masa

O simpla modificare a orarului meselor ne-ar putea ajuta sa consumam mai putine calorii si sa scadem mai usor in greutate. Aceasta este concluzia cercetatorilor de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie, la capatul unui studiu pilot, cu date cantitative si calitative preliminare, realizat pe adulti cu exces ponderal considerabil,…
Desi nutritionistii sunt in permanenta cautare a retetelor ideale de alimentatie si ajung sa se contrazica uneori in recomandari, un lucru este sigur: pentru a functiona la capacitate maxima, organismul are nevoie de trei mese principale si doua gustari. Iar ceea ce se intampla intre acestea este esential atat pentru…
Pentru a lua masa impreuna, familia moderna trebuie sa faca eforturi considerabile. Ritmul agitat al vietii, statul peste program la serviciu, activitatile extracurriculare ale copiilor, tentatia permanenta a dispozitivelor electronice – toate sunt potrivnice acestui obicei. Totusi, beneficiile servirii zilnice a unei mese alaturi de membrii familiei merita toate eforturile.…
Unde sunt vremurile in care bunica statea acasa si ne pregatea la fiecare masa bunatati?! Imi amintesc si acum ca zilnic era in bucatarie, ca nu mancam doua zile la rand aceleasi feluri, ca nu ma plictiseam niciodata de ce punea in farfurii. Incepea treaba dimineata devreme si la pranz…
Servirea micului dejun in fiecare dimineata este un indice al unei nutritii echilibrate. De aceea, o provocare este ca alimentatia familiei, si in special a copilului, sa includa feluri de mancare variate si pline de culoare chiar de la prima si cea mai importanta masa a zilei. Stim ca astfel…
Politica de confidentialitate