Gătește acasă! Câștigi bani și sănătate
Poți pregăti și tu mâncăruri gustoase, în timp scurt, cu bani mai puțini, și cu o compoziție cu mult mai sănătoasă decât cele de-a gata!
Ce nu trebuie să faci după ce ai mâncat
Statul la masă și un program regulat al alimentației a devenit pentru mulți un lux. Nu puțini sunt cei care mănâncă în grabă, în picioare…
Schimbarea orelor de masa, de ajutor in lupta cu kilogramele in plus
O simpla modificare a orarului meselor ne-ar putea ajuta sa consumam mai putine calorii si sa scadem mai usor in greutate. Aceasta este concluzia cercetatorilor…
Pauzele dintre mese: reguli pe care trebuie sa le respecti ca sa nu te ingrasi
Desi nutritionistii sunt in permanenta cautare a retetelor ideale de alimentatie si ajung sa se contrazica uneori in recomandari, un lucru este sigur: pentru a…
Masa in familie – beneficiile acestui obicei practicat zilnic
Pentru a lua masa impreuna, familia moderna trebuie sa faca eforturi considerabile. Ritmul agitat al vietii, statul peste program la serviciu, activitatile extracurriculare ale copiilor,…
Cereale cu miere delicioasa pentru micul dejun
Servirea micului dejun in fiecare dimineata este un indice al unei nutritii echilibrate. De aceea, o provocare este ca alimentatia familiei, si in special a…
