logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023

          Beneficiile consumului de quinoa: motive să o incluzi în alimentație

          septembrie 25, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023

          3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
terapii-alternative

Dieta cu otet de mere

Inca din vremea bunicii, otetul de mere este intrebuintat pentru o multime de lucruri: pentru muraturi, in gradina, pentru dezinfectarea baii, precum si pentru infrumusetare. Dieta cu otet de mere este populara nu doar in Romania, ci in toata lumea, datorita efectelor benefice pe care le are otetul de mere asupra siluetei!

22.01.2014

Raluca Baciu

17253

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 9 secunde

Descopera cum slabesti cu dieta cu otet de mere, care sunt beneficiile acestei diete si ce riscuri presupune dieta cu otet de mere!

Otetul de mere este produs prin fermentatia merelor si are ca ingredient principal acidul acetic, insa contine si alti acizi, vitamine, saruri minerale si aminoacizi. In anii 1950, otetul de mere a devenit foarte popular datorita unei carti bestseller la vremea respectiva, ce promova otetul de mere ca un supliment alimentar bun pentru vindecarea unei suite de afectiuni.

Beneficiile otetului de mere pentru sanatate

Chiar daca ii sunt atribuite atat de multe calitati, exista studii care demonstreaza doar cateva dintre benefiicile otetului de mere. Printre acestea se numara si efecte benefice in cazul urmatoarelor afectiuni:

* Diabet: efectul otetului de mere asupra nivelului de zahar din sange este, probabil, cea mai promitatoare speranta. Mai multe studii au aratat ca otetul poate diminua nivelul glucozei din sange – un studiu din 2007 arata ca persoanele care au luat doua linguri de otet de mere inainte de culcare aveau dimineata un nivel al glucozei mai mic cu 4-6%.

* Colesterol crescut:  un studiu din anul 206 citat de webmd.com arata ca otetul de mere poate diminua nivelul colesterolului din sange, dar este nevoie de mai multe cercetari pentru a demonstra aceasta afirmatie.

* Obezitate: de zeci de ani, otetul de mere a fost utilizat in curele de slabire, intrucat confera senzatia de satietate. Un studiu din 2005 realizat pe 12 oameni arata ca persoanele care au mancat o felie de paine si putin otet de mere s-au simtit mai satui decat cei care au consumat doar painea.

Cum se tine dieta cu otet de mere

De-a lungul timpului, oamenii care au visat la o silueta mai supla au gasit noi si noi metode de a consuma otetul de mere. Dieta cu otet de mere presupune sa consumi otet de mere cat mai des, de cateva ori pe zi. Cele mai populare variante ale dietei cu otet de mere sunt urmatoarele

  • Ia cate o lingura de otet de mere inainte de fiecare masa – se spune ca otetul de mere taie pofta de mancare, de aceea este bine sa-l iei inainte de masa. Daca stii ca ai probleme cu stomacul, poti lua cate o lingura de otet de mere dupa fiecare masa sau il poti dilua cu apa.
  • Amesteca otetul de mere cu suc de fructe – aceasta varianta a dietei cu otet de mere presupune sa-l bei in amestec cu suc de fructe proaspat, cel putin o data pe zi.
  • Amesteca otetul de mere cu apa si miere – aceasta bautura are un efect tonifiant asupra organismului tau si are un gust mai placut decat otetul de mere simplu.
  • Dieta cu otet de mere a lui Dr. Oz – faimosul Dr. Oz propune o reteta simpla care te ajuta sa slabesti. Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci un pahar de suc de grapefruit cu doua linguri de otet de mere si sa bei acest cocktail inainte de fiecare masa. Daca nu iti place gustul, poti adauga o lingurita de miere, insa gustul mai dulce va adauga 20 de calorii/pahar.

Atentie: potentiale riscuri ale otetului de mere

Principalul ingredient al otetului de mere este acidul acetic, ce are un efect acid asupra smaltului dintilor si stomacului. Pentru a preveni efectele neplacute, otetul de mere ar trebui sa fie mereu diluat cu apa sau suc inainte de a fi consumat. Daca suferi de afectiuni cronice precum diabetul sau afectiuni cardiovasculare, consulta intotdeauna medicul inainte de a incepe orice dieta. 

Raluca Baciu

Etichete

Etichete:

dieta cu otet de mere, dieta dupa sarbatori, diete de slabire, regimuri de slabire

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Ceaiurile pentru slăbit
Metoda ideală de a slăbi: să bei o poțiune magică și kilogramele în plus să dispară ca prin..

22.09.2023

Dr. Ramona Damian
terapii alternative
Dieta minune cu ceai de chimen negru

20.09.2023

Marius Vasilescu
terapii alternative
Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

31.08.2023

Marius Vasilescu
terapii alternative
Ceai de păpădie - proprietăți, beneficii, sfaturi pentru consum

29.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceaiul negru - elixir de energie și vitalitate

28.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Beneficiile terapeutice ale ceaiului de sunătoare

28.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceai verde - beneficii și recomandări de consum

25.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033918
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348148
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350566
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296322
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166107

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Noutati Retete Reviste

Recomandări din alte categorii

(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Slăbitul la vârste înaintate - sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile
Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne