antrenament triceps

Oricine își dorește să aibă brațe frumoase. Și pentru da impresia de braț tonifiat, e esențial să antrenezi mușchiul triceps. Acesta este situat pe fața posterioară a brațului și se evidențiază prin simpla extensie. Tonifierea mușchiului triceps va preveni bine cunoscutul aspect de braț “lăsat”, dar și depunerile inestetice de…
Tricepsul este un mușchi lung și voluminos, situat în partea posterioară a brațului. Se evidențiază imediat prin simpla extensie a brațului. Pentru un aspect tonifiat al brațelor, este foarte important să îți antrenezi intens mușchii triceps. Mușchii triceps se tonifică relativ ușor prin flexia și extensia brațelor, folosind greutăți sau…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate