logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Curele de slabire si patologia digestiva

In general bolile digestive predispun la scadere ponderala si carente nutritionale diverse. Patologia digestiva cronica mai putin severa, larg raspandita, poate fi prezenta insa la pacientul supraponderal sau obez. Aceasta cuprinde gastrite, ulcerul gastric si duodenal, hepatite cronice ...

31.08.2012

tonica

4241

Timp estimat de citire:

3 minute, 11 secunde

in faza compensata, boli inflamatorii intestinale nespecifice – forme moderate, tulburari functionale etc. Iata cateva sfaturi pe care le puteti aplica daca va doriti sa slabiti si aveti probleme digestive.
E un fapt bine cunoscut ca bolile digestive reclama masuri de dieta (boala celiaca, alergiile alimentare, patologia bilio-pancreatica). Multe din recomandarile unei diete in cadrul unei cure de slabit sunt de bun simt sau chiar convergente cu cele ale dietei recomandate in boli digestive. De exemplu, in cadrul steatohepatitei alcoolice sau nonalcoolice (reducerea drastica a cantitatii de grasimi), in diskinezia si sindromul dispeptic de tip biliar (renuntarea la gatitul prin prajire) sau in boala de reflux gastroesofagian (renuntarea la bauturile carbogazoase). De asemenea, modul de preparare al alimentelor este asemanator: fierbere sau gatire prin vapori sub presiune, preparare la cuptor, alimente la gratar.

Cura de slabire poate inrautati patologia intestinala
In boala Crohn si rectocolita ulcerohemoragica exista principiul dietei fara reziduuri, importanta in faza acuta, dar si in forme moderate de boala pentru evitarea recaderilor. Aceasta cuprinde unele interdictii relative tocmai la alimetele indicate frecvent in cura de slabire, si anume alimentele bogate in fibre. Astfel sunt deconsiliate:

  • fructele si legumele crude, admitandu-se siropul, compotul si piureurile de fructe, in general preparate termic
  • fibrele de origine animala, partile care contin colagen – tendoane, cartilagii, fascii
  • cerealele complete: fulgi de cereale, tarate, fibre vegetale alimentare, paine integrala
  • lactatele: lapte dulce, iaurturi, lapte batut.

Tot in cadrul BICI (bolile inflamatorii cronice intestinale) sunt contraindicate:

  • alimente cu potential iritativ: varza, broccoli, conopida, sfecla si cafea
  • alimente bogate in oxalati, existand predispozitia catre litiaza renala oxalica la acesti pacienti: sfecla, ceai negru, cacao, ciocolata, spanac, patrunjel, lamai, macese.

Atentie la ulcer!
Boala ulceroasa nu face casa buna cu dieta de slabire. Simptom definitoriu al ulcerului este foamea dureroasa. Tubul digestiv „cere” alimente cu scopul de a tampona aciditatea in exces, pe care poate sa nu le primeasca in conditii de reducere a aportului alimentar. Asa ca luati cele 3 mese ale zilei armonizandu-le cu principiile personale de dieta. In acest sens, lactatele si fibrele vegetale sunt bine venite.

Dieta vegetariana? Pericol de anemie!
Dieta vegetariana, aplicata de unii in scop de scadere ponderala nu va ajuta in mod considerabil. Proteinele, prezente in produsele animale in concentratie mare, sunt alimente ce necesita un consum caloric considerabil pentru a fi digerate, superior valorii energetice aduse. In al doilea rand, va predispune la anumite carente. Spre exemplu, fierul provenit din surse vegetale se absoarbe printr-un mecanism limitat, spre deosebire de fierul  globinic deja incorporat in structuri proteice provenit din carne, care se absoarbe cvasicomplet. Vitamina B12 este prezenta in alimentele de origine animala: carne, oua, fructe de mare si lactate,  iar carenta ei indelungata duce la anemie.

Regimurile restrictive agraveaza tulburarile functionale
Sindromul de intestin iritabil cu predominanta diareei, balonarea functionala, flatulenta sunt accentuate de regimurile pe baza de fructe si legume sau lactate, mai ales laptele dulce, independent de continutul in grasimi. Lactoza devine un bun substrat de fermentatie pentru bacteriile intestinale in conditiile diminuarii pana la absenta a lactazei din celulele intestinale odata cu inaintarea in varsta. Scaunele de fermentatie explozive, acide, lichide sau semilichide induse de regimul lacto-vegetarian sau de utilizarea unor ceaiuri sau produse laxative sau purgative pentru a slabi, pot crea, accentua sau intretine patologia proctologica.

Avand in vedere toate aceste consideratii, probabil ca o vizita de control la gastroenterolog inainte de a incepe o cura de slabire va poate scuti de altele cateva de necesitate.

Marian Bogdan Zota, Medic Specialist Gastroenterolog, Endoscopie  Digestiva, Ecografie Generala
Centrul medical Med-As
Adresa: Str. Regina Elisabeta nr.57, Bucuresti
Telefoane: fix 021.313.09.21/23; mobil 0728.304.847

Etichete:

alergii, alergii alimentare, anemie, ulcer, ulcer duodenal, ulcer gastric

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027360
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155264

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Psihologie Vedete Sport

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne