logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Diana (ex-Pops) slabeste cu supa de varza si regim disociat

Va mai amintiti de trupa Pops? Erau patru fete vesele care faceau spectacol la fiecare concert. Diana, cea mai energica dintre ele, a inceput de curand o cariera solo, lansand si un album, ”Dance with Daiana”. Pentru ea, imaginea este foarte importanta, si in momentul in care castiga cateva kilograme in plus, ia masuri de urgenta. Sa vedem cum slabeste Diana.

21.05.2012

tonica

5175

Timp estimat de citire:

2 minute, 46 secunde

Ea recunoaste ca nu se simte deloc bine cu kilograme in plus si a incercat tot felul de regimuri de slabire. Unul singur a dat mereu rezultate si o ajuta sa slabeasca 2-3 kilograme intr-o saptamana. „Este celebra reteta cu supa de varza. Mananc multa supa de varza (peste care pun piper si alte condimente pentru gust) si apoi in prima zi mananc orice fruct, in afara de banane, in a doua zi, legume, in urmatoarea zi, orice fructe sau legume, in afara de banane si cartofi. Ziua a patra consum banane, lapte degresat si supa de varza, in ziua a cincea, carne de vita si rosii, intr-a sasea – carne de vita si legume, dar nu cartofi, iar in ultima zi – orez si legume, fara cartofi, bineinteles.” Un regim simplu si eficient.

Stil de viata sanatos, inainte de toate
Cand nu este la dieta, Diana este foarte atenta sa aiba o alimentatie sanatoasa in fiecare zi. Micul dejun este de departe cel mai important si nu pleaca niciodata de acasa fara sa manance. „De obicei, micul dejun consta fie in cereale cu lapte degresat, fie un iaurt cu fructe, iar atunci cand ma trezesc mai devreme, ma rasfat cu doua felii de paine prajita, omleta si o felie de branza sau o rosie”, spune Diana. Programul incarcat de peste zi o obliga uneori sa sara peste masa de pranz. Este insa foarte atenta seara si incearca sa manance cat mai usor, niciodata dupa ora 18.00 si nu mai mult de o salata si un piept de pui. Sportul face si el parte din rutina ei sanatoasa din fiecare saptamana: „10 ani am facut balet, asa ca sportul nu mi se pare o corvoada. Acum merg la aerobic de doua ori pe saptamana si ma simt perfect. Imi fac timp pentru sport, pentru ca tin la sanatatea mea dincolo de aspectul fizic”, considera catareata.

„Mi-as dori sa fiu mai slaba, recunosc”  
Chiar daca dieta „de urgenta” da rezultate, Diana si-ar fi dorit sa fie mai slaba si sa aiba picioarele mai lungi. Nu este impotriva operatiilor estetice, dar pentru moment, fiind foarte tanara, prefera naturaletea. Considera ca noile tehnici de modelare corporala ajuta, insa ele nu au acelasi efect ca sportul practicat constant: „nu vad nimic rau ca doamnele sa apeleze la impachetari anticelulitice, masaje sau chiar electrostimulare, dar nu cred ca ele pot inlocui efortul fizic natural.”

Cat despre preferintele in materie de barbati, Diana este destul de transanta: „Ei bine, detest barbatii care nu se ingrijesc si barbatii care au burta. Eu merg pe principiul ca atat femeile, cat si barbatii trebuie sa aiba grija de felul in care arata”.

„Ca sa slabesti, cred cu tarie ca e nevoie de foarte multa vointa si ambitie. Trebuie sa-ti invingi poftele si dorintele si sa te concentrezi pe ceea ce iti doresti cu adevarat.”

 

Etichete:

alimentatie sanatoasa

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031260
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345257
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348192
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294514
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160152

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Vedete Reviste Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne