Personal Trainer: Exercițiu pentru fesieri cu banda elastică
Benzile elastice se folosesc de mult timp în antrenamentele de fitness cu scopul de a diversifica exercițiile. Sunt accesorii pe cât de simple, pe atât de eficiente. Practic, cu ajutorul unei benzi elastice, poți antrena musculatura membrelor inferioare și superioare, umerii, pectoralii, spatele.
26.11.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeDe data aceasta, folosindu-ne de o bandă elastică, vom realiza un exercițiu foarte eficient pentru musculatura fesierilor. Tonifierea acestor mușchi aduce, pe lângă un aspect fizic plăcut și reducerea celulitei, o mai bună susținere a trunchiului și îmbunătățirea echilibrului.
Descoperă un exercițiu-minune pentru fesieri alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness. Execută mișcările alături de el sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. 3,2,1 Start!
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020
