Personal Trainer: Exercițiu pentru fesieri cu banda elastică
Benzile elastice se folosesc de mult timp în antrenamentele de fitness cu scopul de a diversifica exercițiile. Sunt accesorii pe cât de simple, pe atât de eficiente. Practic, cu ajutorul unei benzi elastice, poți antrena musculatura membrelor inferioare și superioare, umerii, pectoralii, spatele.
26.11.2019
![Personal Trainer: Exercițiu pentru fesieri cu banda elastică](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2019/11/banda-elastica.jpg)
![Timp estimat de citire](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/themes/sg_custom/images/reading-time-icon.png)
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeDe data aceasta, folosindu-ne de o bandă elastică, vom realiza un exercițiu foarte eficient pentru musculatura fesierilor. Tonifierea acestor mușchi aduce, pe lângă un aspect fizic plăcut și reducerea celulitei, o mai bună susținere a trunchiului și îmbunătățirea echilibrului.
Descoperă un exercițiu-minune pentru fesieri alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness. Execută mișcările alături de el sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. 3,2,1 Start!
![Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2020/04/pilates-full-body.jpg)
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020