Creșterea nivelului de fitness, exprimată printr-o mai bună rezistență cardiorespiratorie, are o însemnătate aparte pentru bărbați. Potrivit unui nou studiu, aceasta se asociază cu o…
Christopher Schwarzenegger este schimbat total, diferența fiind ca de la cer la pământ. În noile fotografii, fiul cel mic al lui Arnold Schwarzenegger și al…
Cine spune că vârsta este doar o cifră nu e familiarizat cu procesele biologice care au loc în corpul nostru. Cu trecerea anilor, trebuie să…
Un abdomen tonifiat este dorința specială a multor practicanți de fitness. Six-pack-ul nu numai că arată estetic, dar mușchii abdominali antrenați sunt un atu și…
Dacă până acum știam mai mult la nivel teoretic faptul că activitatea fizică regulată este importantă pentru echilibrul psihic, pe principiul „mens sana in corpore…
Extrem de solicitante, exercițiile de tip HIIT (High Intensity Interval Training), sunt, în general, rezervate sportivilor cu state vechi. Ei bine, un nou studiu arată…
Se știe că internetul este plin de minciuni. Recent, o cunoscută influenceră fitness a arătat cât de înșelătoare pot fi fotografiile „înainte și după” pe…
Sănătatea ta poate fi foarte mult influențată de activitatea fizică, care trebuie să facă parte din viața de zi cu zi. Pe măsură ce anii…
Ești novice în ale fitnessului și te-ai hotărât să mergi la sală? Decizia de a apela la un antrenor personal îți poate spori semnificativ șansele…
Exercitiile cardio sunt caracterizate printr-un consum ridicat de energie in timp scurt si, asa cum le spune si numele, prin utilizarea intensa a aparatului cardiovascular.…
