logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
diete

Cura de slabit si infrumusetare cu struguri

Rosii, albi, zemosi, cu coaja mai tare sau moale, strugurii romanesti numara zeci de soiuri aromate, numai bune pentru vin sau de pus pe masa. Romania este pe locul 10 in lume ca suprafata cultivata cu vita-de-vie, asa ca avem toate motivele sa alegem strugurii bine copti autohtoni si sa... ii punem la munca in folosul nostru. Ai auzit de cura detoxifianta cu struguri? Haide sa descoperim de ce este buna si care-i sunt regulile!

30.08.2013

tonica

6114

Timp estimat de citire:

4 minute, 34 secunde

Afla cum sa integrezi strugurii in dieta ta, cum poti sa slabesti cu ajutorul lor si cum sa faci o cura de infrumusetare.

In Franta, in regiunea Bordeaux, exista un SPA faimos in care strugurii sunt utilizati in numeroase terapii de infrumusetare, dar si intern, sub forma unei cure de detoxifiere cu rezultate vizibile. Poti face si tu o astfel de cura de infrumusetare si slabit chiar la tine acasa, cu costuri mult mai mici si cu rezultate de care te vei bucura in aceasta toamna!

Printre cele mai cunoscute soiuri de struguri cultivate la noi se numara francusa, sange de taur (cultivat inca din 1744), negru de Dragasani, babeasca neagra sau tamaioasa romaneasca.

Buni la gust si pentru sanatate

Pe langa ca sunt deliciosi, strugurii sunt si foarte sanatosi! Trecem in revista, pe scurt, beneficiile principale pentru sanatate ale strugurilor:

  • Sunt surse excelente de vitamine si minerale – mangan, vitaminele B1, B6, C, K si potasiu.
  • Toate soiurile de struguri contin o multime de fitonutrienti, dintre care cei mai importanti sunt antioxidantii (carotenoide, resveratrol). Cea mai mare concentratie de antioxidanti se gaseste in pulpa strugurelui, insa coaja si semintele au, de asemenea, importanta lor nutritiva. Per ansamblu, strugurii au o capacitate antioxidanta uimitoare si contribuie la protectia celulelor de deteriorarea cauzata de radicalii liberi, dar si la diminuarea biomarkerilor de stres oxidativ.
  • Anumite componente din struguri si in special resveratrolul joaca un rol important in mentinerea tineretii pentru mai mult timp.
  • De asemenea, consumul de struguri are un efect pozitiv asupra sanatatii cardiovasculare: reduce tensiunea arteriala, nivelul de colesterol rau (LDL) si riscul de adeziune al celulelor la peretii vaselor de sange.
  • Exista studii ce au demonstrat ca anumite tipuri de cancer (de san, colon si prostata) pot fi prevenite cu ajutorul consumului mare de struguri, in special rosii si negri.

Cum se tine cura cu struguri

Populara in special in Europa, cura cu struguri este o mono-dieta ce permite doar consumul de struguri timp de 1-3 zile si chiar timp de 7 zile, insa o perioada atat de indelungata poate ridica probleme de sanatate. Cu toate ca teoriile variaza, se pot consuma intre 1 si 3 kg de struguri pe zi, fara a include niciun alt aliment in meniu. Fiind in plin sezon al strugurilor, preturile sunt mici si te poti bucura de aceasta dieta detoxifianta la cele mai mici preturi din intregul an!

Daca nu sunt de provenienta organica, bio, strugurii sunt stropiti cu multe pesticide, asa ca trebuie sa ii cureti foarte bine. Unele pesticide sunt rezistente la apa (pentru a proteja bobul si atunci cand ploua), asa ca spala strugurii in apa cu multa sare timp de 10 minute, apoi clateste-i cu apa de la robinet.

Cura cu struguri este eficienta in tratamentul obezitatii, intrucat elimina toxinele din organism. De aceea, in prima zi, te poti confrunta cu dureri de cap sau senzatie de slabiciune, din cauza procesului de detoxifiere. Intrucat contin multi antioxidanti cu efect miraculos asupra tenului (in special resveratrolul) vei observa dupa cateva zile de dieta ca tenul tau este mai luminos si cu aspect mai tanar.

3 tratamente pe baza de struguri pentru frumusetea ta

In timp ce pulpa de struguri reprezinta o baza buna pentru masti si tratamente cosmetice preparate in casa, uleiul din samburi de struguri este si el o sursa excelenta de antioxidanti. Uleiul din samburi de struguri era utilizat in timpuri stravechi pentru a vindeca afectiunile pielii, iar aplicat pe fata confera tenului o nota luminoasa si hidrateaza in profunzime. Poate fi utilizat si in amestecuri de uleiuri pentru masaj, are efect pozitiv asupra vergeturilor si este mai putin gras decat alte tipuri de ulei.

1. Masca tonifianta cu struguri si miere

Aceasta masca de fata are efect tonifiant si antirid, iar aroma placuta te introduce in atmosfera de toamna timpurie. O poti aplica si pe tot corpul, pentru a-ti tonifia si hidrata pielea in profunzime.

Cum o prepari: Decojeste 5 boabe de strugure, paseaza pulpa cu o furculita si amesteca piureul cu 1 lingurita de miere. Daca vrei sa aplici masca pe tot corpul, foloseste cantitatile recomandate x 5. Lasa masca sa actioneze 30 de minute, apoi clateste cu apa calda.

2. Scrub anticelulitic cu struguri si cafea

Minunat parfumat cu arome provensale, acest scrub de corp este suficient de bland pentru pielea sensibila si foarte eficient in stimularea circulatiei si eliminarea toxinelor de pe intregul corp.

Cum il prepari: Decojeste si paseaza cu furculita o mana de struguri albi sau rosii, dupa cum preferi. Adauga 2 linguri de zat de cafea, o lingura de ulei de masline si 5 picaturi de ulei esential de lavanda. Amesteca bine compozitia si maseaza zonele afectate de celulita la dus cu acest scrub, de trei ori pe saptamana.

3. Spray cu apa de trandafiri si struguri

Revigorant si foarte hidratant, acest spray combina efectul calmant al apei de trandafiri cu puterea antioxidanta a sucului de struguri!

Cum il prepari: Combina 10 linguri de suc de struguri cu 30 de linguri de apa de trandafiri Naturalis, plus o lingurita de miere si o lingurita de suc de lamaie. Toarna apa astfel obtinuta intr-un pulverizator si pastreaz-o la frigider.

Etichete:

beneficii struguri, dieta cu struguri, dieta de detoxifiere cu struguri, masti cu struguri

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!
Atunci când busola senzorială pierde nordul, riscul de a te rătăci în drumul tău cătr..

03.03.2021

Natalia Talmacec
diete
Postul intermitent: sfaturi practice

24.02.2021

Stan Stefan
diete
20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

23.02.2021

Stan Stefan
diete
Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu 600 de calorii

02.02.2021

Liliana Costache
diete
Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de 800, 1000 și 1200 de calorii

30.01.2021

Liliana Costache
diete
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

29.01.2021

Natalia Talmacec
diete
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

26.01.2021

Stan Stefan
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017459
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333333
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338824
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285493
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143487



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Vedete Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne