Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Pe Irina Reisler o cunoaștem de la televizor. A realizat mult timp emisiuni la Pro TV, Acasă TV, T ..
Vedete din Romania
Personal Trainer
Program tip circuit pentru membrele inferioare
Musculatura membrelor inferioare are o importanță deosebită, atât de ordin estetic, cât și din ..
Sport
Reguli de aur: cum să-ți alegi antrenorul
Ești novice în ale fitnessului și te-ai hotărât să mergi la sală? Decizia de a apela la un an ..
Personal Trainer
Program tip circuit pentru abdomen
O musculatură abdominală dezvoltată aduce beneficii întregului corp, nu doar în plan estetic. S ..
Interviuri cu sportivi
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
Mirela Carmen Anastasescu este o mai veche prietenă a revistei noastre, într-o ediție de acum câ ..
Personal Trainer
Exerciții pentru lombari
Durerile de spate, mai ales din zona lombară, au de cele mai multe ori cauze legate de postura gre� ..
Personal Trainer
Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului
O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar ..
Personal Trainer
Abdomene pentru începători
Dacă ai observat că de la o vreme talia ta a crescut în dimensiune, iar pantalonii se încăpăț ..
Noutati
Luana Ibacka, Body&Beauty Coach, urmeaza cursurile Fitness Education School
Pentru ca isi doreste sa aprofundeze cat mai multe in materie de fitness si nutritie, Luana Ibacka u ..
Personal Trainer
Exerciții pentru tonifierea fesierilor
Exercițiile pentru fesieri se numără printre preferatele doamnelor, fiind printre cele mai solici ..
