logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Alina Puscas: „Pentru silueta, unele modele recurg la diete socante!”

Alina Puscas e incredibila. Actrita pe care o poti admira jucand in „Narcisa, iubiri nelegiuite” la Antena 1 este o femeie foarte frumoasa, care nu se incadreaza in canoanele standard. Este fost model de succes, dar adora mancarea, este celebra, dar modesta si plina de viata, e delicata, dar are o opinie de fier cand vine vorba de alimentatie! In paginile revistei noastre, actrita ne da o lectie de viata sanatoasa si atitudine pozitiva. Alina, ne-ai cucerit iremediabil!

01.10.2011

Diana Sorescu

11393

Timp estimat de citire:

5 minute, 21 secunde

Slab sau Gras: Alina, cum s-a schimbat viata ta de cand esti „Narcisa”?
Alina Puscas: Cum altfel decat in bine? Am avut mare noroc cu acest personaj si trebuie sa-i multumesc pentru ca, datorita lui, cei din jur ma indragesc, judecand dupa reactiile tuturor in momentul in care sunt descoperita ca fiind „fata din Narcisa Salbatica” si, din cand in cand, Alina Puscas.
SG: Te uiti la reluarile telenovelei? Iti place sa te vezi jucand?
AP: Da, ma uit la reluari, dar nu prea imi place sa ma vad jucand. Le urmaresc pentru ca vreau sa fiu cat mai constienta de gesturile si reactiile mele in jocul actoricesc. Vreau sa ma observ si sa ma cunosc si din exterior.
 SG: Ai cochetat si cu muzica. Ce artist preferi si care e melodia ta favorita?
AP: Am cochetat si acum continui sa cochetez cu muzica in masina, in dus, in cada… etc.! Imi plac multi artisti si din acest motiv nu as putea numi unul singur: Phill Collins, Freddy Mercury, Alicia Keys, Limp Bizkit, Andru Donalds, Beyonce…
SG: Inainte de actorie, ai fost un model de succes. Ti s-a intamplat sa vezi in bransa colege obsedate de greutate, cu probleme de alimentatie?
AP: Da, am intalnit multe colege obsedate de greutate si puteti sa ma credeti pe cuvant ca felul in care se infometau era de-a dreptul socant! Cel mai socant moment a fost cand una dintre ele a refuzat sa bea apa de teama ca la prezentarea ce urma sa inceapa in jumatate de ora sa nu se vada burtica!
 SG: Din pacate, avem tot mai multe obiceiuri culinare nesanatoase. Care este solutia pe care o vezi pentru o alimentatie mai echilibrata? Ce ar trebui sa facem?
AP: Cred ca avem nevoie de vointa in primul rand si apoi puterea de a adopta un program strict de alimentatie. Trebuie scoasa pe cat posibil painea din alimentatie si combinatiile de carne cu cartofi. Combinati carnea cu legume la gratar sau salata, chiar daca la inceput poate vi se pare mai putin gustoasa asocierea; renuntati la uleiul de floarea-soarelui si acolo unde este nevoie folositi uleiul de masline extravirgin; nu mai mancati trei feluri de produse culinare la o masa; cu desertul mai rarut ca-i mai dragut; renuntati la prajeli de tot; fara PORC! Nu mai mancati mult seara! 
 SG: Ai tinut vreodata dieta? Daca da, care, si ce rezultate a avut?
AP: Da, am tinut dieta de mai multe ori. Mancam dimineata iaurt si un ou, la pranz curcan, pui sau peste la gratar cu salata, iar seara un fruct si evitam orice fel de gustare intre mese.
 SG: Faci sport? Care sunt exercitiile tale preferate?
AP: Da, fac sport. In principiu fitness si daca timpul mi-ar permite, cu siguranta jumatate din zi m-as ocupa de corpul meu. Exercitiile preferate sunt cele pentru fese si abdomen si cat mai mult inot.
SG: Daca ai avea ocazia sa mergi la jogging cu orice vedeta din lume, pe cine ai alege?
AP: Hmm… cu Robert Downey Jr.!
 SG: Cat conteaza, in ziua de azi, aspectul fizic?
AP: Cat? Foarte mult… Conteaza mai ales aspectul ingrijit, si pentru asta nu avem nevoie de branduri.
SG: Parintii iubitului tau vin in vizita. Ce gatesti ca sa ii cuceresti?
AP: Da, vin cam de doua ori pe an si de alte doua ori mergem noi la ei. Pentru ca mama lui este obisnuita cu un stil mai sanatos de alimentatie, pregatesc zilnic cate o salata de cruditati si, in functie de doleanta, peste, curcan sau vita. Eu gatesc pestele si curcanul, iar Viktor se ocupa de vita! Daca se intampla sa ardem mancarea, comandam urgent de la mine de la firma de catering si ne asumam laudele!
 SG: Cum iti place sa iti incepi diminetile?
AP: Cu o partida buna de… dans! Imi place sa dau muzica tare si sa dansez doua-trei melodii, dupa care mananc iaurt cu cereale si apoi la treaba!
SG: Spune-mi, te rog, ce alimente ai acum in frigider?
AP: Acum am asa: rucola, rosii cherry, parmezan, oua de prepelita, curcan, cascaval afumat, branza camembert, salam unguresc (adus de prietenii nostri din Budapesta), doua iaurturi, lapte, doua borcane de dulceata de casa, salata Aisberg, inghetata, file de jambon, sunca bio, mustar Dijon. 
 SG: Cand ai fost ultima oara la restaurant, ce ai comandat?
AP: Acum doua zile si am comandat tartar de somon cu salata de ceapa rosie si avocado, iar ca fel principal, paste sepia cu lup de mare. Delicios totul!
SG: Esti pofticioasa sau mananci ca sa traiesti?
AP: Sunt foarte, foarte pofticioasa! Si chiar am o problema pentru ca as manca non-stop, mai ales in fata televizorului. Dar fac eforturi si ma abtin cautandu-mi diferite motive sa fiu ocupata si cat mai departe de frigider!
SG: Ciocolata sau vanilie?
AP: Ambele! Nu merg separat!
SG: Care este desertul pe care nu il refuzi niciodata?
AP: Cred ca nu pot refuza nici macar un singur desert! Mi-e foarte greu, dar in ziua in care mananc un desert care stiu foarte bine ca este cu multe calorii, renunt la una dintre mese.
SG: Sarmale sau sushi?
AP: Sushi!
SG: Care este mancarea ta preferata si cine o gateste cel mai bine?
AP: Curcanul la cuptor cu legume si sos de aceto balsamico, mustar Dijon, ulei de masline extravirgin si miere. Eu o gatesc asa cum trebuie si cum imi place. 
SG: Ce suveniruri iti place sa cumperi din vacante?
AP: In general, bratari pe care mai apoi uit sa le si port sau obiecte tipice zonei.
SG: Cand te simti cea mai frumoasa din lume?
AP: Cand respect cu strictete programul de sala si vad si rezultatele dorite.
SG: Un gand bun pentru cititorii revistei „Slab sau Gras”?
AP: Traiti sanatos! Faceti miscare! Alegeti alimentatia sanatoasa si va recomand cu incredere mancarea mediteraneana.

Interviu: Diana Sorescu

Etichete:

actrita, alimentatie, alina puscas, dieta, femeie, modeling, narcisa, silueta

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027370
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341854
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345647
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291792
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155278

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Psihologie Editorial Sport Noutati

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne