exercitii pentru acasa

Antrenamentul functional este in trend de ceva timp. Beneficiile sale sunt de necontestat: exercitiile se executa cu greutatea corpului si angreneaza mai multe grupe musculare. Practicand constant acest tip de antrenament iti vei tonifia musculatura si vei consuma multe calorii. Vor rezulta, in timp, remodelarea corporala si o mai buna…
Exercitiile Pilates sunt extrem de simple si eficiente. Acestea te ajuta sa iti imbunatatesti echilibrul, puterea si flexibilitatea, iar partea cea mai buna, de care toata lumea o sa fie incantata, este ca lucreaza abdomenul! Fiecare miscare, pozitie si exercitiu Pilates solicita musculatura abdominala, asa ca, sa nu mai pierdem…
Bratele cu musculatura tonica si fara pic de grasime sunt rezultatul muncii sustinute in sala de fitness, alaturi de un antrenor experimentat, insa, daca esti o persoana ambitioasa si disciplinata, le poti obtine cu un pic de efort si la tine acasa. Slab sau Gras iti prezinta 5 exercitii esentiale…
Politica de confidentialitate