sparanghel

Credinta generala porivit careia hrana gatita are o valoare nutritionala mai scazuta decat cruditatile nu este intotdeauna intemeiata. Din contra, sunt situatii in care prepararea termica o potenteaza substantial. Desi pare contraintuitiv, expunerea la temperaturi ridicate face bine unor legume, transformandu-le in super aliati ai sanatatii. Oricat de greu de…
La inceput de primavara, astenia iti poate da peste cap toate planurile si activitatile, inclusiv pe cele ce tin de viata intima. Ca sa nu-ti lasi pasiunea sa paleasca, nu ezita sa incluzi cat mai des in meniu alimente cu efect afrodisiac. Te vor ajuta sa-ti recapeti energia necesara si…
Valorile crescute ale colesterolului (hipercolesterolemia) si ale glicemiei sunt o reala problema medicala cu care se confrunta din ce in ce mai multa lume. Daca pana de curand hipercolesterolemia si diabetul zaharat erau afectiuni intalnite la varstnici, acum se inregistrează o crestere a incidentei acestora si in randul tinerilor. Exista…
Este unul dintre acele ingrediente pe care cu greu te incumeti sa le gatesti – pare inabordabil, rezervat mai degraba segmentului gourmet al gastronomiei. In realitate insa, sparanghelul nu e deloc pretentios si se prepara mai simplu decat iti poti imagina. Aliment cu gust fin, apreciat si explorat in multe…
Ce zici de un preparat gustos care are aproximatv 300 de calorii si e gata in 20 de minute? Mai jos am pregatit o reteta ceva mai speciala care sigur te va incanta si iti va salva timp pretios. Frittata este o combinatie de oua, legume, ierburi si putina branza.…
Sparanghelul sau hrana regilor are efecte nemaipomenite asupra organismului. Este bogat in potasiu, fibre, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, B2, vitamina E, vitamina K, calciu, fosfor, magneziu, zinc, potasiu si are doar 40 de calorii. Vitamina C din sparanghel ajuta la intarirea sistemului imunitnar, vitamina A ajuta la pastrarea…
In ultimii ani, dietele sarace in carbohidrati si bogate in proteine au castigat simpatia majoritatii celor care incearca sa scape de cateva kilograme in plus. Alimentele proteice sunt hranitoare, iar dietele monotone doar pe baza de proteine, ce duc la scaderea rapida in greutate, le-au facut si mai populare. Dar…
Politica de confidentialitate