Exerciții Pilates pentru durerile de spate
Personal Trainer

Exerciții Pilates pentru durerile de spate

..

Exerciții Pilates pentru coapse și fesieri
Exercitii pentru slabit

Exerciții Pilates pentru coapse și fesieri

..

Exerciții Pilates pentru zona abdominală
Personal Trainer

Exerciții Pilates pentru zona abdominală

Pilates este o metodă excelentă de a face mișcare și de a te menține în formă. Se bazează pe ..

Ce efect are consumul de alcool asupra scăderii în greutate?
Diete de slabit

Ce efect are consumul de alcool asupra scăderii în greutate?

..

Exerciții simple pentru coapse și fesieri: antrenament cu Ana-Maria Otvoș
Exercitii pentru slabit

Exerciții simple pentru coapse și fesieri: antrenament cu Ana-Maria Otvoș

Pentru un corp sexy, tonusul coapselor și fesierilor este foarte important. Sunt zone pe care grăs ..

Antrenament pentru fesieri și abductori cu banda elastică
Personal Trainer

Antrenament pentru fesieri și abductori cu banda elastică

Benzile elastice sunt accesorii de fitness pe cât de simple, pe atât de eficiente. Cu ajutorul lor ..

Antrenament pentru membrele inferioare (izometrie + genuflexiuni cu ridicare)
Personal Trainer

Antrenament pentru membrele inferioare (izometrie + genuflexiuni cu ridicare)

Salut! Te invităm la un nou antrenament marca Slab sau Gras, alături de Florin Prodana, instructor ..

Exerciții pentru abdomen din poziții de izometrie
Personal Trainer

Exerciții pentru abdomen din poziții de izometrie

Exercițiile izometrice implică menținerea musculaturii încordate într-o singură poziție, obț ..

Exerciții de stretching
Personal Trainer

Exerciții de stretching

Stretchingul este o formă de exercițiu fizic care se bazează pe mișcări ușoare, lente, cu scop ..

Antrenament cardio – exerciții variate
Personal Trainer

Antrenament cardio – exerciții variate

Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefic� ..