logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

          mai 27, 2022

          La mulți ani cu sănătate! Ce alimente să consumi pentru o viață lungă!

          mai 24, 2022

          Dieta cu orez

          mai 6, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Hemoroizii externi, cauze și prevenție

          mai 24, 2022

          Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Diana (ex-Pops) slabeste cu supa de varza si regim disociat

Va mai amintiti de trupa Pops? Erau patru fete vesele care faceau spectacol la fiecare concert. Diana, cea mai energica dintre ele, a inceput de curand o cariera solo, lansand si un album, ”Dance with Daiana”. Pentru ea, imaginea este foarte importanta, si in momentul in care castiga cateva kilograme in plus, ia masuri de urgenta. Sa vedem cum slabeste Diana.

21.05.2012

tonica

4941

Timp estimat de citire:

2 minute, 46 secunde

Ea recunoaste ca nu se simte deloc bine cu kilograme in plus si a incercat tot felul de regimuri de slabire. Unul singur a dat mereu rezultate si o ajuta sa slabeasca 2-3 kilograme intr-o saptamana. „Este celebra reteta cu supa de varza. Mananc multa supa de varza (peste care pun piper si alte condimente pentru gust) si apoi in prima zi mananc orice fruct, in afara de banane, in a doua zi, legume, in urmatoarea zi, orice fructe sau legume, in afara de banane si cartofi. Ziua a patra consum banane, lapte degresat si supa de varza, in ziua a cincea, carne de vita si rosii, intr-a sasea – carne de vita si legume, dar nu cartofi, iar in ultima zi – orez si legume, fara cartofi, bineinteles.” Un regim simplu si eficient.

Stil de viata sanatos, inainte de toate
Cand nu este la dieta, Diana este foarte atenta sa aiba o alimentatie sanatoasa in fiecare zi. Micul dejun este de departe cel mai important si nu pleaca niciodata de acasa fara sa manance. „De obicei, micul dejun consta fie in cereale cu lapte degresat, fie un iaurt cu fructe, iar atunci cand ma trezesc mai devreme, ma rasfat cu doua felii de paine prajita, omleta si o felie de branza sau o rosie”, spune Diana. Programul incarcat de peste zi o obliga uneori sa sara peste masa de pranz. Este insa foarte atenta seara si incearca sa manance cat mai usor, niciodata dupa ora 18.00 si nu mai mult de o salata si un piept de pui. Sportul face si el parte din rutina ei sanatoasa din fiecare saptamana: „10 ani am facut balet, asa ca sportul nu mi se pare o corvoada. Acum merg la aerobic de doua ori pe saptamana si ma simt perfect. Imi fac timp pentru sport, pentru ca tin la sanatatea mea dincolo de aspectul fizic”, considera catareata.

„Mi-as dori sa fiu mai slaba, recunosc”  
Chiar daca dieta „de urgenta” da rezultate, Diana si-ar fi dorit sa fie mai slaba si sa aiba picioarele mai lungi. Nu este impotriva operatiilor estetice, dar pentru moment, fiind foarte tanara, prefera naturaletea. Considera ca noile tehnici de modelare corporala ajuta, insa ele nu au acelasi efect ca sportul practicat constant: „nu vad nimic rau ca doamnele sa apeleze la impachetari anticelulitice, masaje sau chiar electrostimulare, dar nu cred ca ele pot inlocui efortul fizic natural.”

Cat despre preferintele in materie de barbati, Diana este destul de transanta: „Ei bine, detest barbatii care nu se ingrijesc si barbatii care au burta. Eu merg pe principiul ca atat femeile, cat si barbatii trebuie sa aiba grija de felul in care arata”.

„Ca sa slabesti, cred cu tarie ca e nevoie de foarte multa vointa si ambitie. Trebuie sa-ti invingi poftele si dorintele si sa te concentrezi pe ceea ce iti doresti cu adevarat.”

 

Etichete:

alimentatie sanatoasa

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026697
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341257
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345180
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291352
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154362

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Editorial Noutati

Recomandări din alte categorii

Hemoroizii externi, cauze și prevenție
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne