logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
sport

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kickboxing care a avut loc la Constanța, în 2016, luptă în care Eduard Chelariu l-a învins rapid pe unul dintre favoriții momentului, Mustapha El Mesaaoudi, un marocan fioros.

14.01.2020

Vali Morarescu

2700

Timp estimat de citire:

5 minute, 11 secunde

Eduard are 23 de ani și a fost propulsat rapid în liga profesionistă a kickboxului datorită calităților sale extraordinare de care dă dovadă atunci când intră în ring. A câștigat deja 11 medalii până la vârsta asta, iar numele lui e unul promițător. Spune că iubește cu adevărat acest sport, nu își imaginează că ar putea face altceva, știe că disciplina și autocontrolul sunt esențiale în sportul profesionist, oricare ar fi el. L-am intervievat, curioși fiind să aflăm în ce măsură este benefic kickboxul pentru noi și în ce constă alimentația unui sportiv profesionist la 23 de ani.

Slab sau Gras: Spune-ne, te rog, cum își petrece timpul un sportiv cu atâtea medalii câștigate până la vârsta ta? Tentațiile la 23 de ani sunt mari, cum le faci față?

Eduard Chelariu: Admit ca sunt ispite la tot pasul, mă uit în jur, la anturajul meu, și văd că poți pierde nopțile cu ușurință. Însă, pur și simplu nu îmi doresc asta. Pentru mine cel mai important este să fiu dimineața fresh și apt pentru un nou antrenament. Mă simt cel mai bine în ring, așa că nu mă interesează aproape nimic altceva. Sunt născut în Constanța și încă de mic îmi plăcea să alerg dimineața pe malul mării, indiferent de anotimp. Așa că la 7 dimineața mă găsești pe plajă, alergând 7-8 km, uneori și mai mult. Mă încarc cu o energie de nedescris. Găsesc o plăcere mai mare în asta decât în a-mi pierde nopțile în club. Nu spun că nu îmi place și la club, dar merg rar.

Pâine? Pateuri cu brânză?  Plăcintă, gogoși?

Sunt cam pofticios, însă ambiția de a mă abține învinge tentația asta. Uneori, după ce ies de la antrenamente, în drumul spre casă trec pe lângă o patiserie. Miroase așa de bine în zonă încât nici nu-ți imaginezi. Măresc pasul și evit produsele de acolo. Nu pentru că spune toată lumea că nu sunt bune, că nu sunt sănătoase, ci pentru că pur și simplu, dacă mănânc pateuri sau cine știe ce, în special după antrenament, nu mă simt deloc bine. Însă, repet, miroase așa de bine.

Care e hrana pe care te bazezi?

Îmi place foarte tare carnea. De porc, de miel, de vită. Mai ales pe grătar. Prefer grătarul pentru că am impresia că e gustul adevărat al cărnii, dar și pentru că mă simt sătul după ce mănânc. Tocmai s-a încheiat perioada tăierii porcului și am fost la niște prieteni care l-au sacrificat pe Ghiță. Eram mai mulți prieteni. Unii au preferat grătar, alții prăjit în untură. Foarte gustoasă și carnea în untură, dar mă uitam la cei care au mâncat din ceaun și la cei care mâncam de pe grătar și diferențele erau evidente. Cei cu burtă erau la ceaun. Ce cred până la urmă? Fiecare face fix cum se simte el bine. Eu nu am dreptul să îi judec. Dacă nu mi-aș fi dorit să urc în carieră, poate că eram și eu în tabăra ceaun. Nu știu.

Cum te refaci fizic și psihic după meciurile pierdute?

Scuzați-mi lipsa de modestie, dar am avut foarte puține meciuri pierdute raportat la numărul de meciuri disputate. Vă răspund oricum la întrebare, dar am să insist pe refacerea după meciurile câștigate. Evident că sunt dureri fizice, însă sunt aproape insesizabile față de cele psihice. Mi-e greu să accept că pierd. În general, după fiecare meci oficial, îmi ia cam trei zile să mă resetez. Am noroc cu faptul ca am un maseur foarte bun care se ocupă de mine. Durează mai mult de două ore o ședință corectă de masaj pentru refacere a mușchilor. Contează și plimbările pe care le fac pe malul mării, o ieșire în oraș cu prietenii. Chestii normale. Am capacitatea de a mă reface rapid.

Știm că ai fost la un stagiu de antrenamente în Danemarca. Cum a fost acolo? Ce alimentație au danezii? Cum ți s-a părut?

A fost o experiență plăcută. Săli de sport moderne, bazine de înot foarte mari, piste de atletism, trasee de biciclete. Mi-a plăcut, însă nu cred că mă pot adapta acolo. Sunt cam naționalist, iubesc țara asta, cu bune și rele. Am apreciat și alimentația lor. Chiar eram curios cum stau ei. Nu găsești atât de multe fast-food-uri ca la noi, am sesizat că nu sunt multe persoane supraponderale. Mâncau destul de puțin, variat și mult pește.  Aproape în toate restaurantele lor tradiționale găsești  “Smorrebrod”, o felie de pâine neagră, unsă cu unt și cu ceva mezeluri sau pește. Foarte gustoasă. Dar, repet, nu mi s-a părut că mănâncă foarte mult. Erau porții mici.

Descrie-ne, te rog,  antrenamentul tău zilnic.

Îmi place să gândesc pe termen lung.  Așa că vă pot descrie în felul următor: fac cam 500.000 de flotări pe an, sar coarda cam de 700.000 de ori într-un an și fac peste 200.000 de abdomene. Tot anual. Pe lângă multe altele.

Un sfat pentru cei care vor să își mențină greutatea corporală în parametri normali?

Dificil de spus. Cred totuși că hidratarea corectă reprezintă unul dintre factorii care ajută în menținerea unei siluete normale. Să bem apă plată cât mai multă. Cineva îmi spunea că fiecare om trebuie să bea zilnic 25 ml de apa înmulțit cu greutatea corpului. Nu știu cât este de valabil, dar eu respect sfatul ăsta și mă simt bine.

Foto: ziuaconstanta.ro

Etichete:

Eduard Chelariu, kickboxing

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032000
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345969
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295097
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161396

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Evenimente Editorial Retete

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne