logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Curele de slabire si patologia digestiva

In general bolile digestive predispun la scadere ponderala si carente nutritionale diverse. Patologia digestiva cronica mai putin severa, larg raspandita, poate fi prezenta insa la pacientul supraponderal sau obez. Aceasta cuprinde gastrite, ulcerul gastric si duodenal, hepatite cronice ...

31.08.2012

tonica

4372

Timp estimat de citire:

3 minute, 11 secunde

in faza compensata, boli inflamatorii intestinale nespecifice – forme moderate, tulburari functionale etc. Iata cateva sfaturi pe care le puteti aplica daca va doriti sa slabiti si aveti probleme digestive.
E un fapt bine cunoscut ca bolile digestive reclama masuri de dieta (boala celiaca, alergiile alimentare, patologia bilio-pancreatica). Multe din recomandarile unei diete in cadrul unei cure de slabit sunt de bun simt sau chiar convergente cu cele ale dietei recomandate in boli digestive. De exemplu, in cadrul steatohepatitei alcoolice sau nonalcoolice (reducerea drastica a cantitatii de grasimi), in diskinezia si sindromul dispeptic de tip biliar (renuntarea la gatitul prin prajire) sau in boala de reflux gastroesofagian (renuntarea la bauturile carbogazoase). De asemenea, modul de preparare al alimentelor este asemanator: fierbere sau gatire prin vapori sub presiune, preparare la cuptor, alimente la gratar.

Cura de slabire poate inrautati patologia intestinala
In boala Crohn si rectocolita ulcerohemoragica exista principiul dietei fara reziduuri, importanta in faza acuta, dar si in forme moderate de boala pentru evitarea recaderilor. Aceasta cuprinde unele interdictii relative tocmai la alimetele indicate frecvent in cura de slabire, si anume alimentele bogate in fibre. Astfel sunt deconsiliate:

  • fructele si legumele crude, admitandu-se siropul, compotul si piureurile de fructe, in general preparate termic
  • fibrele de origine animala, partile care contin colagen – tendoane, cartilagii, fascii
  • cerealele complete: fulgi de cereale, tarate, fibre vegetale alimentare, paine integrala
  • lactatele: lapte dulce, iaurturi, lapte batut.

Tot in cadrul BICI (bolile inflamatorii cronice intestinale) sunt contraindicate:

  • alimente cu potential iritativ: varza, broccoli, conopida, sfecla si cafea
  • alimente bogate in oxalati, existand predispozitia catre litiaza renala oxalica la acesti pacienti: sfecla, ceai negru, cacao, ciocolata, spanac, patrunjel, lamai, macese.

Atentie la ulcer!
Boala ulceroasa nu face casa buna cu dieta de slabire. Simptom definitoriu al ulcerului este foamea dureroasa. Tubul digestiv „cere” alimente cu scopul de a tampona aciditatea in exces, pe care poate sa nu le primeasca in conditii de reducere a aportului alimentar. Asa ca luati cele 3 mese ale zilei armonizandu-le cu principiile personale de dieta. In acest sens, lactatele si fibrele vegetale sunt bine venite.

Dieta vegetariana? Pericol de anemie!
Dieta vegetariana, aplicata de unii in scop de scadere ponderala nu va ajuta in mod considerabil. Proteinele, prezente in produsele animale in concentratie mare, sunt alimente ce necesita un consum caloric considerabil pentru a fi digerate, superior valorii energetice aduse. In al doilea rand, va predispune la anumite carente. Spre exemplu, fierul provenit din surse vegetale se absoarbe printr-un mecanism limitat, spre deosebire de fierul  globinic deja incorporat in structuri proteice provenit din carne, care se absoarbe cvasicomplet. Vitamina B12 este prezenta in alimentele de origine animala: carne, oua, fructe de mare si lactate,  iar carenta ei indelungata duce la anemie.

Regimurile restrictive agraveaza tulburarile functionale
Sindromul de intestin iritabil cu predominanta diareei, balonarea functionala, flatulenta sunt accentuate de regimurile pe baza de fructe si legume sau lactate, mai ales laptele dulce, independent de continutul in grasimi. Lactoza devine un bun substrat de fermentatie pentru bacteriile intestinale in conditiile diminuarii pana la absenta a lactazei din celulele intestinale odata cu inaintarea in varsta. Scaunele de fermentatie explozive, acide, lichide sau semilichide induse de regimul lacto-vegetarian sau de utilizarea unor ceaiuri sau produse laxative sau purgative pentru a slabi, pot crea, accentua sau intretine patologia proctologica.

Avand in vedere toate aceste consideratii, probabil ca o vizita de control la gastroenterolog inainte de a incepe o cura de slabire va poate scuti de altele cateva de necesitate.

Marian Bogdan Zota, Medic Specialist Gastroenterolog, Endoscopie  Digestiva, Ecografie Generala
Centrul medical Med-As
Adresa: Str. Regina Elisabeta nr.57, Bucuresti
Telefoane: fix 021.313.09.21/23; mobil 0728.304.847

Etichete:

alergii, alergii alimentare, anemie, ulcer, ulcer duodenal, ulcer gastric

Articole recomandate din categoria Sanatate

Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
În percepția generală, remediul pentru oboseală este odihna, iar această teorie este perfect va..

09.03.2023

tonica
sanatate
Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031290
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345289
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348224
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294545
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160205

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Noutati Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne