Stiinta vorbeste: moduri verificate si eficiente de a slabi
Exista fel si fel de sfaturi, trucuri si programe care promit sa-ti scurteze drumul catre silueta visata. Ca sa nu-ti pierzi timpul, energia, dar mai…
Alimente de post care iti dau energie
Desi multi atribuie postului doar o conotatie religioasa, trebuie inteles faptul ca acesta a fost gandit pentru a fi benefic organismului si pentru a crea…
Bacteriile „prietenoase” si sanatatea noastra
Traiesti intr-o lume plina de microbi. Fapturile microsocopice sunt prezente in aer, pe toate suprafetele, pe mâinile noastre. Se stie de mult ca microbii sunt…
Fibrele de Psyllium te ajuta sa slabesti si sa-ti imbunatatesti sanatatea
Tot mai multa atentie se indreapta in prezent spre fibrele alimentare, efectele lor benefice fiind bine cunoscute de catre consumatori. Fibrele alimentare se gasesc cu…
Contin fructele prea mult zahar?
Multe persoane afirma ca nu consuma fructe deoarece sunt „prea bogate in carbohidrati” sau sunt „pline de zahar”. Fructele proaspete ofera, pe langa zaharul natural…
Misterul painii care ingrasa
Beneficiile nutritionale ale painii sunt de netagaduit, ea fiind un aliment bogat in vitamine (vitamina B3, B6, acid folic), antioxidanti, calciu, magneziu, seleniu, proteine si…
