logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta militara

          Dieta militară, scurtă și eficientă

          septembrie 23, 2023
          Dieta Dukan

          Dieta Dukan – provocări și limite

          septembrie 23, 2023

          Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile consumului de quinoa: motive să o incluzi în alimentație

          septembrie 25, 2023

          Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Prințul William mănâncă același mic dejun zilnic. Ce aliment este nelipsit din planul său alimentar

          septembrie 25, 2023

          La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
psihologie

Top factori care atrag grasimea si duc la ingrasare

Vrei sa slabesti, asa ca te “lupti” cu o dieta si un program drastic de exercitii fizice, insa rezultatele intarzie sa apara? Iti propunem sa descoperi cei mai importanti factori care atrag grasimea si duc la ingrasare, sabotandu-ti dieta fara ca tu sa-ti dai macar seama!

24.03.2015

tonica

7932

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 8 secunde

Descopera top factori care atrag grasimea si duc la ingrasare!

Somnul insuficient

S-ar putea ca, in cazul tau, o ora de somn in plus sa fie mai importanta decat o ora petrecuta in sala de fitness! Studiile arata ca, daca te culci tarziu, esti mai predispus sa iei gustari nocturne, ceea ce inseamna mai multe calorii si mai multe kilograme in plus. Lipsa somnului duce la schimbari hormonale care cresc foamea, apetitul si, de asemenea, te fac sa nu te simti la fel de satul dupa ce mananci.

Stresul

Cand sarcinile vietii devin prea intense, organismul tau intra intr-o stare de… supravietuire. Atunci este secretat cortizolul sau hormonul stresului, ceea ce cauzeaza o crestere a apetitului. Si, de asemenea, esti tentat sa mananci alimente mai calorice atunci cand esti stresat. Combinatia aceasta este un soi extrem de fertil pentru ingrasare, asa ca invata sa tii stresul sub control!

Unele medicamente antidepresive

Unul dintre cele mai neplacute efecte adverse ale unor antidepresive este ingrasarea, asa ca, daca simti ca ai inceput sa te ingrasi nejustificat de mult dupa ce ai inceput sa iei antidepresive, discuta cu medicul tau pentru a-ti schimba tratamentul. Totodata, nu-ti schimba sau intrerupe niciodata tratamentul pe cont propriu, fara sa te consulti cu medicul. Un alt motiv pentru care te ingrasi dupa ce incepi tratamentul cu antidepresive poate sa fie si faptul ca incepi sa te simti mai bine, ceea ce poate duce la un apetit crescut.

Hipotiroidismul

Daca tiroida ta nu produce suficienti hormoni, este posibil sa te simti obosit, slabit, adesea infrigurat si sa te ingrasi. Fara suficienti hormoni tiroidieni, metabolismul tau incetineste si te face sa te ingrasi. Chiar si daca tiroida functioneaza mai lent, tot poate duce la ingrasare. Tratamentul pentru tiroida poate sa te ajute sa nu te mai ingrasi atat de mult.

Sindromul ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice este o afectiune hormonala comuna in randul femeilor tinere. Majoritatea femeilor care sufera de sindromul ovarelor polichistice au mici chisturi pe ovare, ceea ce afecteaza ciclul menstrual si duce la dezechilibre hormonale. Femeile cu sindromul ovarelor polichistice au o rezistenta la insulina (hormonul care controleaza nivelul zaharului de sange), ceea ce poate duce la ingrasare. Kilogramele in plus tind sa se depuna in zona abdomenului, ceea ce poate duce la afectiuni cardiovasculare, conform unor studii.

Etichete

Etichete:

de ce te ingrasi, top factori care atrag grasimea, top factori care ingrasa

Articole recomandate din categoria Psihologie

Bulimia - boală sau efect?
Bulimia este o tulburare de alimentație însoțită de incapacitatea persoanei de a-și percepe cor..

12.09.2023

Psiholog Sorina Cristea
psihologie
Body Positivity – Pro și Contra

24.05.2023

Dr. Corina Zugravu
psihologie
Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

03.05.2023

Dr. Corina Zugravu
psihologie
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

21.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
psihologie
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

27.12.2022

Stefan Stan
psihologie
3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033856
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348085
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350524
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296288
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165935

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Sport Reviste

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate
(P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne