logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Alina Puscas: „Pentru silueta, unele modele recurg la diete socante!”

Alina Puscas e incredibila. Actrita pe care o poti admira jucand in „Narcisa, iubiri nelegiuite” la Antena 1 este o femeie foarte frumoasa, care nu se incadreaza in canoanele standard. Este fost model de succes, dar adora mancarea, este celebra, dar modesta si plina de viata, e delicata, dar are o opinie de fier cand vine vorba de alimentatie! In paginile revistei noastre, actrita ne da o lectie de viata sanatoasa si atitudine pozitiva. Alina, ne-ai cucerit iremediabil!

01.10.2011

Diana Sorescu

11667

Timp estimat de citire:

5 minute, 21 secunde

Slab sau Gras: Alina, cum s-a schimbat viata ta de cand esti „Narcisa”?
Alina Puscas: Cum altfel decat in bine? Am avut mare noroc cu acest personaj si trebuie sa-i multumesc pentru ca, datorita lui, cei din jur ma indragesc, judecand dupa reactiile tuturor in momentul in care sunt descoperita ca fiind „fata din Narcisa Salbatica” si, din cand in cand, Alina Puscas.
SG: Te uiti la reluarile telenovelei? Iti place sa te vezi jucand?
AP: Da, ma uit la reluari, dar nu prea imi place sa ma vad jucand. Le urmaresc pentru ca vreau sa fiu cat mai constienta de gesturile si reactiile mele in jocul actoricesc. Vreau sa ma observ si sa ma cunosc si din exterior.
 SG: Ai cochetat si cu muzica. Ce artist preferi si care e melodia ta favorita?
AP: Am cochetat si acum continui sa cochetez cu muzica in masina, in dus, in cada… etc.! Imi plac multi artisti si din acest motiv nu as putea numi unul singur: Phill Collins, Freddy Mercury, Alicia Keys, Limp Bizkit, Andru Donalds, Beyonce…
SG: Inainte de actorie, ai fost un model de succes. Ti s-a intamplat sa vezi in bransa colege obsedate de greutate, cu probleme de alimentatie?
AP: Da, am intalnit multe colege obsedate de greutate si puteti sa ma credeti pe cuvant ca felul in care se infometau era de-a dreptul socant! Cel mai socant moment a fost cand una dintre ele a refuzat sa bea apa de teama ca la prezentarea ce urma sa inceapa in jumatate de ora sa nu se vada burtica!
 SG: Din pacate, avem tot mai multe obiceiuri culinare nesanatoase. Care este solutia pe care o vezi pentru o alimentatie mai echilibrata? Ce ar trebui sa facem?
AP: Cred ca avem nevoie de vointa in primul rand si apoi puterea de a adopta un program strict de alimentatie. Trebuie scoasa pe cat posibil painea din alimentatie si combinatiile de carne cu cartofi. Combinati carnea cu legume la gratar sau salata, chiar daca la inceput poate vi se pare mai putin gustoasa asocierea; renuntati la uleiul de floarea-soarelui si acolo unde este nevoie folositi uleiul de masline extravirgin; nu mai mancati trei feluri de produse culinare la o masa; cu desertul mai rarut ca-i mai dragut; renuntati la prajeli de tot; fara PORC! Nu mai mancati mult seara! 
 SG: Ai tinut vreodata dieta? Daca da, care, si ce rezultate a avut?
AP: Da, am tinut dieta de mai multe ori. Mancam dimineata iaurt si un ou, la pranz curcan, pui sau peste la gratar cu salata, iar seara un fruct si evitam orice fel de gustare intre mese.
 SG: Faci sport? Care sunt exercitiile tale preferate?
AP: Da, fac sport. In principiu fitness si daca timpul mi-ar permite, cu siguranta jumatate din zi m-as ocupa de corpul meu. Exercitiile preferate sunt cele pentru fese si abdomen si cat mai mult inot.
SG: Daca ai avea ocazia sa mergi la jogging cu orice vedeta din lume, pe cine ai alege?
AP: Hmm… cu Robert Downey Jr.!
 SG: Cat conteaza, in ziua de azi, aspectul fizic?
AP: Cat? Foarte mult… Conteaza mai ales aspectul ingrijit, si pentru asta nu avem nevoie de branduri.
SG: Parintii iubitului tau vin in vizita. Ce gatesti ca sa ii cuceresti?
AP: Da, vin cam de doua ori pe an si de alte doua ori mergem noi la ei. Pentru ca mama lui este obisnuita cu un stil mai sanatos de alimentatie, pregatesc zilnic cate o salata de cruditati si, in functie de doleanta, peste, curcan sau vita. Eu gatesc pestele si curcanul, iar Viktor se ocupa de vita! Daca se intampla sa ardem mancarea, comandam urgent de la mine de la firma de catering si ne asumam laudele!
 SG: Cum iti place sa iti incepi diminetile?
AP: Cu o partida buna de… dans! Imi place sa dau muzica tare si sa dansez doua-trei melodii, dupa care mananc iaurt cu cereale si apoi la treaba!
SG: Spune-mi, te rog, ce alimente ai acum in frigider?
AP: Acum am asa: rucola, rosii cherry, parmezan, oua de prepelita, curcan, cascaval afumat, branza camembert, salam unguresc (adus de prietenii nostri din Budapesta), doua iaurturi, lapte, doua borcane de dulceata de casa, salata Aisberg, inghetata, file de jambon, sunca bio, mustar Dijon. 
 SG: Cand ai fost ultima oara la restaurant, ce ai comandat?
AP: Acum doua zile si am comandat tartar de somon cu salata de ceapa rosie si avocado, iar ca fel principal, paste sepia cu lup de mare. Delicios totul!
SG: Esti pofticioasa sau mananci ca sa traiesti?
AP: Sunt foarte, foarte pofticioasa! Si chiar am o problema pentru ca as manca non-stop, mai ales in fata televizorului. Dar fac eforturi si ma abtin cautandu-mi diferite motive sa fiu ocupata si cat mai departe de frigider!
SG: Ciocolata sau vanilie?
AP: Ambele! Nu merg separat!
SG: Care este desertul pe care nu il refuzi niciodata?
AP: Cred ca nu pot refuza nici macar un singur desert! Mi-e foarte greu, dar in ziua in care mananc un desert care stiu foarte bine ca este cu multe calorii, renunt la una dintre mese.
SG: Sarmale sau sushi?
AP: Sushi!
SG: Care este mancarea ta preferata si cine o gateste cel mai bine?
AP: Curcanul la cuptor cu legume si sos de aceto balsamico, mustar Dijon, ulei de masline extravirgin si miere. Eu o gatesc asa cum trebuie si cum imi place. 
SG: Ce suveniruri iti place sa cumperi din vacante?
AP: In general, bratari pe care mai apoi uit sa le si port sau obiecte tipice zonei.
SG: Cand te simti cea mai frumoasa din lume?
AP: Cand respect cu strictete programul de sala si vad si rezultatele dorite.
SG: Un gand bun pentru cititorii revistei „Slab sau Gras”?
AP: Traiti sanatos! Faceti miscare! Alegeti alimentatia sanatoasa si va recomand cu incredere mancarea mediteraneana.

Interviu: Diana Sorescu

Etichete:

actrita, alimentatie, alina puscas, dieta, femeie, modeling, narcisa, silueta

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031164
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345165
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348132
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294437
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159994

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Vedete Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne