Articole despre mersul pe jos

Alternative la alergat: patru tipuri de mers pentru un corp tonifiat

Cuprins 1. Mersul nordic2. Mersul afgan3. Mersul rapid4. Mersul cu spateleNu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține…

De ce să mergi pe jos până la muncă

Mersul pe jos este cea mai lejeră activitate cu care poți „păcăli” acele 30 de minute recomandate zilnic pentru a avea un stil de viață…

In lupta cu kilogramele, mersul pe bicicleta e mai eficient decat mersul pe jos

Pentru a pierde in greutate, nimic nu functioneaza mai bine decat asocierea unui regim alimentar hipocaloric, dar echilibrat, unui program de exercitii fizice. Ei bine,…

Mersul rapid: 5 motive sa-l practici

Cu toate ca alergatul se bucura de un prestigiu mai mare cand vine vorba de performanta, mersul rapid incepe sa castige tot mai multa popularitate…