logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • statul prelungit pe scaun

          Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

          mai 21, 2025
          alimente nesănătoasă, de tip junk food

          STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

          mai 14, 2025
          cum se face o flotare la perete

          Un antrenament de doar 5 minute pe zi poate avea un impact uriaș asupra sănătății

          aprilie 24, 2025
          radiografie dentara

          România, la coada clamentului în UE în privința sănătății orale

          martie 21, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta de primăvară cu castraveți: cum s-o ții pentru beneficii multiple

          Dieta de primăvară cu castraveți: cum s-o ții pentru beneficii multiple

          mai 21, 2025
          Dieta cu arpacaș: reguli pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

          Dieta cu arpacaș: reguli pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

          mai 14, 2025
          dieta de 16 zile

          Human Being Diet: cum poți slăbi în 16 zile și să te menții pe termen lung

          mai 2, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • compulsivitatea alimentară

          Compulsivitatea alimentară – între modă și știință

          mai 22, 2025
          alimentația în adolescență

          Alimentația în adolescență – startul către un stil de viață sănătos

          aprilie 29, 2025
          alegeri alimentare sănătoase

          Alimentația – între nevoi, pofte, dorințe

          aprilie 28, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          aprilie 14, 2025
          îndulcitori cu stevie

          Beneficiile consumului de stevie, rețete sănătoase cu stevie

          aprilie 8, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

          Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

          mai 16, 2025
          ce este diabetul de tip 5

          Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

          mai 12, 2025
          igiena dentară precară

          Igiena orală deficitară poate afecta inima

          mai 7, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
terapii-alternative

Propolis: un remediu natural cu numeroase beneficii

Propolisul, denumit adesea „lipici de albine”, este o substanță rășinoasă colectată de albinele melifere din muguri de copaci, sevă sau alte surse botanice. Albinele folosesc această substanță ca să astupe golurile din stupii lor, lucru care oferă stabilitate structurală și protejează stupul de intruși și de infecții. De secole, oamenii au exploatat, de asemenea, proprietățile curative ale propolisului, folosindu-l ca remediu natural pentru o varietate de afecțiuni.

30.01.2012

Irina Gache
Propolis: un remediu natural cu numeroase beneficii
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

7 minute, 18 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Origine și compoziție
2. Beneficiile propolisului pentru sănătate
3. Cum se utilizează propolisul
4. Siguranță și precauții

Origine și compoziție

Propolisul a fost utilizat din cele mai vechi timpuri de civilizații precum egiptenii, grecii și romanii pentru proprietățile sale medicinale. Termenul „propolis” provine din greacă, „pro” însemnând „în apărarea” și „polis” însemnând „oraș”, reflectând rolul său în protejarea stupului.

Compoziția acestei substanțe apicole variază în funcție de localizarea geografică și de sursele vegetale disponibile albinelor. În general, acesta constă din:

  • Rășini și balsamuri (50-60%): Acestea provin din muguri și exudate de copaci și plante, constituind principalele elemente de bază.
  • Ceară (30-40%): Ceara de albine este amestecată cu rășinile pentru a crea o substanță maleabilă.
  • Uleiuri esențiale (5-10%): Aceste uleiuri contribuie la proprietățile antimicrobiene.
  • Polen (5%): Ca sursă de proteine și aminoacizi, polenul este o componentă esențială.
  • Compuși organici: Conține flavonoide, acizi fenolici și esteri, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii.

Beneficiile propolisului pentru sănătate

Compoziție chimică complexă este responsabilă pentru gama largă de beneficii pentru sănătate asociate cu propolisul, dintre care amintim:

1. Proprietăți antimicrobiene

Unul dintre cele mai bine documentate beneficii ale propolisului este activitatea sa antimicrobiană. Are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice și antiprotozoare, ceea ce îl face un agent puternic împotriva unei varietăți de agenți patogeni.

Studiile au arătat că poate inhiba dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, precum Staphylococcus aureus și Escherichia coli. De asemenea, este eficient împotriva infecțiilor fungice cauzate de Candida albicans și a virusurilor precum virusul herpes simplex.

