în care are rol de ingredient principal. Bonus, au puține calorii! Chilli cu dovleac Ingrediente necesare pentru 8 porții: 3 căni de…
Iarna, gandul si simturile te imbie sa degusti cele mai savuroase preparate, insa ce ar fi sa imbini utilul cu placutul? Iti prezentam cateva retete detoxifiante create de actrita Gwyneth Paltrow, care iti vor incalzi zilele de iarna! De fiecare data cand consumam un aliment, temperatura corpului creste. Procesul are…
Este vedeta de prim rang peste Ocean, atat in bucatele sarate, cat si in cele dulci, insa n-ar trebui nici noi sa-l lasam deoparte – dovleacul este ingredientul secret al unor retete gustoase si creative de sezon care nu dau insa batai de cap la numaratoarea caloriilor la final de…
In perioada scurta de post ramasa pana la sarbatoarea Pastelui, inspira-te din trei retete vegetariene propuse de restaurantul cu specific dietetic Diet Center! Iar masa festiva, imbelsugata cu preparate traditionale, capata o savoare light daca servesti si o tocanita de vitel cu numai 61 de calorii la o suta de…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate