Remedii din natură pentru tuse

Timp estimat de citire:

7 minute, 55 secunde

Tusea reprezintă un act reflex, de apărare, produs prin iritarea mucoaselor căilor respiratorii. Ea însoțește majoritatea infecțiilor respiratorii, dar poate apărea și în caz de alergii respiratorii sau astm bronșic. Rolul său este de a curăța căile respiratorii de substanțele percepute de organism ca fiind iritante sau dăunătoare și de a elimina mucusul în exces.

Ceea ce este foarte important de reținut este că există două tipuri de tuse: uscată, numită și seacă sau iritativă, și umedă, numită și productivă, pe motiv că este însoțită de expectorații.

În general, tusea uscată apare în prima fază a infecțiilor respiratorii, iar pentru ameliorarea ei se apelează la preparatele antitusive naturale, cu efect calmant, sedativ și emolient. De asemenea, se iau măsuri pentru umidificarea aerului. Tusea productivă, în schimb, își face apariția în cea de-a doua parte a bolii, iar pentru remedierea ei sunt indicate preparatele cu efect expectorant, care facilitează eliminarea mucusului și diluează fluidele pentru o înlăturare mai rapidă a secrețiilor.

Antitusive și expectorante naturale. Remedii din natură

Orice s-ar spune despre tuse, cert este că această nu trebuie ignorată, mai ales atunci când creează un real disconfort. „Tusea trebuie tratată corect încă de la debutul ei, iar terapiile naturale ne sunt de mare folos în acest scop. Avem remedii naturale care ajută la calmarea tusei iritative, uscate, la fluidificarea secrețiilor bronșice, favorizând eliminarea acestora”, precizează Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie și apifitoterapie de la Bio Medical Line Center, din București.

În generozitatea sa, natura ne oferă întotdeauna soluții la orice problemă ne-am confrunta. Tusea este departe de a face excepție de la această regulă. De-a lungul timpului au fost identificate mai multe remedii pentru tuse care și-au dovedit eficiența. Pentru a ne face misiunea mai ușoară în alegerea tratamentului potrivit, dr. Constatina ne recomandă câteva antitusive naturale și ne oferă câteva sfaturi privind administrarea lor. Medicul spune că acestea sunt remedii pentru tuse ale căror efecte benefice sunt recunoscute. Așadar, ne putem baza cu toată încrederea pe ajutorul lor, fie că avem tuse seacă sau productivă.

Sirop de ridiche neagră

Este unul dintre cele mai utilizate remedii pentru tuse. Și asta pentru că ameliorează atât tusea iritativă, cât și pe cea productivă. Acționează ca antiseptic, antiviral, antiinflamator și protector al tractului respirator. De asemenea, are efect calmant, combate răgușeala și fluidifică secrețiile bronșice, ajutând expectorația. De aceea, dacă s-ar face un top cu antitusive naturale, siropul de ridiche neagră s-ar regăsi cu siguranță pe primele poziții.

Ceea ce e cu adevărat minunat este că e în categoria de remedii pentru tuse aflate la îndemâna oricui. Se poate prepara acasă, fără prea multe bătăi de cap. Se spală bine o ridiche neagră de mărime medie, se taie partea superioară, ca un capac, apoi se scobește interiorul. În gaura creată în ridiche se adaugă 1-2 linguri de miere de albine crudă, după care se pune deasupra partea tăiată sub formă de capac. Ridichea se pune într-un vas (bol sau farfurie) și se lasă la temperatura camerei peste noapte. Lichidul pe care îl va lăsa este unul dintre cele mai bune remedii pentru tuse.

Mod de administrare:  se ia înainte de masă, câte 2-3 lingurițe pe zi, în cazul copiilor și câte 2-3 linguri, în cazul adulților, timp de aproximativ 7-10 zile.

Ceai de ceapă

Da, ai citit bine. Se face ceai de ceapă și acesta se află pe lista scurtă de antitusive naturale accesibile și eficiente. Cum se prepară? Extrem de simplu, după cum ne explică dr. Ruxandra Constantina: „Se curăță de coajă 1-2 cepe, se taie în patru și se pun la fiert într-un litru de apă, la foc mediu, până ce lichidul scade la jumătate. Se lasă apoi să se răcească, se adaugă eventual puțină miere și zeama lămâie, pentru a-i îmbunătăți gustul și aroma.”

Mod de administrare: se consumă câte 1 cană x 3/zi, în caz de tuse iritativă, bronșită, astm bronșic.

