logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
noutati

Hrană pentru psihic: 5 cărți inspirate din realitate

Suntem captivi într-o realitate pe care în urmă cu doar jumătate de an o credeam cel mult puțin probabilă. Nimic nu prevestea această criză mondială generată de pandemia cu Covid-19, iar ceea ce se întâmplă azi părea mai degrabă un scenariu pentru un roman de ficțiune. Cum realitatea de acum poate fi subiectul unor cărți viitoare, ne-am gândit să-ți propunem un exercițiu: să plonjezi în lectura unor cărți care au făcut deja acest lucru.

31.03.2020

Natalia Talmacec
Hrană pentru psihic: 5 cărți inspirate din realitate
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

6 minute, 36 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Întrebați de unde-și iau inspirația, mulți autori răspund simplu: din realitate. Din momentul în care decid să dea viață unei cărți pornind de la un fapt real, nu mai contează decât gradul de fidelitate cu care vor urmări povestea pe parcursul scrierii ei, transformând-o fie într-un document istoric, fie într-o realitate ficționalizată. De foarte mare succes se bucură cărțile care reușesc să fie deopotrivă și una, și cealaltă. Ți-am pregăti în continuare o selecție de 5 astfel de titluri.

1. „Înainte să fim ai voștri”, de Lisa Wingate

Romanul Înainte să fim ai voștri, apărut la Editura Trei, în colecția Fiction Connection, prezintă povestea a cinci copii al căror destin se schimbă dramatic în ziua în care mama lor este transportată de urgență la spital pentru a da naștere gemenilor. Este ziua în care începe calvarul căci, rămași singuri acasă, copiii sunt răpiți și duși cu forța la un orfelinat din Tennessee. Rill, fetița cea mai mare, deși are doar 12 ani, se vede nevoită să devină mama celorlalți frați ai ei, să le poarte de grijă și să facă tot ce-i stă în putință pentru a-și ține familia unită și ferită de abuzuri. Cartea scoate la iveală o serie de fapte tulburătoare petrecute între 1920 și 1950, în centrul cărora apare Georgia Tann, șefa filialei din Memphis a Societății Casa de Copii din Tennessee, care a coordonat o rețea responsabilă de multe răpiri greu de imaginat. Țintele predilecte erau mamele singure, părinții nevoiași, femeile aflate în instituții psihiatrice și cei care căutau ajutor prin serviciile de asistență socială sau clinicile maternităților. Estimările sunt dureroase: numărul celor care au dispărut pur și simplu în grija Georgiei Tann ajunge la 500, iar alte mii n-au mai fost de găsit în urma unor adopții realizate pentru profit, în cursul cărora au fost modificate nume și acte de naștere pentru a împiedica familiile naturale să le mai dea de urmă.

2. „Sub un cer sângeriu”, de Mark Sullivan

Înainte de a se apuca să scrie povestea lui Pino Lella, Mark Sullivan se afla el însuși într-o stare fizică și emoțională deplorabilă. Recunoaște cu sinceritate că la un moment dat nu a mai văzut rostul pentru care ar continua să trăiască și s-a gândit la sinucidere. „M-am rugat pentru o poveste, pentru ceva mai mare decât ființa mea, un proiect în care să mă pot cufunda”, spune autorul, în prefața cărții Sub un cer sângeriu, publicată tot la Editura Trei. Ruga i-a fost auzită și chiar în aceeași seară, el a aflat de la un bun prieten despre Pino Lella.

După 11 ani de documentare despre contextul istoric în care se găsea Italia în acea perioadă, Mark Sullivan a reușit să scrie o poveste adevărată despre curajul incredibil și rezistența unui tânăr care se confruntă cu cele mai orori și atrocități comise de naziști în timpul Celui de-al Doilea Război Mondial. Luni Pino Lella i-au trebuit 60 de ani ca să-și deschidă sufletul, iar lui Mark Sullivan 11 ani ca să scrie cartea, rezultatul este, însă, unul extrem de emoționant.

3. „Nebunie și vindecare”, de Barbara  K. Lipska

În cartea Nebunie și vindecare, Barbara rememorează încercările prin care a trecut după ce a fost diagnosticată cu cancer cerebral și cum cele mai simple obiceiuri au devenit imposibil de pus în practică. Optimismul autoarei, hotărârea ei de a-și menține pasiunile și stilul de viață în ciuda diagnosticului cancer, încrederea ei în știință și susținerea necondiționată a familiei sale fac din acest jurnal o lectură la care este imposibil să rămâi indiferent.

