noutati
Evita tentatiile din vacanta
Pana sa pleci in vacanta, iti faci griji cu privire la silueta si faci tot posibilul pentru a mai slabi macar un kilogram, nu-i asa? Dar odata ce ajungi la destinatie, tentatiile apar la tot pasul si, sa recunoastem, cine le poate rezista?
04.09.2012
2931


Timp estimat de citire:
0 minute, 50 secundeNu este nevoie sa te abtii de la toate bunatatile pe care le intalnesti in calatoriile tale, ci doar sa respecti cateva reguli alimentare simple.
- Gusta daca ti-e pofta, dar micsoreaza portiile. Tine minte ca portia corecta inseamna cantitatea care iti incape in pumn sau, daca e vorba de friptura, dimensiunea este de aproximativ o palma.
- Tine mereu la indemana o sticla cu apa. Fie ca esti pe plaja, in drumetie la munte sau petreci o frumoasa vacanta la tara, hidratarea joaca acelasi rol esential ca si pana acum.
- Inlocuieste alimentele grase cu unele usoare. Fa intotdeauna alegerea corecta: in loc de friptura cu cartofi prajiti, mananca pui la gratar cu salata de sezon – gustul va fi delicios, iar caloriile semnificativ mai putine.

Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023
Catena, cel mai mare și mai apreciat brand farma românesc, susține de 23 de ani sănătat..
16.02.2023

Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România
09.02.2023

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
21.12.2022