2. Beneficii antiinflamatorii

Propolisul este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatorii, care pot ajuta la ameliorarea afecțiunilor caracterizate prin inflamație. Flavonoidele și compușii fenolici din el inhibă producția de mediatori inflamatori, reducând simptomele în afecțiuni precum artrita, astmul și bolile inflamatorii intestinale. Această acțiune antiinflamatoare ajută, de asemenea, la vindecarea rănilor și la sănătatea pielii.

3. Activitate antioxidantă

Propolisul este bogat în antioxidanți, care protejează organismul de stresul oxidativ și de deteriorarea cauzată de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot deteriora celulele, ducând la boli cronice și îmbătrânire. Antioxidanții din el neutralizează acești radicali liberi, reducând riscul de boli precum cancerul, bolile de inimă și tulburările neurodegenerative. Conținutul ridicat de flavonoide și acizi fenolici este deosebit de benefic în combaterea daunelor oxidative.

4. Beneficii imunitare

Nu degeaba au apărut pe piață în ultimii ani numeroase suplimente pentru răceli și gripe cu propolis. Se știe că această substanță apicolă îmbunătățește funcția imunitară, ceea ce o face un remediu natural valoros pentru stimularea apărării organismului. Stimulează producția de anticorpi și activează celulele imunitare, ajutând organismul să se ferească de infecții. Consumul regulat de propolis poate întări sistemul imunitar, făcându-l mai eficient în prevenirea și combaterea bolilor.

5. Sănătate orală

Proprietățile antimicrobiene îl fac un remediu natural excelent pentru menținerea sănătății orale. Poate ajuta la prevenirea formării plăcii dentare, la reducerea bacteriilor orale și la tratarea unor afecțiuni precum gingivita și parodontita. Clătirile de gură și pastele de dinți care conțin propolis (să te asiguri întotdeauna că pasta de dinți are și fluor) sunt eficiente în îmbunătățirea igienei orale și prevenirea cariilor. În plus, poate ajuta la vindecarea ulcerelor bucale și la calmarea durerilor de gât.

6. Vindecarea rănilor

Propolisul a fost utilizat timp de secole ca vindecător natural al rănilor. Proprietățile sale antimicrobiene și antiinflamatorii îl fac eficient în promovarea vindecării rănilor și prevenirea infecțiilor. Poate accelera regenerarea țesuturilor și reduce cicatricile. Acesta este utilizat în mod obișnuit în unguente și creme pentru tratarea tăieturilor, arsurilor și a altor leziuni ale pielii.

7. Beneficii pentru prevenirea și tratarea cancerului

Cercetările emergente sugerează că propolisul poate avea potențial ca agent anti-cancer. S-a demonstrat că flavonoidele și compușii fenolici din el inhibă creșterea celulelor canceroase și induc apoptoza (moartea celulară programată) în diferite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân, de colon și de prostată.

De asemenea, propolisul sporește eficacitatea anumitor medicamente de chimioterapie, reducând în același timp efectele secundare ale acestora. Deși sunt necesare mai multe cercetări, aceste constatări evidențiază potențialul său în prevenirea și tratarea cancerului.

8. Managementul diabetului

Propolisul poate juca un rol în gestionarea diabetului prin reglarea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Studiile au arătat că poate reduce nivelul glicemiei la jeun și poate spori absorbția glucozei de către celule.

Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii contribuie, de asemenea, la protejarea împotriva complicațiilor diabetice, cum ar fi neuropatia și retinopatia. Încorporarea propolisului în dietă poate susține sănătatea metabolică generală și poate îmbunătăți gestionarea diabetului.

9. Beneficii pentru piele

Această substanță apicolă este benefică pentru sănătatea pielii datorită proprietăților sale antimicrobiene, antiinflamatoare și antioxidante. Poate ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme și psoriazis.

Cremele și unguentele pe bază de propolis pot calma pielea iritată, pot reduce roșeața și pot favoriza vindecarea. Capacitatea sa de a lupta împotriva infecțiilor și de a reduce inflamațiile îl face un remediu natural eficient pentru menținerea sănătății pielii.

10. Beneficii pentru sănătatea respiratorie

Propolisul poate ajuta la ameliorarea afecțiunilor respiratorii, cum ar fi răceala, gripa și bronșita. Proprietățile sale antimicrobiene ajută la combaterea infecțiilor respiratorii, în timp ce efectele sale antiinflamatorii reduc congestia și calmează căile respiratorii iritate. Acesta poate fi administrat sub formă de tincturi sau capsule pentru ameliorarea simptomelor și susținerea sănătății respiratorii.

Cum se utilizează propolisul

Propolisul este disponibil în diverse forme, inclusiv propolis brut, tincturi, capsule, creme și spray-uri. Iată câteva modalități comune de utilizare:

  • Propolis brut:mestecă bucăți mici de propolis brut pentru beneficiile sale antimicrobiene și de stimulare a imunității. De asemenea, poate fi aplicat direct pe răni și leziuni ale pielii.
  • Tincturi: tincturile de propolis sunt extracte pe bază de alcool care pot fi administrate pe cale orală sau aplicate local. Acestea sunt foarte concentrate și pot fi adăugate la apă, suc sau ceai.
  • Capsule: capsulele cu propolis sunt o modalitate convenabilă de a consuma această substanță apicolă pentru beneficiile sale generale pentru sănătate. Acestea sunt disponibile în diferite concentrații și pot fi luate zilnic, cu acordul medicului curant.
  • Creme și unguente: cremele și unguentele pe bază de propolis sunt utilizate pentru a trata afecțiunile pielii și pentru a promova vindecarea rănilor. Acestea pot fi aplicate direct pe zona afectată.
  • Spray-uri: spray-urile pe bază de propolis sunt utilizate pentru sănătatea orală și afecțiunile respiratorii. Acestea pot fi pulverizate în gură sau în gât pentru a calma durerile de gât și a combate infecțiile.

Siguranță și precauții

Deși această substanță apicolă deosebită este în general considerată sigură pentru majoritatea oamenilor, există câteva precauții de care trebuie să ții cont:

  • Alergiile: persoanele care sunt alergice la produsele apicole sau care au un istoric de alergii la miere, polen sau anumite plante ar trebui să evite propolisul. Reacțiile alergice pot include erupții cutanate, umflături și probleme respiratorii.
  • Sarcina și alăptarea: femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a utiliza această substanță apicolă, deoarece siguranța acesteia în timpul sarcinii și alăptării nu a fost bine studiată.
  • Dozare: este important să consumi doza recomandată pe eticheta produsului sau să te consulți cu medicul pentru îndrumare. Consumul excesiv poate provoca efecte secundare, cum ar fi probleme gastrointestinale și reacții alergice.

 

Surse: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8911571/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335834/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6893770/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8399583/

https://www.mdpi.com/1424-8247/16/3/450

https://journals.viamedica.pl/clinical_diabetology/article/view/96910

https://www.health.com/propolis-7106541

https://www.medicalnewstoday.com/articles/propolis

Data publicarii: 30.01.2012Data ultimei actualizari: 27.06.2024

Etichete

Etichete:

miere, propolis, proprietati propolis, tinctura de propolis

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?
Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?
Printre numeroasele metode de slăbit promovate tot mai intens în ultima v..

26.02.2025

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?
Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

10.02.2025

Ecaterina Lupașcu
terapii alternative
Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?
Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

10.02.2025

Ecaterina Lupașcu
terapii alternative
Ceai de quinoa pentru slăbit – ce trebuie să știi?
Ceai de quinoa pentru slăbit - ce trebuie să știi?

14.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceai de ceapă – utilizări, mod de preparare și beneficii
Ceai de ceapă - utilizări, mod de preparare și beneficii

13.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Despre mentă și beneficiile consumului de ceai de mentă
Despre mentă și beneficiile consumului de ceai de mentă

07.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ce beneficii are consumul de ceai de urzică
Ce beneficii are consumul de ceai de urzică

07.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Noutati Sanatate Evenimente

Recomandări din alte categorii

Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Dieta de primăvară cu castraveți: cum s-o ții pentru beneficii multiple
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne