Varianta print

Cititi in ultimul numar al revistei Slab sau Gras:

Interviu in exclusivitate cu Ramon Paun, prezentatoare stiri sportive

Are o silueta de invidiat si un farmec aparte, magnetic, dat de privirea patrunzatoare, deseori jucausa, dar mai ales de simplitatea omului elegant. Toate acestea o fac pe frumoasa bruneta de la pupitrul stirilor sportive de la ProTV sa fie o prezenta absolut încantatoare atat pe micul ecran, cat si în viata reala.

Dieta Warrior: cum sa slabesti infometandu-te ziua si mancand seara

Da, ai citit bine. Chiar despre asta este vorba: dieta Warrior (sau dieta Razboinicului) inseamna obtinerea efectului de pierdere a kilograme prin subalimentare pe perioada zilei si supraalimentare seara. Stim ca se incalca astfel aproape toate principiile mecanismului de slabire, insa exista o explicatie, plauzibila de altfel, care te-ar putea face sa dai o sansa acestei metode de a slabi, mai ales daca urmaresti sa pierzi in timp scurt cateva kilograme.

Pauzele dintre mese: reguli pe care trebuie sa le respecti ca sa nu te ingrasi

Desi nutritionistii sunt in permanenta cautare a retetelor ideale de alimentatie si ajung sa se contrazica uneori in recomandari, un lucru este sigur: pentru a functiona la capacitate maxima, organismul are nevoie de trei mese principale si doua gustari. Iar ceea ce se intampla intre acestea este esential atat pentru sanatate, cat si pentru prevenirea ingrasarii.

Zaharul ascuns din alimente – cum il eviti?

Atunci cand vrei sa slabesti sau sa iti mentii greutatea, cel mai mare pericol este in alimentele la care nu te gandesti ca sunt pline de zahar. Degeaba faci eforturi zilnice pentru un stil de viata sanatos daca apoi consumi bauturi si mancaruri care au cantitati mult prea mari. Din pacate,  unele dintre aceste alimente au devenit indispensabile in meniurile multor familii.

6 moduri de a-ti aroma cafeaua, fara pic de zahar!

Desi e vazut adesea drept viciu, consumul cafelei a devenit astazi un modus vivendi. Ne incepem ziua cu ea, ne e alaturi in momentele in care ne preseaza indatoririle de serviciu si avem nevoie de mai multa concentrare, dar si atunci cand cautam un pretext pentru ne vedea cu prietenii.

Mancatul selectiv, tulburarea alimentara aflata intre moft si obsesie

Desi mancatul selectiv pare un moft specific copiilor, se regaseste si la tineri, si la adulti si este o afectiune cat se poate de serioasa. Mai exact, o tulburare de alimentatie de natura psihologica ce se traduce prin consumul, pe perioade lungi de timp, al unui numar foarte redus de alimente si respingerea vehementa a celorlalte. Riscurile unui astfel de comportament sunt foarte mari: de la dezechilibre nutritionale puternice la probleme gastrice si boli cronice.

Dupa dieta: de ce revenim la obiceiurile proaste

Nu sunt deloc rare cazurile in care la finalul programului de slabire se produce o recadere absolut regretabila. Resorturi invizibile ne trag inapoi, iar rezultatele obtinute cu mult efort dispar, ca sterse cu buretele…

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate