Gătește acasă! Câștigi bani și sănătate
Poți pregăti și tu mâncăruri gustoase, în timp scurt, cu bani mai puțini, și cu o compoziție cu mult mai sănătoasă decât cele de-a gata!
Ce nu trebuie să faci după ce ai mâncat
Statul la masă și un program regulat al alimentației a devenit pentru mulți un lux. Nu puțini sunt cei care mănâncă în grabă, în picioare…
Schimbarea orelor de masa, de ajutor in lupta cu kilogramele in plus
O simpla modificare a orarului meselor ne-ar putea ajuta sa consumam mai putine calorii si sa scadem mai usor in greutate. Aceasta este concluzia cercetatorilor…
Pauzele dintre mese: reguli pe care trebuie sa le respecti ca sa nu te ingrasi
Desi nutritionistii sunt in permanenta cautare a retetelor ideale de alimentatie si ajung sa se contrazica uneori in recomandari, un lucru este sigur: pentru a…
Masa in familie – beneficiile acestui obicei practicat zilnic
Pentru a lua masa impreuna, familia moderna trebuie sa faca eforturi considerabile. Ritmul agitat al vietii, statul peste program la serviciu, activitatile extracurriculare ale copiilor,…
