Cum și-a transformat un scriitor balconul în grădină
Scriitorul francez Patrick Vernuccio a devenit cunoscut pe rețelele de socializare sub pseudonimul „The Frenchie Gardener”, după ce și-a transformat balconul (de 18 m2) într-o…
Broccoli – beneficii pentru sănătate și sugestii de consum
Broccoli – un aliment esențial în călătoria ta pentru o sănătate de fier. Este mai mult decât o simplă legumă cruciferă, broccoli este un adevărat…
8 surse sănătoase de proteine vegetale
In ultimii ani, dietele sarace in carbohidrati si bogate in proteine au castigat simpatia majoritatii celor care incearca sa scape de cateva kilograme in plus.…
Alertă pentru gurmanzi! Lasagna low-carb și cu puține calorii
Dacă ești un mare fan al preparatelor cu paste, iar lasagna este una dintre plăcerile tale vinovate, atunci această rețetă te va încânta nespus. Pe…
COVID-19: motive serioase să mâncăm mai des varză, conopidă și broccoli
Deși nu se bucură de o apreciere foarte largă, legumele crucifere sunt alimente pe care ar trebui să le consumăm cu prioritate, mai ales în…
Dovezi clare că broccoli și alte crucifere mențin sănătatea vaselor de sânge
Un consum mai mare de legume crucifere, cum sunt broccoli, varza de Bruxelles, conopida și varza obișnuită, se dovedește a fi un mare avantaj pe…
Prânz sănătos și sățios: caserolă cu humus, legume coapte, quinoa, lămâie și avocado
De prea multe ori, masa de prânz a ajuns să fie una dintre cele mai neglijate în ceea ce privește calitatea. Atât din perspectiva aportului…
Retete vegane simple si delicioase
Cuvantul vegan starneste astazi multe controverse. Acest stil de viata se pare ca isi are inceputurile prin anul 1806, odată cu ideile Dr. William Lambe.…
Top alimente care stimuleaza imunitatea
Din studiile realizate pe efectele directe ale alimentelor asupra imunitatii, inca nu avem date exacte despre anumite alimente care sa aiba efecte directe asupra stimularii…
Pui la cuptor si supa de broccoli cu branza
Pe timpul verii este indicat sa ne orientam catre mancaruri mai usoare, cu un continut caloric mai scazut si usor de preparat. Reteta de pui…
