fitness

Un abdomen tonifiat este dorința specială a multor practicanți de fitness. Six-pack-ul nu numai că arată estetic, dar mușchii abdominali antrenați sunt un atu și pentru sănătate în general. Împreună cu musculatura lombară, alcătuiesc o “centură” care susține coloana vertebrală. Dacă ești mândrul posesor al unui colăcel de grăsime, trebuie…
Exercitiile cardio sunt caracterizate printr-un consum ridicat de energie in timp scurt si, asa cum le spune si numele, prin utilizarea intensa a aparatului cardiovascular. Numeroasele beneficii le recomanda atat pentru arederea caloriilor excedentare, slabit, cat si pentru sanatate in general. O persoana care practica constant exercitiile cardio, fie ca…
Pentru multi, a avea un abdomen definit, ca in reclame, e un vis frumos si indepartat. Asta pentru ca grasimea abdominala este greu de mobilizat. Ca sa “dai jos burta” trebuie in primul rand sa pierzi in greutate, sa reduci tesutul adipos din tot corpul, pentru ca nu poti slabi…
Surpriza uluitoare pentru cantareata Anda Adam. Aceasta a descoperit ca are o sosie peste hotare. Este vorba de Valeria Ammirato, o tanara atragatoare din Germania, care a devenit campioana internationala la concursuri de fitness. Asemanarea fizica dintre cele doua celebritati este izbitoare. Anda Adam a ramas fara cuvinte atunci cand…
Intentionezi de foarte multa vreme sa incepi sa te ocupi serios de imbunatatirea formei fizice si iata ca, in sfarsit, te-ai incumetat sa te inscrii la o sala fitness. Ei, acu-i acu… Se poate sa fie o tentativa ratata sau o experienta tansformatoare. Iti spunem cum te poti asigura sa…
Daca pana acum lipsa timpului te-a impiedicat sa faci sport si sa ai o silueta frumos definita, de-acum incolo acest lucru nu va mai reprezinta o problema. Dedicand doar 8 minute in fiecare zi exercitiilor fizice potrivite, iti poti tonifica muscultura, subliniind in mod vizibil si fericit liniile naturale ale…
Stim cu totii cat de importanta este miscarea pentru mentinerea starii generale de sanatate. Exista nenumarate dovezi stiintifice care atesta beneficiile execitiului fizic in ceea ce priveste preventia si combaterea diverselor afectiuni, de la simple raceli la boli grave. De curand, o echipa de cercetatori canadieni a demonstrat ca o…
Termenii de „fit”, „stil de viata sanatos”, „alimentatie corecta”, „dieta echilibrata” sau „antrenamente targetate” sunt fara doar si poate tot mai folositi in industria frumusetii. Tot mai multe persoane isi dau cu parerea cu privire la variantele ideale in crearea unui stil de viata sanatos, insa putini sunt cei care…
Iti amintesti ultima data cand ai incercat sa mergi la sala ce reactii ai starnit in jurul tau? Toata lumea te-a laudat si a fost mandra de tine pentru ca oamenii stiu ca nu e usor sa iei aceasta decizie pe care o amani poate de ani de zile. Spunem…
Are 37 de ani, 1.55 m si un divort la activ. Eva Longoria este printesa rasfatata de la Hollywood, diva care a daramat stereotipul dimensiunilor 90-60-90 si a demonstrat ca si mignionele pot fi al naibii de sexy! „Nevasta disperata” arata incredibil de bine, iar noi i-am aflat secretele!
Pagina 1 din 3123
Politica de confidentialitate