logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          iulie 8, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          iulie 7, 2025
          relație nesănătoasă cu mâncarea

          Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența

          iulie 4, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sanatate

Curele de slabire si patologia digestiva

In general bolile digestive predispun la scadere ponderala si carente nutritionale diverse. Patologia digestiva cronica mai putin severa, larg raspandita, poate fi prezenta insa la pacientul supraponderal sau obez. Aceasta cuprinde gastrite, ulcerul gastric si duodenal, hepatite cronice ...

31.08.2012

tonica
Curele de slabire si patologia digestiva
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 11 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

in faza compensata, boli inflamatorii intestinale nespecifice – forme moderate, tulburari functionale etc. Iata cateva sfaturi pe care le puteti aplica daca va doriti sa slabiti si aveti probleme digestive.
E un fapt bine cunoscut ca bolile digestive reclama masuri de dieta (boala celiaca, alergiile alimentare, patologia bilio-pancreatica). Multe din recomandarile unei diete in cadrul unei cure de slabit sunt de bun simt sau chiar convergente cu cele ale dietei recomandate in boli digestive. De exemplu, in cadrul steatohepatitei alcoolice sau nonalcoolice (reducerea drastica a cantitatii de grasimi), in diskinezia si sindromul dispeptic de tip biliar (renuntarea la gatitul prin prajire) sau in boala de reflux gastroesofagian (renuntarea la bauturile carbogazoase). De asemenea, modul de preparare al alimentelor este asemanator: fierbere sau gatire prin vapori sub presiune, preparare la cuptor, alimente la gratar.

Cura de slabire poate inrautati patologia intestinala
In boala Crohn si rectocolita ulcerohemoragica exista principiul dietei fara reziduuri, importanta in faza acuta, dar si in forme moderate de boala pentru evitarea recaderilor. Aceasta cuprinde unele interdictii relative tocmai la alimetele indicate frecvent in cura de slabire, si anume alimentele bogate in fibre. Astfel sunt deconsiliate:

  • fructele si legumele crude, admitandu-se siropul, compotul si piureurile de fructe, in general preparate termic
  • fibrele de origine animala, partile care contin colagen – tendoane, cartilagii, fascii
  • cerealele complete: fulgi de cereale, tarate, fibre vegetale alimentare, paine integrala
  • lactatele: lapte dulce, iaurturi, lapte batut.

Tot in cadrul BICI (bolile inflamatorii cronice intestinale) sunt contraindicate:

  • alimente cu potential iritativ: varza, broccoli, conopida, sfecla si cafea
  • alimente bogate in oxalati, existand predispozitia catre litiaza renala oxalica la acesti pacienti: sfecla, ceai negru, cacao, ciocolata, spanac, patrunjel, lamai, macese.

Atentie la ulcer!
Boala ulceroasa nu face casa buna cu dieta de slabire. Simptom definitoriu al ulcerului este foamea dureroasa. Tubul digestiv „cere” alimente cu scopul de a tampona aciditatea in exces, pe care poate sa nu le primeasca in conditii de reducere a aportului alimentar. Asa ca luati cele 3 mese ale zilei armonizandu-le cu principiile personale de dieta. In acest sens, lactatele si fibrele vegetale sunt bine venite.

Dieta vegetariana? Pericol de anemie!
Dieta vegetariana, aplicata de unii in scop de scadere ponderala nu va ajuta in mod considerabil. Proteinele, prezente in produsele animale in concentratie mare, sunt alimente ce necesita un consum caloric considerabil pentru a fi digerate, superior valorii energetice aduse. In al doilea rand, va predispune la anumite carente. Spre exemplu, fierul provenit din surse vegetale se absoarbe printr-un mecanism limitat, spre deosebire de fierul  globinic deja incorporat in structuri proteice provenit din carne, care se absoarbe cvasicomplet. Vitamina B12 este prezenta in alimentele de origine animala: carne, oua, fructe de mare si lactate,  iar carenta ei indelungata duce la anemie.

Regimurile restrictive agraveaza tulburarile functionale
Sindromul de intestin iritabil cu predominanta diareei, balonarea functionala, flatulenta sunt accentuate de regimurile pe baza de fructe si legume sau lactate, mai ales laptele dulce, independent de continutul in grasimi. Lactoza devine un bun substrat de fermentatie pentru bacteriile intestinale in conditiile diminuarii pana la absenta a lactazei din celulele intestinale odata cu inaintarea in varsta. Scaunele de fermentatie explozive, acide, lichide sau semilichide induse de regimul lacto-vegetarian sau de utilizarea unor ceaiuri sau produse laxative sau purgative pentru a slabi, pot crea, accentua sau intretine patologia proctologica.

Avand in vedere toate aceste consideratii, probabil ca o vizita de control la gastroenterolog inainte de a incepe o cura de slabire va poate scuti de altele cateva de necesitate.

Marian Bogdan Zota, Medic Specialist Gastroenterolog, Endoscopie  Digestiva, Ecografie Generala
Centrul medical Med-As
Adresa: Str. Regina Elisabeta nr.57, Bucuresti
Telefoane: fix 021.313.09.21/23; mobil 0728.304.847

Data publicarii: 31.08.2012

Etichete

Etichete:

alergii, alergii alimentare, anemie, ulcer, ulcer duodenal, ulcer gastric

Articole recomandate din categoria Sanatate

obiceiuri care afectează ficatul
5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai „harnice” organe din corpul u..

20.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
renunțarea la gluten
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

13.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

11.06.2025

Oana Baltoc
sanatate
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

28.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

16.05.2025

tonica
sanatate
ce este diabetul de tip 5
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

12.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
igiena dentară precară
Igiena orală deficitară poate afecta inima

07.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Vedete Psihologie Reviste Sport

Recomandări din alte categorii

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne