logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
diete

Cura de slabit si infrumusetare cu struguri

Rosii, albi, zemosi, cu coaja mai tare sau moale, strugurii romanesti numara zeci de soiuri aromate, numai bune pentru vin sau de pus pe masa. Romania este pe locul 10 in lume ca suprafata cultivata cu vita-de-vie, asa ca avem toate motivele sa alegem strugurii bine copti autohtoni si sa... ii punem la munca in folosul nostru. Ai auzit de cura detoxifianta cu struguri? Haide sa descoperim de ce este buna si care-i sunt regulile!

30.08.2013

tonica

7044

Timp estimat de citire:

4 minute, 34 secunde

Afla cum sa integrezi strugurii in dieta ta, cum poti sa slabesti cu ajutorul lor si cum sa faci o cura de infrumusetare.

In Franta, in regiunea Bordeaux, exista un SPA faimos in care strugurii sunt utilizati in numeroase terapii de infrumusetare, dar si intern, sub forma unei cure de detoxifiere cu rezultate vizibile. Poti face si tu o astfel de cura de infrumusetare si slabit chiar la tine acasa, cu costuri mult mai mici si cu rezultate de care te vei bucura in aceasta toamna!

Printre cele mai cunoscute soiuri de struguri cultivate la noi se numara francusa, sange de taur (cultivat inca din 1744), negru de Dragasani, babeasca neagra sau tamaioasa romaneasca.

Buni la gust si pentru sanatate

Pe langa ca sunt deliciosi, strugurii sunt si foarte sanatosi! Trecem in revista, pe scurt, beneficiile principale pentru sanatate ale strugurilor:

  • Sunt surse excelente de vitamine si minerale – mangan, vitaminele B1, B6, C, K si potasiu.
  • Toate soiurile de struguri contin o multime de fitonutrienti, dintre care cei mai importanti sunt antioxidantii (carotenoide, resveratrol). Cea mai mare concentratie de antioxidanti se gaseste in pulpa strugurelui, insa coaja si semintele au, de asemenea, importanta lor nutritiva. Per ansamblu, strugurii au o capacitate antioxidanta uimitoare si contribuie la protectia celulelor de deteriorarea cauzata de radicalii liberi, dar si la diminuarea biomarkerilor de stres oxidativ.
  • Anumite componente din struguri si in special resveratrolul joaca un rol important in mentinerea tineretii pentru mai mult timp.
  • De asemenea, consumul de struguri are un efect pozitiv asupra sanatatii cardiovasculare: reduce tensiunea arteriala, nivelul de colesterol rau (LDL) si riscul de adeziune al celulelor la peretii vaselor de sange.
  • Exista studii ce au demonstrat ca anumite tipuri de cancer (de san, colon si prostata) pot fi prevenite cu ajutorul consumului mare de struguri, in special rosii si negri.

Cum se tine cura cu struguri

Populara in special in Europa, cura cu struguri este o mono-dieta ce permite doar consumul de struguri timp de 1-3 zile si chiar timp de 7 zile, insa o perioada atat de indelungata poate ridica probleme de sanatate. Cu toate ca teoriile variaza, se pot consuma intre 1 si 3 kg de struguri pe zi, fara a include niciun alt aliment in meniu. Fiind in plin sezon al strugurilor, preturile sunt mici si te poti bucura de aceasta dieta detoxifianta la cele mai mici preturi din intregul an!

Daca nu sunt de provenienta organica, bio, strugurii sunt stropiti cu multe pesticide, asa ca trebuie sa ii cureti foarte bine. Unele pesticide sunt rezistente la apa (pentru a proteja bobul si atunci cand ploua), asa ca spala strugurii in apa cu multa sare timp de 10 minute, apoi clateste-i cu apa de la robinet.

Cura cu struguri este eficienta in tratamentul obezitatii, intrucat elimina toxinele din organism. De aceea, in prima zi, te poti confrunta cu dureri de cap sau senzatie de slabiciune, din cauza procesului de detoxifiere. Intrucat contin multi antioxidanti cu efect miraculos asupra tenului (in special resveratrolul) vei observa dupa cateva zile de dieta ca tenul tau este mai luminos si cu aspect mai tanar.

3 tratamente pe baza de struguri pentru frumusetea ta

In timp ce pulpa de struguri reprezinta o baza buna pentru masti si tratamente cosmetice preparate in casa, uleiul din samburi de struguri este si el o sursa excelenta de antioxidanti. Uleiul din samburi de struguri era utilizat in timpuri stravechi pentru a vindeca afectiunile pielii, iar aplicat pe fata confera tenului o nota luminoasa si hidrateaza in profunzime. Poate fi utilizat si in amestecuri de uleiuri pentru masaj, are efect pozitiv asupra vergeturilor si este mai putin gras decat alte tipuri de ulei.

1. Masca tonifianta cu struguri si miere

Aceasta masca de fata are efect tonifiant si antirid, iar aroma placuta te introduce in atmosfera de toamna timpurie. O poti aplica si pe tot corpul, pentru a-ti tonifia si hidrata pielea in profunzime.

Cum o prepari: Decojeste 5 boabe de strugure, paseaza pulpa cu o furculita si amesteca piureul cu 1 lingurita de miere. Daca vrei sa aplici masca pe tot corpul, foloseste cantitatile recomandate x 5. Lasa masca sa actioneze 30 de minute, apoi clateste cu apa calda.

2. Scrub anticelulitic cu struguri si cafea

Minunat parfumat cu arome provensale, acest scrub de corp este suficient de bland pentru pielea sensibila si foarte eficient in stimularea circulatiei si eliminarea toxinelor de pe intregul corp.

Cum il prepari: Decojeste si paseaza cu furculita o mana de struguri albi sau rosii, dupa cum preferi. Adauga 2 linguri de zat de cafea, o lingura de ulei de masline si 5 picaturi de ulei esential de lavanda. Amesteca bine compozitia si maseaza zonele afectate de celulita la dus cu acest scrub, de trei ori pe saptamana.

3. Spray cu apa de trandafiri si struguri

Revigorant si foarte hidratant, acest spray combina efectul calmant al apei de trandafiri cu puterea antioxidanta a sucului de struguri!

Cum il prepari: Combina 10 linguri de suc de struguri cu 30 de linguri de apa de trandafiri Naturalis, plus o lingurita de miere si o lingurita de suc de lamaie. Toarna apa astfel obtinuta intr-un pulverizator si pastreaz-o la frigider.

Etichete:

beneficii struguri, dieta cu struguri, dieta de detoxifiere cu struguri, masti cu struguri

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează..

24.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent - cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

22.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta celor 5 factori - ce este și cum te ajută

17.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații

03.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

20.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032000
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345968
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295097
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161396

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Vedete Sport Editorial

Recomandări din alte categorii

Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne