logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Silvia de la Vegas si secretul frumusetii naturale

Naturaletea, veselia, optimismul si sinceritatea sunt doar cateva dintre atuurile Silviei Launeanu, alias Silvia de la Vegas. Frumoasa timisoareanca, in varsta de 36 de ani, stie foarte clar ce inseamna echilibrul unei vieti sanatoase. S-a tinut intotdeauna departe de excesele de orice fel si reuseste sa-si mentina greutatea la acelasi nivel de mai bine de 10 ani. Sportul este un mod de viata pentru ea si pentru ca este o gurmanda innascuta, in bucatarie se pricepe de minune.
 

20.06.2011

Vali Morarescu

4511

Timp estimat de citire:

2 minute, 55 secunde

Slab sau Gras: Ai un corp frumos. Cum il mentii?
Silvia Launeanu: Cu mult sport. Sunt de parere ca miscarea este cheia. De mica am fost o fire dinamica astfel ca, pentru mine, sportul este un mod de viata. Te ajuta sa fii tonica, sa ai musculatura sanatoasa, sa-ti pastrezi silueta. De pe la 5 ani tot merg pe bicicleta, merg des la inot si practic tae-bo de trei ori pe saptamana. Recomand tuturor sa incerce tae-bo. Este minunat!
 
 
SG: Ai avut vreodata probleme in mentinerea siluetei ideale?
SL: Din fericire, nu. Sunt o norocoasa din punctul asta de vedere. N-am tinut niciodata vreo dieta si nici nu cred ca as tine. Pur si simplu am avut norocul de a avea un metabolism excelent. De mai bine de 10 ani am aceeasi greutate, adica 51 de kg fara sa fac vreun efort.
 
SG: Esti gurmanda?
SL: Da, sunt o pofticioasa. Nu pot sa tin vreodata o dieta. Daca simt un miros de ceva care imi place, imediat caut sa vad de unde provine si imi procur alimentul respectiv. Incerc sa ma cenzurez insa, si sa nu fac excese. Inainte mancam si trei savarine, de exemplu. Acum ma opresc la una singura pe care o savurez incet, incercand sa ma bucur din plin de ea.
 
 
SG: Care dintre cele trei mese al zilei iti place cel mai mult? Micul dejun, pranzul sau cina?
SL: Toate, desi uneori mai sar peste pranz sau cina. Micul dejun insa, e inevitabil. Cascaval, sunca, oua fierte, lapte, cafea si altele. Masa mea de dimineata este foarte bogata in alimente si vitamine. Asa mi-am obisnuit organismul si ma simt foarte OK.
 
 
SG: Stiu ca ai calatorit foarte mult. In ce tara ai gasit cea mai gustoasa mancare?
SL: Imi place foarte mult mancarea din Italia, mai ales ca sunt o mare amatoare de pizza. In rest nu am fost foarte fascinata de retetele culinare de prin afara. Sunt mai traditionaista si consider ca mancarea din Romania este cea mai gustoasa. De fiecare data cand am venit din
calatorii, am venit cu o foarte mare pofta de ciorba romaneasca. Deci chiar daca am incercat multe specialitati gastronomice, unele dintre ele inedite, mancarea romaneasca ramane totusi preferata mea.
 
 
SG: Ce nu-ti lipseste niciodta din frigider?
SL: Laptele. E alimentul preferat si nu pot trai fara el.
 
 
SG: Stii sa gatesti?
SL: Normal! Daca sunt o gurmanda, stiu sa si gatesc! Ma pricep foarte bine sa prepar ciorbe, supe, tocanita, sarmale. Chiftelutele pe care le fac sunt minunate, desi toata lumea, toti prietenii, imi lauda la nesfarsit ciorbele.
 

SG: Cat timp petreci in oglinda?
SL: Sincer, nu foarte mult. In afara de toaleta de dimineata, nu ma intalnesc foarte des cu oglinda, exceptand situatiile in care ma pregatesc pentru filmari sau alte ocazii mai speciale. In rest, eu circul foarte mult cu bicicleta, de exemplu, astfel incat nu am nevoie de cine stie ce machiaje. In general machiajul meu e fin si nu foarte evident.

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030550
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344579
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347694
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293963
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159081

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Editorial Retete

Recomandări din alte categorii

5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne