Grăsimi bune versus grăsimi rele. Iată cum să le identifici corect!
Când vorbim despre alimentație sănătoasă, grăsimile sunt mereu un subiect de discuție. Mult timp li s-a atribuit o reputație negativă, ca și cum ar fi…
Beneficiile consumului de grăsimi esențiale, Omega 3 și Omega 6
De cand cuvantul grasimi a intrat in vocabularul nostru zilnic, de atunci au aparut si o serie de mituri referitoare la efectele grasimilor asupra organismului…
Top 5 surse de grăsimi “bune”
Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsimi poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială…
Dieta mediteraneeana: silueta frumoasa si inima sanatoasa
Alimentele de baza in cadrul dietei mediteraneene sunt fructele, legumele, pastele si orezul. Faptul ca pe aceasta lista nu se regaseste carnea rosie are un…
