logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021

          Carnea procesată, boală curată: s-a confirmat legătura cu riscul de deces prematur

          aprilie 1, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mic ghid pentru kilograme în minus

          aprilie 13, 2021

          Cum scapi de greutatea “de carantină”

          aprilie 11, 2021

          3 ceaiuri care te ajuta să slăbești

          aprilie 9, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021

          Cele mai sănătoase fructe din lume

          aprilie 5, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
terapii-alternative

Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

Printre cele mai populare remedii naturale se numără și cele provenite de la mesteacăn. Frunzele, mugurii și în special seva de mesteacăn sunt utilizate în mod tradițional ca remedii pentru numeroase afecțiuni. Vei afla din acest articol cum te pot ajuta acestea și în ce scopuri să le folosești.

29.12.2020

Marius Vasilescu

3449

Timp estimat de citire:

6 minute, 21 secunde

Mesteacănul, un arbore cu proprietăți terapeutice

Mesteacănul (Betula genus), numit în culturile nordice și “arborele vieții”, este un arbore foios de talie medie, care crește în general în zonele cu climă temperată, fiind întâlnit frecvent și în România. Scoarța sa este de culoare albă și este netedă, iar arborele poate ajunge până la 30 de metri înălțime. În unele culturi, mesteacănul este considerat un copac sacru.

În medicina populară, mesteacănul este folosit pentru infecțiile tractului urinar care afectează rinichii, vezica sau uretra. Are rol diuretic, mărind eliminarea apei prin urină. Unele persoane folosesc produse pe bază de mesteacăn și în același timp consumă multă apă pentru curățirea tractului urinar.

Alte utilizări ale mesteacănului sunt ca remediu pentru artrită, reumatism, căderea părului și iritații ale pielii. Este folosit și pentru diverse cure de detoxifiere, considerându-se că “purifică sângele”.

Ce se recoltează de la mesteacăn și când?

  • Seva de mesteacăn se recoltează la începutul primăverii, înainte ca mesteacănul să înmugurească.
  • Scoarța de pe ramurile tinere și mugurii se recoltează în lunile martie-aprilie.
  • Frunzele se colectează cât sunt încă proaspete și nelipicioase, înainte de căldurile mari ale verii, în mai-iunie.

Frunzele de mesteacăn

Frunzele de mesteacăn au un cunoscut efect antiinflamator. Au, de asemenea, rol analgezic, antimicrobial, antiseptic și diuretic. În trecut, oamenii uscau frunzele de mesteacăn și apoi adăugau apă fierbinte, preparând o infuzie cu rol mai ales antiinflamator. Frunzele de mesteacăn conțin o cantitate mare de vitamina C și alți compuși cu efecte benefice sănătății, precum flavonoide, saponine și tanini. Datorită efectului antiinflamator, infuzia de frunze de mesteacăn și alte preparate preparate fitoterapeutice (tincturi, extracte etc.) sunt recomandate în caz de artrită, diabet, îmbătrânire precoce și boli cardiovasculare. Infuzia se recomandă și pentru rolul diuretic și antiseptic, în afecțiunile tractului urinar, precum cistite sau în caz de litiază renală (nisip la rinichi).

Scoarța de pe ramurile tinere și mugurii de mesteacăn

Decoctul din scoarță de mesteacăn are efecte depurative și antiulceroase. Totodată, susține buna funcționare a digestiei. Scoarța are și ea rol diuretic și antifebril. Mugurii de mesteacăn au rol diuretic și antibiotic. Ei mai conțin și un ulei esențial, benefic pentru căile respiratorii. Diverse suplimente alimentare pe bază de muguri de mesteacăn sunt recomandate și ca tonice generale sau pentru detoxifierea ficatului.

Seva de mesteacăn

Arborii din care se extrage seva de mesteacăn trebuie să fie ajunși la maturitate, diametrul trunchiului trebuie să fie de aproximativ 30 de centimetri. Se face o incizie în forma literei V sau o gaură de 5 centimetri cam la 1 metru înălțime față de sol. În locul inciziei se fixează o sticlă pentru a colecta seva de mesteacăn. La final, se acoperă gaura cu ceară de albine pentru a ajuta la regenerarea mesteacănului. Seva de mesteacăn este bogată în vitamina C și minerale, precum calciu, fosfor, cupru, potasiu, zinc, fier, magneziu, sodiu, mangan.

Seva de mesteacăn, magică pentru sănătate

În timpul lunilor de iarnă, mestecenii stochează nutrienți pe care apoi îi eliberează în sevă. Când seva de mesteacăn se extrage, aceasta este limpede, incoloră, cu un gust ușor dulce. După 2-3 zile începe să fermenteze, dobândind o aroma ușor acidă. Se consumă ca atare, dar poate fi și prelucrată, sub formă de sirop, bere, vin. Deși cercetările sunt limitate, seva de mesteacăn ar putea aduce beneficii sănătății.

Beneficiile consumului de sevă de mesteacăn

  • Este o sursă bună de nutrienți

Seva de mesteacăn conține numeroși nutrienți, în special vitamine și minerale. În trecut, marinarii obișnuiau să o bea pentru a preveni scorbutul (afecțiune cauzată de aportul insuficient de vitamina C).

Mulți factori pot afecta conținutul de nutrienți din seva de mesteacăn, incluzând factorii geografici, tipul de sol și chiar diferențele dintre speciile de mesteacăn. În general, are un nivel scăzut de calorii și zaharuri, dar bogată în nutrienți precum magneziu și mangan. O sticlă de 300 de ml de sevă de mesteacăn conține cu aproximație:

  • Calorii: 9
  • Carbohidrați: 3 g
  • Zaharuri: 3 g
  • Calciu: 2% din necesarul pentru o zi
  • Magneziu: 95% din necesarul pentru o zi
  • Mangan: 130% din necesarul pentru o zi
  • Zinc: 3% din necesarul pentru o zi

Seva de mesteacăn poate conține și cantități variabile de fosfor, potasiu, acid folic, vitamina C sau cupru. În plus, aceasta conține cantități mici de aminoacizi și cantități mari de polifenoli antioxidanți, care te ajută la combaterea stresului oxidativ din organism.

  • Conține o cantitate ridicată de mangan

Manganul este un element esențial pentru dezvoltarea și menținerea sănătății sistemului osos. Are totodată și rol antioxidant, participând la formarea antioxidantului superoxid dismutază, care protejează celulele de stresul oxidativ și poate reduce riscul dezvoltării unor afecțiuni cronice. Și digestia proteinelor, carbohidraților și colesterolului este îmbunătățită în urma administrării de mangan, conținut de seva de mesteacăn.

  • Are rol antioxidant

Datorită conținutului ridicat de polifenoli, poate proteja organismul față de agresiunea radicalilor liberi. Polifenolii pot avea rol protectiv în ceea ce privește bolile cardiovasculare, diabetul sau osteoporoza, Alzheimer, Parkinson și chiar în cazul unor tipuri de cancer.

Un studiu a identificat un compus special în seva de mesteacăn: betulina, care în organism se transformă în acid betulinic. Acesta poate avea rol antioxidant, antiinflamator și chiar proprietăți anti-cancer. Mai multe cercetări sunt necesare.

  • Susține sănătatea pielii

Seva de mesteacăn este un ingredient popular în loțiuni și alte produse cosmetice datorită proprietăților hidratante și antioxidante. Proprietățile benefice pielii se pot datora mai ales conținutului de vitamina C, care stimulează producerea de colagen, o proteină care menține elasticitatea pielii.

  • Susține sănătatea părului

Pentru că stimulează sinteza colagenului și absorbția fierului (prin conținutul de vitamina C), seva de mesteacăn poate îmbunătăți sănătatea părului. Deși este un remediu tradițional pentru căderea părului, mai multe cercetări sunt necesare.

  • Este o modalitate de hidratare sănătoasă

Gustul unic, valoarea calorică minimă și conținutul de minerale fac din seva de mesteacăn o soluție bună pentru hidratare.

Cura de slăbire cu sevă de mesteacăn

Pentru că are proprietăți diuretice, puține calorii și conține minerale esențiale, seva de mesteacăn poate fi recomandată în curele de slăbit și detoxifiere. Nu trebuie însă considerată un alimente-minune pentru pierderea în greutate, ci poate fi doar integrată într-un stil de viață sănătos care favorizează slăbirea. Un exemplu tradițional de cură cu sevă de mesteacăn este cel în care se consumă 600 ml de sevă pe zi timp de 3 săptămâni, între mese. În același timp, se evită consumul de carne, zahăr sau alimente prea sărate.

Etichete:

cura cu seva de mesteacan, recomandat, seva de mesteacan, seva de mesteacan beneficii

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde
Cunoscut de milenii, ceaiul (infuzia sau decoctul de muguri și frunze tinere de Camelia Synensi..

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative
S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018595
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334361
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339577
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286316
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144778



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Evenimente Noutati Reviste

Recomandări din alte categorii

STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Exerciții fizice acasă pentru talie subțire
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne