logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023
          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023
          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023
          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023
          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023
          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023
          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023
          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023
          Body Positivity – Pro și Contra

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023
          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023
          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023
          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
terapii-alternative

Ceaiul de cimbrișor – proprietăți, beneficii, contraindicații

Ceaiul de cimbrișor se numără printre băuturile cele mai apreciate, atât datorită aromei sale inconfundabile, cât și datorită multiplelor beneficii terapeutice. Există numeroase dovezi că ceaiul de cimbrișor este folosit încă de acum câteva sute de ani pentru tratarea mai multor afecțiuni, iar cercetările mai recente au confirmat faptul că aceste conține o serie de substanțe benefice pentru sănătate.

21.07.2023

Cătălin Țânțăreanu

553

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

6 minute, 47 secunde

Este vorba de uleiuri volatile, flavonoide, taninuri și vitamine datorită cărora ceaiul de cimbrișor susține sănătatea aparatului respirator și a sistemului digestiv, protejează organismul împotriva acțiunii radicalilor liberi și reduce inflamația. De asemenea, datorită aromei sale relaxante, are proprietăți benefice și asupra psihicului, fiind un excelent remediu împotriva stresului.

Mai multe despre proprietățile ceaiului de cimbrișor, beneficiile sale dar și posibilele efecte adverse sau contraindicații, poți afla din acest articol, care îi este dedicat.

Care sunt proprietățile ceaiului de cimbrișor?

Denumirea științifică a plantei din care se prepară ceaiul de cimbrișor este Thymus serpyllum, fiind vorba de o plantă erbacee, care preferă solurile uscate, pietroase sau nisipoase, dar se adaptează foarte și pe alte tipuri de teren. Nu trebuie confundată cu cimbrul, deși se aseamănă foarte mult cu acesta atât ca denumire, cât și ca aspect și ca aromă.

Ceaiul de cimbrișor se prepară din părțile aeriene ale plantei, care se recoltează în perioada de înflorire, se pun la uscat și apoi se toacă mărunt pentru a putea fi infuzate cu ușurință în apă fierbinte. Are o aromă proaspătă, care aduce întrucâtva cu aroma de cimbru, și un gust dulceag datorită căruia poate fi savurat chiar și fără îndulcitori.

În ceea ce privește proprietățile terapeutice ale ceaiului de cimbrișor, putem spune că acesta este un bun antioxidant și antiinflamator, având totodată și efect antibacterian, antispastic și expectorant. În același timp, ceaiul de cimbrișor calmează disconfortul abdominal dat de tulburările digestive și poate fi folosit și ca remediu împotriva viermilor intestinali.

Nu în ultimul rând, datorită aromei sale plăcute și a gustului dulceag, are efect sedativ, fiind eficient pentru a combate stresul și anxietatea.

Ce beneficii aduce ceaiul de cimbrișor?

Beneficiile ceaiului de cimbrișor sunt date de conținutul bogat în uleiuri volatile, flavonoide, taninuri și acizi fenolici, la care se mai adaugă o doză importantă de vitamina C. Pentru a înțelege mai bine calitățile terapeutice date de aceste substanțe, îți prezentăm în continuare care sunt principalele beneficii ale ceaiului de cimbrișor.

Susținerea sănătății respiratorii

Consumul regulat de ceai de cimbrișor este recomandat în cazul răcelii gripei, bronșitei si altor afecțiuni respiratorii, datorită proprietăților sale expectorante. În acest mod, facilitează desfundarea căilor respiratorii și eliminarea mucusului, contribuind la ameliorarea simptomelor și la accelerarea procesului de vindecare.

Combaterea stresului oxidativ

Acizii fenolici și falvonoidele din compoziția ceaiului de cimbrișor au un puternic efect antioxidant, care combate efectul negativ al radicalilor liberi. Aceștia sunt compuși rezultați în urma proceselor metabolice din organism, care acționează asupra celulelor din țesuturi, generând stresul oxidativ, ce stă la baza multor boli cronice.

Prin urmare, consumul de ceai de cimbrișor poate contribui la prevenirea îmbătrânirii premature și la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul.

Reducerea inflamațiilor

Spuneam despre ceaiul de cimbrișor că mai conține și uleiuri volatile, iar acestora li se datorează proprietățile sale antiinflamatoare. Așadar, ceaiul de cimbrișor poate fi benefic pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare, precum și pentru reducerea inflamațiilor la nivelul organelor interne.

Întărirea sistemului imunitar

Cantitatea mare de vitamina C, precum și antioxidanții și compușii cu acțiune antimicrobiană din ceaiul de cimbrișor fortifică sistemul imunitar și contribuie astfel la prevenirea și combaterea problemelor de natură infecțioasă, datorate agenților patogeni.

Ameliorarea disconfortului abdominal

Ceaiul de cimbrișor are și proprietăți carminative, ceea ce înseamnă că ajută la calmarea și reducerea disconfortului abdominal, balonării altor simptome neplăcute datorate tulburărilor digestive. De asemenea, poate stimula secreția de enzime digestive, ceea ce duce la îmbunătățirea digestiei și prevenirea unor astfel de probleme.

Tot în acest context trebuie să amintim și faptul că ceaiul de cimbrișor contribuie la combaterea paraziților intestinali, însă nu trebuie considerat ca formă completă de tratament, ci ca un adjuvant.

Stimularea circulației sangvine

Consumul regulat de ceai de cimbrișor poate ajuta la îmbunătățirea circulației sangvine, contribuind astfel la reducerea riscului de apariție a unor afecțiuni cardiovasculare, cauzate îndeosebi de hipertensiunea arterială.

Reducerea spasmelor musculare și a crampelor

Uleiurile volatile conținute în ceaiul de cimbrișor pot ajuta la relaxarea mușchilor și la calmarea disconfortului cauzat de crampele abdominale. Prin urmare, ceaiul de cimbrișor poate fi folosit ca remediu natural pentru a reduce crampele musculare și gastro-intestinale, ameliorând simptomele asociate acestora.

Prevenirea cariilor dentare

Spuneam despre ceaiul de cimbrișor că are și proprietăți antimicrobiene, care pot fi puse în valoare pentru menținerea sănătății orale. Consumat în mod frecvent, contribuie la reducerea bacteriilor din cavitatea bucală și la prevenirea problemelor dentare, cum ar fi cariile, tartrul și inflamațiile gingiilor.

Reducerea stresului și anxietății

Ceaiul de cimbrișor are beneficii și în plan psihic, dat fiind faptul că  induce o stare de calm și relaxare, contribuind la îmbunătățirea stării de bine și la reducerea nivelului de stres sau anxietate.

Menținerea sănătății pielii

Ceaiul de cimbrișor se folosește și pentru uz extern, ca remediu pentru formele ușoare de acnee, eczeme și iritații. Aplicat pe zonele afectate, își pune în valoare proprietățile antiseptice și antiinflamatorii, distrugând bacteriile sau ciupercile și grăbind vindecarea.

Când este contraindicat ceaiul de cimbrișor

Deși nu sunt cunoscute situații în care consumul de ceai de cimbrișor a generat probleme grave de sănătate sau complicații ale unor probleme deja existente, se recomandă precauție în anumite situații. Iată care sunt acestea:

Alergii

Cimbrișorul face parte din familia Lamiaceae, fiind înrudit cu menta, salvia, rozmarinul și – bineînțeles – cimbrul. Așadar, persoanele care au alergie la una sau mai multe plante din această familie trebuie să manifeste precauție în ceea ce privește ceaiul de cimbrișor, pentru a evita reacțiile adverse.

Afecțiuni renale sau hepatice

Pacienții cu astfel de probleme trebuie să fie și ei atenți la consumul de ceai de cimbrișor, deoarece anumite substanțe din compoziția acestuia pot afecta funcția renală sau hepatică. În astfel de cazuri, este recomandat să se consulte medicul înainte de a începe consumul de ceaiuri pe bază de plante.

Administrarea unor medicamente

Compușii din ceaiul de cimbrișor pot interacționa cu substanțele active din anumite medicamente, ceea ce poate afecta eficiența tratamentului. Este vorba de medicamente din categoria anticoagulantelor, sedativelor, imunosupresoarelor, precum și cele folosite pentru tratarea hipertensiunii arteriale și a diabetului.

Pacienții care urmează astfel de tratamente trebuie să ceară sfatul medicului în privința consumului de ceai de cimbrișor în paralel cu administrarea de medicamente.

Sarcina și alăptarea

Unele substanțe din ceai pot influența sarcina sau pot trece în laptele matern, ceea ce nu e de dorit, pentru că sănătatea copilului ar putea fi pusă astfel în pericol.

Prin urmare, este valabilă și în cazul femeilor însărcinate sau al celor care alăptează, recomandarea de a discuta cu medicul în privința oportunității consumului de ceai de cimbrișor.

Rămânând în același registru, este de preferat să se evite administrarea de ceai sugarilor sau copiilor de vârste mici, fără a avea acordul unui medic pediatru.

Etichete

Etichete:

ceai de cimbrișor, cimbrișor

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Ceaiurile pentru slăbit
Metoda ideală de a slăbi: să bei o poțiune magică și kilogramele în plus să dispară ca prin..

22.09.2023

Dr. Ramona Damian
terapii alternative
Dieta minune cu ceai de chimen negru

20.09.2023

Marius Vasilescu
terapii alternative
Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

31.08.2023

Marius Vasilescu
terapii alternative
Ceai de păpădie - proprietăți, beneficii, sfaturi pentru consum

29.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceaiul negru - elixir de energie și vitalitate

28.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Beneficiile terapeutice ale ceaiului de sunătoare

28.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceai verde - beneficii și recomandări de consum

25.08.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033937
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348161
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350577
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296334
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166171

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sport Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne