Orice tip de mișcare contează și ajută la creșterea speranței de viață
Nu rata nicio ocazie să faci mișcare, fie chiar și câțiva pași în plus! Oamenii de știință ne asigură că practicarea oricărui sport, la orice…
Exercițiile fizice îți îmbunătățesc sistemul imunitar – iată cât e indicat să faci mișcare
Un studiu recent, publicat în Journal of Sport and Health Science, arată că obezitatea și sedentarismul pot scădea funcția sistemului imunitar. În același timp, un…