Sirop de pătlagină

Pe numele său științific Plantago major, pătlagina este una dintre plantele-vedetă în fitoterapie. Deține multiple virtuți terapeutice, inclusiv unele ce i-au adus un loc bine meritat printre cele mai bune remedii pentru tuse. Chiar dacă pătlagina este o plantă care se găsește cu ușurință în zona noastră geografică, în cazul remediilor cu administrare internă obținute din acesta e indicat să optăm pentru produsele care se găsesc în farmacii. Așa putem fi siguri că materia primă utilizată la prepararea lor corespunde standardelor de siguranță.

Frunzele de pătlagină conțin un complex de substanțe active, printre care se numără taninurile și mucilagiile. Datorită acestora, siropul de pătlagină este unul dintre cele mai eficiente antitusive naturale în caz de bronșită acută și cronică cu expectorație vâscoasă.

Siropul de pătlagină se regăsește și în compoziția BronhoSuport de la Naturalis, alături de alte ingrediente active cu rol antitusiv.

Mod de administrare: se iau câte 2-3 lingurițe pe zi, în cazul copiilor de 1-5 ani; câte 4-5 lingurițe pe zi, în cazul copiilor de 6-12 ani; câte 3-4 linguri pe zi, în cazul adulților și copiilor de peste 12 ani. Pentru efecte optima, cura cu sirop de pătlagină trebuie să dureze cel puțin cinci zile.

Sirop din muguri de brad

Este unul dintre cele mai apreciate remedii pentru tuse, fiind un bun antiseptic și tonic pulmonar. Deoarece se obține prin macerare la rece, păstrează toate proprietățile curative ale mugurilor de brad, inclusiv conținutul substanțial de vitamina C. Pe lângă tuse, este recomandat și în traheobronșite, faringo-amigdalite, dar și stări de astenie.

Comparativ cu celelalte antitusive naturale menționate mai sus, siropul de muguri de brad se prepară printr-o metodă mai laborioasă, ce necesită mai multă răbdare. În primul rând, acesta se face într-o anumită perioadă a anului, atunci când apar mugurii de brazi. De regulă, aceștia sunt gata de cules în lunile mai-iunie. După recoltare, aceștia se spală bine cu apă rece și se pun la uscat, apoi se așază într-un borcan în straturi succesive de muguri de brad acoperiți cu miere de albine. La final, borcanul se închide ermetic și se ține la frigider timp de o lună, agitându-l la câteva zile. După o lună, se strecoară și se mută în sticla pe care o vom păstra la frigider. Desigur, putem oricând alege varianta mai simplă și să achiziționă siropul din muguri de brad gata preparat, disponibil în farmacii.

Mod de administrare: se consumă câte 1-2 lingurițe de trei ori pe zi ca atare sau diluat în apa sau ceai.

Ceai preparat din coji de nucă

N-ai auzit până acum de acest remediu pentru tuse? E adevărat, spre deosebire de alte antitusive naturale, e mai puțin cunoscut, deși nu se lasă deloc mai prejos acestea. „Ceaiul din coji de nucă poate calma orice tip de tuse și, în plus, stimulează imunitatea. Pentru prepararea lui se folosesc câteva nuci (8-10) ușor crăpate, care se pun în aproximativ 500 ml apă clocotită și se fierb timp de 10 minute”, punctează dr. Ruxandra Constantina.

Mod de administrare: băutura obținută se consumă călduță de-a lungul zilei, cu înghițituri mici. Se poate îndulci cu miere.

Învață să tușești corect

Ca să scapi mai repede de tuse, este important să iei antitusive naturale, dar mai există un lucru ce nu trebuie ignorat. Este vorba despre modul în care tușești. Tușitul continuu îți poate irita serios gâtul și-l poate face foarte dureros. De aceea, în momentul în care simți că începe o criză de tuse, forțează-te să tușești de câteva ori mai ușor, iar la final tușește o dată tare. Reprizele de tuse mai ușoară încep să deplaseze mucusul către partea superioară a căilor aeriene. În felul acesta, îl vei putea elimina fără dificultate la sfârșit cu ultimul tușit.

Mare atenție!

E foarte răspândită ideea că, dacă expectorația este abundentă și sputa este de culoare galbenă sau verzuie, atunci este vorba despre o bronșită bacteriană și, prin urmare, este necesar tratamentul cu antibiotic. Nu este deloc așa. Și infecțiile virale pot produce spută cu acest aspect, iar remediile antitusive naturale le pot face față cu brio în cele mai multe cazuri. Desigur dacă nu apar complicații. Reține că doar medicul poate decide când e nevoie de antibiotic!