logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
sanatate

Medic dermatolog: „Bronzul nu e sanatos. Este o dovada ca pielea a suferit daune”

In Romania, protectia solara este inca departe de a fi luata in serios, ceea ce face ca numarul de cazuri de cancer de piele sa creasca in ritm alarmant. Din ce in ce mai multi oameni ajung sa dezvolte leziuni cutanate canceroase in fiecare an si un numar ingrijorator mor pentru ca ajung prea tarziu la medic.

01.08.2017

Natalia Talmacec

3633

Timp estimat de citire:

5 minute, 49 secunde

Despre aceasta situatie ingrijoratoare, dar mai ales despre ce putem face pentru a o schimba, am stat de vorba cu dr. Victor Gabriel Clatici, medic primar dermatolog din Bucuresti. Este unul dintre cei mai implicati specialisti de la noi in campanii de constientizare si informare privind riscurile expunerii excesive la soare.

Slab sau Gras: Suntem in plin sezon estival – o perioada in care foarte multi romani isi expun in mod abuziv pielea la soare in speranta obtinerii mult doritului bronz aramiu…

Dr. Victor Gabriel Clatici: Din pacate, am o veste care n-o sa placa multor persoane. Bronzul nu este sanatos! Bronzul NU poate fi sanatos pentru ca reprezinta raspunsul organismului la o agresiune si este o dovada ca pielea a suferit daune. Si cu cat mai multe astfel de daune suferim, cu atat ne crestem riscul de a dezvolta cancer de piele. Cvasimajoritatea formelor de cancer de piele sunt asociate cu expunerea excesiva la radiatiile ultraviolete, atat cele naturale (soare), cat si artificiale (solar).

Exista, totusi, un interval orar in care ne putem expune la soare fara riscuri majore?

Cea mai buna varianta este dimineata, pana in ora 11.00 si dupa amiaza, dupa ora 16.00. In NICIUN caz NU trebuie sa mergem pe plaja in intervalul 12.00 – 15.00!

Cum alegem corect produsul de protectie solara?

Alegerea corespunzatoare a unui produs de protectie solara se bazeaza pe cateva principii simple si usor de aplicat: varsta – exista produse de fotoprotectie special concepute pentru copii –, zona de corp, anotimpul – vara avem nevoie de un grad de fotoprotectie mai ridicat –  precum si de fototipul cutanat, respectiv culoarea pielii – cu cat pielea este mai deschisa la culoare, cu atat gradul de protectie necesar este mai mare.

Ce inseamna SPF-ul? La ce se refera, mai exact?

SPF este o cifra si reprezinta gradul de protectie fata de ultravioletele B – UVB, la nivelul solului ajung atat UVA cat si UVB. Nu reprezinta un procent de protectie si gradul minim de SPF recomandat este 30!

Lumina soarelui este alcatuita din radiatii de trei lungimi de unda diferite. Radiatiile lungi – UVA – patrund adanc in piele si produc imbatranire, dar contribuie si la aparitia cancerului, fiindca suprima sistemul imunitar. Radiatiile scurte – UVB – constituie principala cauza a arsurilor de piele si a cancerelor de piele. Radiatiile UVC au lungime de unda si mai scurta si sunt absorbite de stratul de ozon din atmosfera inainte de ajunge la noi.

La ce ar mai trebui sa fim atenti atunci cand citim eticheta produselor de fotoprotectie? Ce substante e bine sa evitam sau, din contra, sa le cautam?

Alegerea corecta a unui produs de fotoprotectie se bazeaza pe urmatoarele criterii – protectie fata de UVA si UVB, grad de protectie corespunzator cu anotimpul, zona anatomica si fototipul. Mai conteaza si criteriile ,,speciale”, cum ar fi forma de prezentare: spray, lotiune, crema etc. In cazul pielii sensibile sau iritate, e indicata evitarea produselor care contin parfum. De asemenea, e bine sa se opteze pentru formule noncomedogenice si rezistente la apa.

De ce e important sa avem o crema de fotoprotectie de fata separata de cea pentru corp?

Zonele anatomice diferite necesita produse special concepute pentru zonele respective! In acest sens, exista preparate de fotoprotectie pentru fata si corp, pentru buze, sub forma de lipstick, si par, sub forma de spray. De asemenea, exista produse speciale de fotoprotectie pentru anumite afectiuni dermatologice, asa cum este, de exemplu, gama de protectie solara destinata pacientilor cu acnee.

De ce au nevoie persoanele cu acnee de o ingrijire speciala. Cum influenteaza razele UV evolutia afectiunii?

Exista o forma de acnee care se numeste ,,acne aestivalis” sau ,,acne de Mallorca” care apare dupa o vacanta intr-o locatie insorita. De asemenea, o serie de medicamente utilizate pentru tratament in acnee au efecte fotosensibilizante si, de aceea, pacientul cu acnee trebuie sa adopte un comportament activ de fotoprotectie.

Ce alte afectiuni ale pielii impun o gestionare atenta a expunerii la soare?

Exista o serie de afectiuni de tip lupus, rozacee, dermatomiozita etc. care impun precautii maxime la expunerea la soare!

Care sunt cele mai frecvente greseli pe care le fac oamenii in ceea ce priveste aplicarea produselor de fotoprotectie?

In primul rand, utilizarea unui produs de fotoprotectie NU trebuie sa se asocieze cu prelungirea timpului de expunere la soare! Produsul de fotoprotectie are rolul de a reduce efectele negative asociate cu expunerea la soare SI NU de a sta mai mult timp la soare! De asemenea, produsul de fotoprotectie trebuie sa fie aplicat cu 15-30 de minute anterior de expunerea la soare si nu imediat inainte de expunerea la soare. Produsul se aplica in camera de hotel si NU pe plaja!

Cat de des trebuie reaplicat produsul de fotoprotectie pentru a-si mentine efectul?

Reaplicarea se face la fiecare doua ore, respectiv imediat daca facem baie sau practicam un sport asociat cu transpiratie abundenta!

90% din cancerele de piele sunt vindecabile daca sunt depistate la timp, potrivit studiului IPSOS efectuat intre 2014-2015, in 23 de tari, pe un esantion de 19.569 de persoane (femei si barbati), cu varste intre 16-65 de ani.

Si daca purtam machiaj? Cum procedam?

In acest moment exista in farmacii preparate sub forma de spray ,,invizibil”, care poate fi aplicat direct peste machiaj si permite obtinerea unui grad ridicat de fotoprotectie, fara a necesita ,,refacerea” machiajului!

Care sunt cele mai fecvente mituri legate de protectia solara pe care le intalniti in discutiile cu pacientii?

Un mit extrem de nociv este acela ca bronzul apara de arsurile ulterioare. Nu este adevarat. Un alt mit foarte nociv este legat de asocierea fotoprotectiei cu prezenta soarelui pe cer! Radiatiile ultraviolete strabat plafonul de nori si isi exercita efectele negative asupra organismului chiar si in zilele mai putin insorite!

Ce anume determina o alunita sa evolueze catre cancer?

Principalul factor implicat in dezvoltarea cancerului de piele este expunerea necontrolata si in exces la radiatiile ultraviolete naturale (soare) si artificiale (solar).

Cand o alunita devine „suspecta”?

Exista un ,,algoritm” de urmarire a alunitelor de tip ABCDE, respectiv Asimetrie de forma si culori, Borduri (margini) neregulate, Culori (alb, negru, rosu, albastru), Dimensiunea (peste 6 mm) si Evolutia (durere, schimbarea culorii sau a dimensiunilor, sangerarea, traumatizarea etc.). ORICE schimbare la nivelul unei alunite trebuie sa se asocieze cu prezentarea DE URGENTA la medicul dermatolog!

Cand ar trebui sa ne verificam alunitele la dermatolog?

Cel putin anual!

In incheiere, care ar fi principalul sfat oferit pentru cei care pleaca la mare?

Protectie adecvata, consult dermatologic si evaluarea alunitelor! Nu neglijati efectele negative ale expunerii la soare – arsuri solare si cancer de piele, cataracta si accelerarea procesului de imbatranire a pielii!

Produsele de fotoprotectie care au inscriptionat pe ambalaj mentiunea „spectru larg” si SPF 30 filtreaza 96,7% din razele UV, cele cu SPF 50 filtreaza aproximativ 98%.

Natalia Talmacec

Etichete:

crema de protectie solara, fotoprotectie, FPS, protectie solara

Articole recomandate din categoria Sanatate

Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon
Primăvara, odată cu apariția polenului, începe suferința persoanelor alergice. Strănut..

11.05.2023

Stefan Stan
sanatate
Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

05.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Listă alimente diabet - care sunt recomandările?

20.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Operație micșorare stomac - ce presupune și care sunt riscurile

19.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Alimente care pot contribui la scăderea acidului uric

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Enterocolita - cauze, simptome, tratament

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Simptomele și semnele diabetului - la ce trebuie să fiți atenți

10.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032057
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346027
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348743
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295144
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161496

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Sport Reviste Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Body Positivity – Pro și Contra
Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne