logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
          statul prelungit pe scaun

          Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

          mai 21, 2025
          alimente nesănătoasă, de tip junk food

          STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

          mai 14, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          iunie 10, 2025
          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          iunie 10, 2025
          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          iunie 10, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          iunie 13, 2025
          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          iunie 12, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          mai 28, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sanatate

Malabsorbția – cauze, consecințe, remedii

Ne hrănim nu doar pentru plăcerea gustului, ci și pentru a oferi corpului nostru tot ceea ce are nevoie: vitamine, minerale, energie. Dar ce se întâmplă când, deși ne hrănim sănătos, corpul nu reușește să absoarbă acești nutrienți?

01.02.2019

Ecaterina Lupașcu
Malabsorbția – cauze, consecințe, remedii
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

7 minute, 7 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Malabsorbție – simptome
2. Malabsorbție – cauze
3. Malabsorbție – consecințe
4. Malabsorbția – remedii și soluții pentru restabilirea absorbției nutriționale
5. Controlul malabsorbției în afecțiuni cronice

Malabsorbția este o problemă de sănătate care poate să afecteze calitatea vieții, deoarece nutrienții pe care îi consumăm nu ajung acolo unde trebuie.

Malabsorbție – simptome

Malabsorbția este o tulburare digestivă caracterizată prin incapacitatea intestinului subțire de a absorbi eficient substanțele nutritive din alimente, cum ar fi vitaminele, mineralele, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Această problemă poate duce la deficiențe nutriționale, chiar dacă persoana afectată urmează o dietă adecvată.

De cele mai multe ori, malabsorbția provoacă disconfort abdominal. Alte simptomele pe care le puteți avea sunt:

  • Pierderea în greutate inexplicabilă
  • Diaree cronică sau scaune grase (pot fi voluminoase, cu aspect gras și miros neplăcut)
  • Balonare și flatulență
  • Oboseală și slăbiciune (cauzate de deficiențele nutriționale)
  • Anemie (cauzată de lipsa de fier, acid folic sau vitamina B12)
  • Probleme ale pielii, unghiilor și părului (piele uscată, căderea părului sau unghii fragile, din cauza deficienței de vitamine și minerale)
  • Osteoporoză sau dureri articulare (provocate de lipsa vitaminei D și a calciului)
  • Crampe musculare și furnicături (semne de deficiență de minerale, cum ar fi magneziul și calciul)
  • Edem (umflare, din cauza lipsei de proteine)

Malabsorbție – cauze

În mod normal, majoritatea nutrienților sunt absorbiți în fluxul sangvin prin peretele intestinului subțire, pe măsură ce alimentele parțial digerate traversează sistemul digestiv. Ceilalți nutrienți sunt absorbiți în intestinul gros.

Sângele transportă apoi nutrienții către oase, mușchi și organe. Substanțele neabsorbite sunt eliminate din corp prin rect în timpul defecației. Mai multe afecțiuni medicale pot interfera cu acest proces.

Printre cauzele principale ale malabsorbției se numără bolile intestinale, cum ar fi boala celiacă, care este o reacție autoimună la gluten și care deteriorează vilozitățile intestinale, reducând astfel absorbția nutrienților. Alte afecțiuni, precum boala Crohn și colita ulcerativă, care sunt boli inflamatorii intestinale, pot, de asemenea, să provoace malabsorbție, afectând mucoasa intestinului și limitând capacitatea de absorbție.

Infecții bacteriene, virale sau parazitare pot cauza inflamații ale peretelui intestinal, ceea ce face dificilă trecerea nutrienților din alimente în sânge și poate duce la malabsorbție. De asemenea, insuficiența pancreatică (apare atunci când pancreasul nu produce enzimele necesare pentru digestie), poate duce la malabsorbție.

Intervențiile chirurgicale, cum ar fi bypassul gastric sau rezecțiile intestinale, reduc suprafața disponibilă pentru absorbție, ceea ce poate cauza malabsorbție, deoarece nutrienții nu sunt absorbiți complet. Problemele la nivelul ficatului și vezicii biliare, cum ar fi ciroza hepatică, pot împiedica producerea de bilă, esențială pentru digestia grăsimilor și absorbția vitaminelor liposolubile, contribuind astfel la malabsorbție.

Un alt factor care poate duce la malabsorbție este deficitul de lactază, o enzimă care descompune lactoza prezentă în produsele lactate. Persoanele care suferă de malabsorbție a lactozei întâmpină dificultăți în digestia acestora, ceea ce poate cauza simptome specifice. De asemenea, afecțiunile genetice, precum fibroza chistică sau sindromul de intestin scurt, pot afecta procesul de absorbție al nutrienților, ducând la malabsorbție.

Tulburările de motilitate intestinală, cum ar fi sindromul de intestin iritabil, pot afecta și ele absorbția, prin accelerarea tranzitului intestinal și reducerea timpului disponibil pentru digestia și absorbția nutrienților, ceea ce poate contribui la malabsorbție.

Malabsorbție – consecințe

Dacă organismul nu reușește să absoarbă suficienți nutrienți din alimente, consecințele pot fi resimțite în multe aspecte ale sănătății. Care sunt cele mai importante consecințe și cum pot afecta diferite funcții ale organismului?

Deficiențe nutriționale

Cea mai frecventă consecință a malabsorbției este deficitul de vitamine și minerale. Aceste deficiențe pot duce la probleme precum: anemie (din cauza lipsei de fier, vitamina B12 sau acid folic), osteoporoză (din cauza deficitului de calciu și vitamina D), scăderea imunității (din cauza lipsei de vitamine și minerale esențiale pentru sistemul imunitar).

Pierderea în greutate

Deoarece nutrienții nu sunt absorbiți corect, corpul nu poate folosi eficient energia din alimente, ceea ce poate duce la pierderi în greutate, chiar și atunci când persoana consumă o cantitate adecvată de alimente.

Probleme digestive

Malabsorbția poate cauza balonare, dureri abdominale, diaree cronică sau constipație, care sunt simptome frecvente atunci când nutrienții nu sunt absorbiți în tractul digestiv.

Probleme ale pielii

Deficiențele de nutrienți, în special de vitaminele A, D, E și K, pot afecta sănătatea pielii, provocând uscăciune, erupții cutanate și chiar dermatită.

Lipsa de energie și oboseală

Din cauza malabsorbției, organismul nu primește suficiente substanțe nutritive pentru funcționarea eficientă, ceea ce poate duce la oboseală cronică, slăbiciune și scăderea capacităților de concentrare.

Creșterea riscului de infecții

Deficiențele imunitare provocate de malabsorbție pot face ca organismul să fie mai susceptibil la infecții, deoarece sistemul imunitar nu mai are resursele necesare pentru a lupta împotriva agenților patogeni.

Probleme de dezvoltare (în cazul copiilor)

La copii, malabsorbția poate afecta creșterea și dezvoltarea fizică și cognitivă, cauzând întârzieri în dezvoltarea mentală și fizică normală.

Malabsorbția – remedii și soluții pentru restabilirea absorbției nutriționale

Pentru a trata malabsorbția și a preveni consecințele, există mai multe remedii și abordări care pot ajuta. Acestea variază în funcție de cauza specifică a malabsorbției.

Malabsorbția și modificările dietei

Dieta are un rol important în gestionarea malabsorbției. Dacă suferiți de malabsorbție, trebuie să vă adaptați alimentația, pentru a sprijini procesul de digestie și absorbție a nutrienților. De exemplu, eliminarea alimentelor care provoacă inflamație sau reacții adverse, cum ar fi glutenul în cazul bolii celiace, poate ajuta la reducerea simptomelor malabsorbției. De asemenea, o dietă bogată în vitamine și minerale poate compensa deficiențele provocate de malabsorbție.

Suplimentele nutritive care ajută în caz de malabsorbție

Persoanele care suferă de malabsorbție pot necesita suplimente de vitamine și minerale pentru a preveni deficiențele nutriționale. Suplimentele de fier, vitamina B12, vitamina D sau calciu pot combate efectele malabsorbției. Suplimentele cu enzime digestive ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și absorbției nutrienților.

Medicamente recomandate pentru malabsorbție

Dacă malabsorbția este cauzată de o afecțiune de bază, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă, medicamentele pot fi necesare pentru tratarea inflamației. Medicamentele care reduc inflamația sau care restabilesc echilibrul microbiomului intestinal pot fi utile în gestionarea malabsorbției.

Cum ajută probioticele și prebioticele malabsorbția

Pentru a sprijini procesul de absorbție și a reduce inflamația intestinală asociată cu malabsorbția, utilizarea probioticelor și prebioticelor poate ajuta la refacerea florei intestinale și la recrearea funcției digestive. Acestea suplimente pot contribui la restabilirea unui mediu intestinal sănătos, necesar pentru prevenirea malabsorbției.

Tratamentul chirurgical, recomandat în cazurile severe de malabsorbție

În cazurile severe de malabsorbție, atunci când alte tratamente nu sunt suficiente, intervențiile chirurgicale pot fi necesare. Acestea pot include proceduri care ajută la corectarea anomaliilor structurale ale intestinului.

Controlul malabsorbției în afecțiuni cronice

Dacă malabsorbția este cauzată de afecțiuni cronice, cum ar fi fibroza chistică sau insuficiența pancreatică, tratamentele specifice pentru aceste boli sunt recomandate pentru controlul malabsorbției. În cazul fibrozei chistice, se recomandă administrarea de enzime pancreatice, pentru a suplini deficitul de digestie și a preveni malabsorbția nutrienților. De asemenea, antibioticele și monitorizarea frecventă a funcției pulmonare sunt necesare pentru prevenirea complicațiilor, deoarece malabsorbția poate agrava starea generală de sănătate. În insuficiența pancreatică, enzimele pancreatice ajută la combaterea malabsorbției grăsimilor și proteinelor.

Controlul malabsorbției prin astfel de tratamente poate preveni deficiențele nutriționale și apariția problemelor de sănătate pe termen lung.

 Surse:

https://www.webmd.com/digestive-disorders/malabsorption-syndrome

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/malabsorption

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553106/

Data publicarii: 01.02.2019Data ultimei actualizari: 12.11.2024

Etichete

Etichete:

ce este malabsorbtia, malabsorbtie, remedii malabsorbtie

Articole recomandate din categoria Sanatate

De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
Ai observat, poate, linii fine, roșiatice sau albăstrui pe picioarele tal..

11.06.2025

Oana Baltoc
sanatate
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

28.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

16.05.2025

tonica
sanatate
ce este diabetul de tip 5
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

12.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
igiena dentară precară
Igiena orală deficitară poate afecta inima

07.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție
Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

24.04.2025

Irina Gache
sanatate
echilibrul florei intestinale
Iaurtul și antibioticele: beneficii și contraindicații

15.04.2025

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne