O influenceră fitness ne arată cum sunt manipulate pozele înainte și după

Timp estimat de citire:

2 minute, 44 secunde

Anjuli Mack a postat un colaj cu ea în două ipostaze pe pagina ei de Instagram. Într-o jumătate pare să aibă o burtică pufoasă și în cealaltă un abdomen tonifiat. Potrivit acesteia, însă, aceste două fotografii au fost făcute doar la câteva momente una de cealaltă. Spune că pur și simplu și-a lăsat abdomenul moale în prima parte și apoi l-a încordat. Acest lucru oferă iluzia că este într-o formă mai bună într-o singură fotografie.

În postarea ei spune că de multe ori primește mesaje de la oameni care întreabă de ce abdomenul lor pare umflat la sfârșitul zilei sau că „au rulouri” când se așază și nu pot scăpa de ele. „Social media și revistele nu sunt viața reală”, a scris ea. „Totul este aranjat în funcție de ceea ce vrea cineva să vezi. Nu vei vedea niciodată 100% din viața cuiva online.”

Vezi această postare pe Instagram

✖️ This is not a before and after ✖️⁣⁣ Although it wouldn’t surprise me if fad diet, keto detoxes and random overseas supplement companies use it to promote their own agenda 🙄 IT HAPPENS ALL THE TIME. Companies prey on people desperate for a quick fix but in reality this is just puffing out & then sucking in. Seconds apart as seen on my video post yesterday 😊 ⁣⁣ ⁣⁣ “When I sit down I have rolls, how do I get rid of them?” “At the end of the day my tummy looks bloated. Why?” “I have been working so hard but I still have rolls.”⁣⁣ The list of things I get in the dms goes on 💕 I never get tired if educating all of you, I am here to help as much as possible 🤗 ⁣⁣ ⁣⁣ So a few key things I wish I knew when I started & what I want all of you to know is…⁣⁣ 1️⃣ You cannot outwork your nutrition. In order to lose fat from anywhere you need to be in a caloric deficit (eating less calories than your body requires to maintain) ✔️⁣⁣ 2️⃣ Carbs are not the enemy. You can eat bread and pasta 🍝👅 But the key is in moderation & alignment with your goals.⁣⁣ 3️⃣ Social media & magazines are NOT real life. It is curated to what someone wants you to see 👀 You will never see 100% of someone’s life online.⁣⁣ 4️⃣ Focus on YOU. Don’t try to copy XYZ, fad diets or waste money on juice detoxes. Just get a plan in place & stick to it 💪🏽 Trust your coach & the process. I wish I had got a coach from day one.⁣⁣ 5️⃣ Be kind to yourself! Years from now you won’t care aboht the occassional night you “fell off your diet” with friends or the holiday with family where you felt bad for eating at the breakfast buffet 🥞 You want to remember the life time memories made with loved ones ♥️ ⁣⁣ Anjuli ✌🏽 ⁣⁣ XO

O postare distribuită de YouTube Anjuli Mack 🎥 AUCKLAND (@anjuli_fitforlife) pe Sep 19, 2020 la 11:24 PDT