„Sunt un caz rar. Am supraviețuit cancerului cerebral, mi-am revenit după ce am experimentat boala psihică și pot să descriu ce mi s-a întâmplat. Dacă ar fi să-i ascultăm pe psihiatri și neurologi – specialiștii în materie de creier și sistem nervos – este de-a dreptul neobișnuit ca cineva cu un asemenea grad de afectare să poată fi tratat cu succes și să se întoarcă din lumea întunecoasă a bolnavilor din această categorie”, mărturisește Barbara K. Lipska chiar la începutul cărții sale.

4. „Xanax”, de Liviu Iancu

Romanul Xanax surprinde atmosfera primelor decenii de după Revoluție, întâmplările din redacțiile presei din România, interacțiunile jurnalistului cu persoane influente (politic sau economic), fără a „farda” în niciun fel realitatea. Deși dur în felul său, romanul e plin de umor, de fapte și personaje memorabile. „Xanax” e în același timp o carte despre vulnerabilitatea umană, despre frici, iubire și dorința de a merge înainte, oricât de greu ar fi uneori.

Liviu Iancu nu se străduiește prea mult să camufleze identitatea personajelor, conștient că lucrul acesta îi va atrage antipatia celor ce se vor recunoaște în carte, preferând veridicitatea și adevărul, în schimbul eludării lor. „Mi-am propus ca în lumea asta în care suntem arestați într-o cameră având ca pereți serviciul, televiziunea, Facebook și Netflix, Xanax să fie o ușă prin care omul să evadeze pentru o scurtă vreme și să mediteze la lucrurile cu adevărat importante. Am vrut să fac din Xanax un leac împotriva plictiselii și a fricilor de toate felurile”, spune autorul cărții.

5.    „Alegerea. Acceptă cu bucurie posibilul. Memoir”, de Dr. Edith Eva Eger

Acum, Dr. Edith Eva Eger, autoarea cărții Alegerea. Acceptă cu bucurie posibilul. Memoir, apărută la Editura Pandora M, are 92 ani, un cabinet de psihoterapie în La Jolla, California, și ține prelegeri la Universitatea California, San Diego. Este, de asemenea, consultant al Forțelor armate și navale ale Statelor Unite pentru formare și tratarea sindromului de stres post-traumatic.

La 16 ani, Edith Eger era trimisă la Auschwitz. Iar la  doar câteva ore după ce părinții i-au fost gazați, ofițerul nazist dr. Josef Mengele o forțează pe Edie să danseze, singurul motiv pentru care o și lasă-n viață, de altfel, acela de a-l distra. Edith Eger a petrecut decenii întregi chinuită de flashback-uri și vina supraviețuitorului, hotărâtă să tacă și să se ascundă de trecut. La 35 de ani de la încheierea războiului, s-a întors la Auschwitz și a reușit în sfârșit să se vindece și să ierte singura persoana pe care nu o putea ierta – pe sine. În tulburătorul său memoir despre supraviețuirea la Auschwitz, Edith împletește remarcabila sa călătorie cu poveștile impresionante ale celor pe care i-a ajutat să se vindece și totodată explorează modul în care putem fi încarcerați în propria minte și cum ne putem elibera.

Veste bună!

Pentru a face mai ușor de traversat această perioadă de distanțare socială, între 1-16 aprilie, prin campania 2 + 1 inițiată de Editura Trei, la fiecare două cărți cumpărate online, a treia este cadou. Campania se aplică tuturor titlurilor publicate la Editura Trei, Lifestyle Publishing și Pandora M, în limita stocului disponibil.

Data publicarii: 31.03.2020

Etichete

Etichete:

carti inspirate din realitate, covid-19, izolare la domiciliu, pandemie

Articole recomandate din categoria Noutati

Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit
Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit
Un nou medicament, disponibil deja în SUA, ajută pacienții să își men..

13.05.2026

Stan Stefan
noutati
Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja
Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

04.05.2026

Stan Stefan
noutati
Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură
Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

14.04.2026

Stan Stefan
noutati
Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți
Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți

01.04.2026

Stan Stefan
noutati
Antrenamentele intense îți pot „reconfigura” bacteriile intestinale
Antrenamentele intense îți pot „reconfigura” bacteriile intestinale

18.03.2026

Stan Stefan
noutati
Untul, super-aliment pentru bebeluși? De ce experții recomandă grăsimile saturate în diversificare
Untul, super-aliment pentru bebeluși? De ce experții recomandă grăsimile saturate în diversificare

12.03.2026

Stan Stefan
noutati
Doctor AI: ce trebuie să știi înainte să ceri unui chatbot sfaturi de sănătate
Doctor AI: ce trebuie să știi înainte să ceri unui chatbot sfaturi de sănătate

04.03.2026

Stan Stefan
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Uncategorized Evenimente Retete Vedete

Recomandări din alte categorii

Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne