logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
nutritie-sanatoasa

Ce bauturi alcoolice fac bine organismului si cum trebuie consumate?

S-a spus pentru mult timp ca anumite bauturi alcoolice, lipsite de chimicale si consumate corect, nu doar ca te fac sa uiti de grijile cotidiene, ci iti prelungesc viata cu cativa ani si te feresc de anumite afectiuni. Convingerea populara e ca un pahar de vin rosu sau o gura de palinca de prune, curata si din sursa sigura, functioneaza ca un antibiotic asupra organismului si te face nu doar mai vesel, ci si mai sanatos. Care este, insa, adevarul?

22.02.2019

Cristina-Olivia Gaburici

1899

Timp estimat de citire:

2 minute, 41 secunde

Mai multe studii facute la inceputul anilor 2000 i-au facut sa jubileze pe amatorii de alcool. Se spunea atunci ca un consum moderat ajuta sistemul imunitar sa lupte cu infectiile, ca vinul rosu face bine la inima si ca antioxidantii prezenti in anumite tipuri de alcool prelungesc viata si protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer.

 Substanta-minune din vin

Daca ar fi sa alegem bautura alcoolica cu cele mai multe proprietati benefice, vinul rosu ar fi pe primul loc, urmat de bere, ambele aflandu-se la distanta mare de bauturile tari. Vinul rosu este tipul de alcool cu cele mai multe atuuri privind compozitia, iar substanta care ii confera avantaje este resveratrolul. Acesta este un antioxidant benefic pentru inima, despre care s-a spus si ca ar proteja impotriva cancerului si ar inhiba dezvoltarea celulelor canceroase odata ce apar in organism. Datorita acestui compus, cercetatorii au sustinut initial ca un pahar de vin rosu pe zi, in cazul femeilor, si doua in cazul barbatilor, ar fi sanatate curata. Mai mult, se pare ca vinul rosu creste nivelul colesterolului bun, favorizeaza absorbtia de antioxidanti, previne formarea cheagurilor de sange si reduce stresul.

In ceea ce priveste berea, a fost asociata cu un continut bogat de vitamine, minerale si antioxidanti. Consumul moderat, s-a spus, ar putea reduce riscul de diabet, osteoporoza si boli cardiovasculare.

Conform studiilor, femeile metabolizeaza mai incet alcoolul fata de barbati si tot ele sunt mai usor afectate de efectele toxice ale alcoolului asupra ficatului. 

Beneficiile sunt zero in raport cu daunele

In august 2018, dupa cativa ani in care consumul moderat de alcool curat a fost asociat cu beneficii clare asupra sanatatii, un studiu complex a aratat ca, desi nu se pot contesta beneficiile anumitor componente ale bauturilor alcoolice, acestea devin nesemnificative in raport cu daunele produse. Aceste concluzii, care au intristat amatorii de alcool, vin in urma unei cercetari ample, facuta pe un esantion de 28 de milioane de persoane cu varste cuprinse intre 19 si 95 de ani, din 195 tari diferite, in perioada 1990-2016. Rezultatele au fost publicate in celebra revista The Lancet si spun, in esenta, urmatorul lucru: cel mai sigur nivel de consum de alcool este zero, iar alcoolul este una dintre cauzele principale ale imbolnavirilor si deceselor in lume. ”Am descoperit ca riscul mortalitatii si producerii cancerului creste proportional cu intensificarea consumului de alcool, iar nivelul de consum care minimizeaza pierderea sanatatii este zero”, arata autorii studiului. Peste 60 de boli cronice si acute sunt asociate cu acest obicei, iar 10% dintre decese in intervalul de varsta 15- 49 sunt provocate de alcool.

Prin urmare, indiferent daca bei palinca curata din Maramures si vin facut de rudele de la tara, indiferent ca servesti un paharel sau mai multe, indiferent ca mananci bine sau nu inainte de a bea, alcoolul tot nociv ramane.

Etichete:

alcool, benefciii alcool, bere, recomandat, resveratrol

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității
Imunitatea este capacitatea organismului de a face față la agresiunea unor agenți externi, bacter..

12.01.2023

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

13.12.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

05.12.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Beneficiile consumului de pâine cu maia

02.12.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
De ce să consumi alimente fermentate? 7 alimente fermentate care fac minuni

16.11.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
5 alimente care acum 100 de ani erau complet subapreciate

13.11.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Coenzima Q10 și importanța ei specială pentru sănătate

11.11.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030445
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344489
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347628
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293886
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158920

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Vedete Editorial Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne