Exerciții pentru abductorii coapsei
Abductorii coapsei sunt o grupă de mușchi importantă, dar deseori ignorată. Funcția lor este s� ..
Personal Trainer
Sport
Exerciții simple pentru îmbunătățirea posturii
Ai o muncă sedentară, ce implică statul pe scaun, la birou? De multe ori ai dureri de spate? Obse ..
Personal Trainer
Personal Trainer: Exercițiu pentru fesieri cu banda elastică
Benzile elastice se folosesc de mult timp în antrenamentele de fitness cu scopul de a diversifica e ..
Noutati
Catena, „Cel mai COOL lanț farmaceutic”, pentru al doilea an consecutiv
Catena a fost desemnată, de revista de business Forbes, „Cel mai COOL lanț farmaceutic” în an ..
Personal Trainer
Antrenament cardio inedit
Exercițiile cardio aduc numeroase beneficii organismului. Fie că vrei să ai un tonus mai bun sau ..
Vedete din Romania
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Pe Irina Reisler o cunoaștem de la televizor. A realizat mult timp emisiuni la Pro TV, Acasă TV, T ..
Personal Trainer
Program tip circuit pentru membrele inferioare
Musculatura membrelor inferioare are o importanță deosebită, atât de ordin estetic, cât și din ..
Sport
Reguli de aur: cum să-ți alegi antrenorul
Ești novice în ale fitnessului și te-ai hotărât să mergi la sală? Decizia de a apela la un an ..
Personal Trainer
Program tip circuit pentru abdomen
O musculatură abdominală dezvoltată aduce beneficii întregului corp, nu doar în plan estetic. S ..
Interviuri cu sportivi
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
Mirela Carmen Anastasescu este o mai veche prietenă a revistei noastre, într-o ediție de acum câ ..
