Opțiuni alimentare sănătoase – ce mâncăm dimineața, la prânz și seara
Majoritatea persoanelor care ajung în cabinetul unui medic nutriționist vin cu întrebarea „Eu ce mănânc?” Răspunsul nu este foarte simplu de dat la prima vedere. Și…
Slăbește sănătos: plan alimentar pentru o săptămână, cu 1.200 de calorii pe zi
Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e…
Masa de prânz – care sunt cele mai bune alegeri pentru sănătate și siluetă
Întrebarea “Ce să mănânc la prânz ne preocupă pe mulți, mai ales că la ora prânzului cei mai mulți lucrăm și nici nu există peste…
Meniul echilibrat: ce trebuie să conțină
Auzim tot mai des vorbindu-se despre cât de important este să mâncăm sănătos. Puțini dintre noi însă înțeleg cu adevărat ce înseamnă acest lucru. Tocmai…
Alcatuieste-ti corect meniul zilnic
Exista multe persoane care sunt interesate de acest aspect, dar pur si simplu nu au posibilitatile necesare pentru a ajunge la un specialist in nutritie,…
Gustarile de dimineata, impedimente pentru dieta
Iti place sa iei o mica gustare intre mic dejun si pranz? Acesta ar putea fi un gest daunator pentru dieta! Conform unui nou studiu,…
