Exerciții Pilates pentru zona abdominală
Pilates este o metodă excelentă de a face mișcare și de a te menține în formă. Se bazează pe ..
Personal Trainer
Exercitii pentru slabit
Exerciții simple pentru coapse și fesieri: antrenament cu Ana-Maria Otvoș
Pentru un corp sexy, tonusul coapselor și fesierilor este foarte important. Sunt zone pe care grăs ..
Personal Trainer
Antrenament pentru fesieri și abductori cu banda elastică
Benzile elastice sunt accesorii de fitness pe cât de simple, pe atât de eficiente. Cu ajutorul lor ..
Personal Trainer
Antrenament pentru membrele inferioare (izometrie + genuflexiuni cu ridicare)
Salut! Te invităm la un nou antrenament marca Slab sau Gras, alături de Florin Prodana, instructor ..
Personal Trainer
Exerciții pentru abdomen din poziții de izometrie
Exercițiile izometrice implică menținerea musculaturii încordate într-o singură poziție, obț ..
Personal Trainer
Exerciții de stretching
Stretchingul este o formă de exercițiu fizic care se bazează pe mișcări ușoare, lente, cu scop ..
Personal Trainer
Antrenament cardio – exerciții variate
Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefic� ..
Personal Trainer
Antrenament scurt pentru brațe, piept și abdomen
Lipsa de timp este de obicei cea mai invocată scuză pentru a nu merge la sală sau pentru a nu ave ..
Noutati
Catena Racing Team, vicecampioană a turneului european de fotbal de la Milano
Echipa de fotbal Catena Racing Team a câștigat titlul de vicecampioană a turneului european EFBLU ..
