logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
sanatate

Probleme cu bila? Ce ai de făcut!

Suferințele colecistului au ajuns atât de răspândite, încât nu e om să nu fi avut vreodată probleme cu el. Dar ce este acest organ problematic și cu ce se ocupă el?

11.02.2022

Dr. Corina Zugravu

1415

Timp estimat de citire:

4 minute, 33 secunde

Colecistul sau vezica biliară este o “pungă” mică, adiacentă ficatului și pancreasului, care colectează un lichid valoros produs de ficat: bila. Bila este extrem de folositoare îndeosebi pentru digestia grăsimilor, de aceea ea este păstrată în colecist până când o masă bogată în grăsimi ajunge în intestin. În momentul în care acest lucru se întâmplă, colecistul se contractă, aruncă bila în intestin și aceasta te ajută în procesul de digestie. Ulterior, o parte din componentele acesteia se reabsorb și sunt folosite de corp în continuare. De remarcat că la cei care au suferit o colecistectomie, deci care au vezica biliara scoasă, există adaptări ale organismului în așa fel încât digestia să nu fie afectată.

Bil-Ex de la Naturalis este un supliment alimentar pe bază de extract purificat de bilă bovină, o substanță naturală de origine animală, cu rol în îmbunătățirea digestiei. Este recomandat in colite, enterocolite, greata, disconfort abdominal, balonare. 

Inflamația acută și inflamația cronică a colecistului

Colecistita este inflamația colecistului, care poate fi acută sau cronică, ultima fiind cel mai adesea cauzatoare de suferințe. Motivele pentru care apare colecistita sunt multiple, de la formarea de pietre (calculi), mai frecvente la supraponderali sau la persoanele cu hipercolesterolemie, la slăbitul accelerat sau la diabet incorect tratat. Cel mai des fac colecistită femeile, persoanele de peste 60 de ani, femeile gravide, femeile care iau anticoncepționale sau un tratament de substituție hormonală, cei care au exces ponderal sau cei care mănâncă în mod curent foarte multe grăsimi.

Inflamația acută cu obstrucția colecistului apar atunci când un calcul migrează și rămâne blocat pe coledoc, canalul care pleacă de la vezica biliară. Colecistita acută trebuie tratată în mod specific de către medic și trebuie prevenită. Practic, odată calculul biliar format, numai chirurgia poate rezolva problema.

Ce faci însă dacă ai probleme cronice?! Dacă ai “gura amară” dimineața, dureri sub coaste, în dreapta, greață și vărsături mai ales după mese abundente, cu grăsime și alcool?! Sigur, sunt suplimente care te pot ajuta, dar cel mai bine este să te ajuți singur, cu o dietă adecvată, deloc restrictivă. Ea este cu atât mai bine-venită, cu cât este sănătoasă nu numai pentru colecist, ci și pentru întregul corp.

Bil-Ex Naturalis este un supliment alimentar pe baza de extract purificat de bila bovina, o substanta naturala de origine animala, cu rol in imbunatatirea digestiei. Administrat dupa sau in timpul meselor, suplimenteaza productia de bila a ficatului, usureaza digestia si reduce disconfortul abdominal care poate aparea dupa mesele copioase sau in cazul exceselor culinare.

Ține seama de următoarele sfaturi:

  • Nu mânca mese foarte abundente. Distribuie alimentele în mod adecvat pe parcursul zilei, astfel încât să mănânci tot ce trebuie, dar fără să încarci prea mult stomacul. Dacă acesta se destinde mult și trimite o cantitate foarte mare de bol alimentar în intestin, anumiți mesageri alertează colecistul care va funcționa neadecvat.
  • Mănâncă mai puține grăsimi și mai multe alimente bogate în fibre.

Alimentele de evitat sunt:

    • Snacksuri grase (chipsuri, popcorn cu grăsime)
    • Cele mai multe alimente fast-food
    • Produse de patiserie (chiar dacă nu se vede, sunt pur și simplu făcute din grăsime și făină)
    • Torturi, prăjituri cu foarte multă cremă pe bază de unt sau margarină
    • Multă maioneză, multe sosuri grase pentru salate
    • Mezeluri cu carne tocată (salamuri, cârnați, caltaboș etc.)
    • Smântână, unt
    • Brânzeturi maturate și foarte grase
    • Conserve de pește în ulei
    • Mâncare prăjită (uită de rântașurile bunicii, se poate trăi și fără ceapă prăjită și sosuri)

Alimentele recomandate sunt:

    • Carnea slabă, indiferent de tip
    • Laptele semidegresat, brânzeturile mai slabe, iaurtul (care e un bun substitut pentru smântână)
    • Preparatele pe bază de cereale integrale, de la pâinea neagră, la orezul integral
    • Mâncărurile preparate din leguminoase: linte, năut, fasole, bob, soia
    • Legumele și fructele sub orice formă, proaspete, tratate termic sau congelate.
    • Uleiurile vegetale
    • Sosurile pe baza de ketchup sau vinegretele cu puțin ulei și lămâie

De bază este schimbarea metodelor gastrotehnice folosite: bazează-te pe fierbere (inclusiv la aburi), și coacere.

Atenție la consumul de ouă!

Daca te uiți atent, din ambele liste lipsește oul, pentru că el este un aliment mai special. Grăsimile fin emulsionate din gălbenuș sunt colecistochinetice, determină contracția colecistului. Dar chiar și în colecistitele cronice, el este de regulă bine tolerat, fie în preparate culinare, fie ca atare, fiert în coajă sau sub formă de “ou românesc”. Nu același lucru se poate spune despre omletele cu multă grăsime, scrob, jumări sau alte “minuni”, care sigur nu fac bine cuiva cu colecistită.

În concluzie, dieta recomandată nu este deloc chinuitoare. Chiar și la o masă festivă nu îți va fi greu să o urmezi. Iar dacă mori de poftă după un anumit fel de mâncare, o porție mică sau câteva felioare (puține!) îți vor satisface apetitul fără a deranja rău colecistul.

Etichete:

alimente bila, bila, colecist, dieta bila, dieta colecist

Articole recomandate din categoria Sanatate

Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon
Primăvara, odată cu apariția polenului, începe suferința persoanelor alergice. Strănut..

11.05.2023

Stefan Stan
sanatate
Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

05.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Listă alimente diabet - care sunt recomandările?

20.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Operație micșorare stomac - ce presupune și care sunt riscurile

19.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Alimente care pot contribui la scăderea acidului uric

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Enterocolita - cauze, simptome, tratament

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Simptomele și semnele diabetului - la ce trebuie să fiți atenți

10.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032000
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345968
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295097
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161396

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Retete Sanatate Sport Editorial

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne