logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Obezitatea abdominala

Persoanele cu „burtica” pot trece usor doar dezavantajate estetic. Sub „colacel” se ascunde insa o intreaga serie de riscuri la adresa sanatatii, de la probleme digestive, mergand pana la afectiuni cardiovasculare grave. Combateti permanent obezitatea abdominala!

06.07.2012

Dr. Irina Vasile

6621

Timp estimat de citire:

3 minute, 6 secunde

Conform ultimului raport al Federatiei Internationale de Diabet, pentru europeni obezitatea abdominala (sau centrala) este definita printr-o dimensiune a taliei mai mare de 80 cm la femei si 94 cm la barbati.

In SUA 2/3 din adulti prezinta un exces ponderal, aproape jumatate dintre acestia fiind obezi. In ceea ce priveste obezitatea abdominala, aceasta este chiar mai frecventa decat cea generala, fiind prezenta la peste jumatate din adultii din SUA.

Colesterol crescut si risc cardiovascular

Chiar si  la persoanele cu greutate normala, o dimensiune mai mare a taliei se asociaza cu cresterea colesterolului total, a LDL-colesterolului (colesterolul „rau”), trigliceridelor, glicemiei, tensiunii arteriale (atat maxima cat si minima) si cu scaderea HDL-colesterolului (colesterolul „bun”).
Desi procentul de tesut adipos este mai mare la femei fata de barbati (25-30% fata de 15-20%), dispunerea predominant abdominala a grasimii la sexul masculin explica frecventa mai mare a bolii cardiovasculare in randul acestora. Conform studiilor, aproape 80% din adultii tineri care au prezentat infarct miocardic erau barbati.

Riscul cardiovascular in functie de talie si sex

Sex

Risc scazut

Risc probabil

Risc cert

Barbati

< 94 cm

94-101 cm

> 102 cm

Femei

< 80 cm

80-87 cm

> 88 cm

 

La aceeasi valoare a taliei, o circumferinta mai mare a soldurilor se asociaza cu un risc mai mic de boli cardiovasculare (regiunea gluteofemurala are capacitatea de a capta acizii grasi liberi din circulatie, impiedicand astfel depozitarea lor la nivelul altor organe).

Obezitatea abdominala creste riscul de diabet

Desi grasimea intraabdominala nu reprezinta decat 10-20% din cantitatea totala de grasime din organism, ea este mai activa metabolic decat cea cu alte localizari. Tesutul adipos, in afara de rolul de depozitare al grasimii, functioneaza ca un adevarat organ endocrin, secretand peste 50 de substante de natura proteica, cele mai cunoscute fiind leptina si adiponectina. Leptina, primul hormon identificat secretat de celulele adipoase, intervine in controlul aportului alimentar prin actiune la nivelul hipotalamusului (prin scaderea ingestiei de alimente). Desi concentratia leptinei creste proportional cu gradul obezitatii, apare o rezistenta la actiunea ei. Adiponectina este un hormon cu efecte antiinflamatoare, antiaterosclerotice si care favorizeaza actiunea insulinei la nivelul ficatului si muschilor. Concentratia ei scade proportional cu gradul obezitatii abdominale (fiind mai redusa la barbati), determinand: diminuarea arderii grasimilor (cu cresterea colesterolului si trigliceridelor in sange) si scaderea utilizarii glucozei de catre celule, care va stimula pancreasul sa secrete o cantitate mai mare de insulina (asa-numita rezistenta la insulina). Suprasolicitarea pancreasului va conduce in timp la aparitia diabetului zaharat tip 2 (circa 30% dintre obezi vor deveni diabetici).

Distributia abdominala a grasimii este un factor major de risc pentru diabet, indiferent de gradul obezitatii (IMC). Cercetatorii au aratat ca o crestere a taliei la barbati de la 94 la 102 cm si la femei de la 80 la 88 cm determina un risc de aparitie a diabetului zaharat tip 2 si a bolii cardiovasculare de 4 ori mai mare.

Poate cauza aparitia cancerului

Obezitatea abdominala, mai mult decat cea generala, creste riscul de cancer de colon (la ambele sexe) si rectal (numai la barbati). Pentru fiecare 10 cm castigati in talie, riscul de cancer de colon creste cu pana la 33%, la barbati, si 16%, la femei. Alte forme de cancer favorizate de dispozitia intraabdominala a grasimii sunt reprezentate de cancerul de esofag, ficat, pancreas, prostata la barbati, iar in cazul femeilor, cancerul de vezica biliara, san, uter, col uterin si ovar.

Alte complicatii asociate obezitatii abdominale:

  • Afectiuni digestive
  • Afectiuni respiratorii (bronsita cronica, apneea de somn)
  • Afectarea articulatiilor soldului si genunchiului datorita presiunii exercitate de excesul ponderal
  • Sindromul ovarelor polichistice
  • Insuficienta venoasa cronica
  • Consecinte psihosociale
Dr. Irina Vasile
Medic diabet, nutritie si boli metabolice

Etichete:

infarct miocardic, obezitate, obezitate abdominala

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027317
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341821
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345617
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291756
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155215

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Reviste Sanatate Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Rețetă de clătite americane fără zahăr
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne