logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
noutati

O farmacista de la CATENA a cucerit Kilimanjaro: „De acolo nici nu se vedea lumea”

Ioana Alexandra Hriscu Poienaru, farmacist diriginte la CATENA Suceava, a reusit marea performanta de a ajunge pe Uhuru Peak (5895 m), cel mai inalt varf din al renumitului masiv african Kilimanjaro.

17.10.2017

Ioana

1322

Timp estimat de citire:

2 minute, 28 secunde

„Am explodat pur si simplu de fericire, atunci cand m-am vazut pe varf, la capatul expeditiei (…)… Am avut parte de sentimente nemaipomenite de fericire, de bucurie si de mandrie ca am reusit sa rezist si sa ajung pana pe acoperisul Africii!”, a declarat emotionata Ioana Alexandra.

Membra a clubului polisportiv CATENA RACING TEAM (presedinte dr. farm. Radu George) inca de la infiintare, din 2014, farmacista a obtinut mai multe medalii la diferite competitii sportive. A concurat la MTB (mountain bike), dar si la probe de alergare, si a fost capitan al echipei de handbal, filiala Catena Iasi. „Pot spune ca am prins drag de activitatile sportive pe care clubul le desfasoara an de an si felicit pe aceia carora le-a venit ideea infiintarii lui. Sunt mandra ca fac parte din cel mai mare si laureat club sportiv al unei companii si ca reprezint cu mandrie atat clubul, cat si CATENA”, a declarat aceasta.

De la Tour du Mont Blanc pe Kilimanjaro….

Ideea escaladarii muntelui Kilimanjaro a luat nastere in urma cu un an, cand impreuna cu aproape aceiasi membri ai echipei, Ioan Alexandra a participat la Tour du Mont Blanc.

„La finalul celor 170 km parcursi in jurul Mont Blancului, parca ne parea rau ca se termina o astfel de vacanta, asa ca ne-am propus sa mergem pe Kilimanjaro. In 3 luni de zile ne-am hotarat! Intamplarea a facut ca in urma unei accidentari la sport, sa trebuiasca sa fiu operata in martie de ruptura de menisc la genunchiul stang. Nu m-am descurajat, mi-am pastrat optimismul si mi-am zis ca voi face tot ce-mi sta in putinta ca sa ma refac si sa pot urca acei 5895 m!”, precizeaza farmacista.        

6 zile de efort fizic sustinut

Traseul in sine a durat 6 zile, dintre care 4 pentru urcare (dificil nu e neaparat traseul in sine, ci procesul de aclimatizare) si 2 pentru coborare. S-a dormit in corturi, fiind singura optiune pe aceasta ruta.

Temerarii au avut alaturi 2 ghizi, un bucatar si 16 porteri care au ajutat ca visul sa devina realitate. S-a mers 7 ore pe traseu, era din ce in ce mai frig si se simtea oboseala din cauza lipsei de oxigen. Urcarea a inceput la miezul noptii, isi aminteste Ioana: „Toti aveam emotii, eram nerabdatori si abia asteptam sa treaca cele 7 ore pana pe varf. Urcarea a fost extenuanta, cu ceva dureri de cap – la propriu, a fost si frig, dar rasaritul ne-a prins pe toti cu zambetul pe buze, la Stella Point (5739 m). Am prins puteri si ne-am grabit sa ajungem la Uhuru Peak. De acolo nici nu se vedea lumea, era un peisaj lunar, scaldat de soare stralucitor.  In jur se vedeau doar norii, si aceia undeva departe… Sunt mandra ca am fluturat acolo steagul CATENA RACING TEAM si ca am trait o experienta fabuloasa care mi-a marcat viata!”.

Etichete:

catena racing team, farmacista catena, muntele kilimanjaro, performanta sportiva

Articole recomandate din categoria Noutati

Catena sprijină refugiații ucraineni
Un impresionant transport de produse de puericultură oferite de CATENA și destinate micuț..

30.03.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

24.03.2022

tonica
noutati
Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

08.02.2022

Stan Stefan
noutati
Au fost extrași cei 10 câștigători ai campaniei Catena „Moș Crăciun îți poate da o Dacia pentru inima ta”

25.12.2021

Ruxandra Dumitrescu
noutati
Generozitatea are un nume: Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut de Catena, a stabilit un record al donațiilor

17.12.2021

Stan Stefan
noutati
Noi cercetări arată că excesul alimentar nu este cauza principală a obezității

21.09.2021

Stan Stefan
noutati
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet

08.06.2021

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026634
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341199
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345124
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291310
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154259

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Editorial Evenimente

Recomandări din alte categorii

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta cu orez
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne