logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
noutati

Doua cesti de cafea pe zi tin la distanta bolile cronice

Chiar daca a fost pusa la zid de mai multe ori, oamenii de stiinta vin sa ne asigure ca, atunci cand e consumata cu moderatie, cafeaua nu doar ca nu pune in pericol sanatatea, ci, dimpotriva, o consolideaza. Potrivit unui nou studiu aparut in revista „Circulation”, cateva cesti de cafea pe zi contribuie la reducerea considerabila a riscului de deces prematur si de dezvoltare a unei serii intregi de afectiuni, intre care diabetul zaharat si bolile cardiovasculare. Efecte pozitive s-au inregistrat inclusiv in ceea ce priveste atenuarea tendintei suicidare.

26.11.2015

Natalia Talmacec

4349

Timp estimat de citire:

2 minute, 41 secunde

Pentru a intelege mai bine legatura dintre consumul de cafea si sanatate, o echipa de cercetatori americani, condusa de specialisti de la Universitatea Harvard, a analizat datele cuprinse in trei baze de date americane enorme, utilizate de mai multe studii aflate in derulare. Practic, ei au avut acces la datele a peste 200.000 de persoane, adulti de ambele sexe, urmariti pe o perioada de 30 de ani. Datorita chestionarelor completate de catre participanti, cercetatorii au putut sa determine consumul individual de cafea. Ulterior, acestia au corelat informatiile cu cele din fisele medicale.

2 pana la 3 cesti pe zi

Persoanele care consumau cafea cu moderatie, respectiv 2-3 cesti pe zi, prezentau o stare a sanatatii mai buna, comparativ cu restul participantilor din diferite cohorte. Mai exact, in randul lor, autorii cercetarii au constatat cea mai mica incidenta a diabetului de tip 2, a bolilor neurologice sau cardiovasculare, dar si a tentativelor de suicid. Aceasta asociere intre consumul moderat de cafea si reducerea riscului de dezvoltare a afectiunilor cronice a fost si mai evidenta in cazul persoanelor care nu fumau si nu abuzau de alcool.

Nu, nu cafeina e sursa beneficiilor

Important de mentionat este faptul ca efectul protector al cafelei a fost observat si in cazul participantilor care preferau sortimentele decofeinizate. Cu alte cuvinte, acesta nu se datoreaza cafeinei, ci mai degraba altor substante din boabele de cafea. „Compusii bioactivi prezenti in cafea scad rezistenta la insulina si riscul de inflamatie. Ei pot explica relatia dintre consumul de cafea si mortalitatea redusa”, a declarat Ding Ming, autorul principal al studiului.

Buna si pentru femei, si pentru barbati

Aceasta nu este prima data cand oamenii de stiinta analizeaza si pun in evidenta efectele cafelei asupra sanatatii. Este insa una dintre rarele ocazii de a vedea in mod clar impactul pozitiv pe un termen atat de lung al consumului regulat al acestei bauturi. Chiar in cursul acestui an au fost publicate cateva studii pe aceasta tema. Unul dintre ele a fost semnat de un grup de cercetatori de la Centrul medical din Houston al Universitatii Texas si a scos la iveala un efect benefic mai putin cunoscut al cafelei. Acestia au demonstrat ca barbatii care consuma o cantitate de cafeina echivalenta cu 2-3 cesti de cafea pe zi sunt mai putin expusi riscului de a se confrunta cu disfunctii erectile. Si vorbim de o reducere a acestei probabilitati cu aproximativ 40%! Si femeile au un motiv special de a nu evita cafeaua. Potrivit cercetatorilor de la Colegiul Imperial din Londra, consumul a trei cesti de cafea pe zi reduce cu pana la 19% riscul de aparitie a cancerului endometrial, unul dintre cele mai comune tipuri de boala oncologica a sistemului reproducator feminin.

Natalia Talmacec

Etichete:

boli cardiovasculare, cafea, cafeina, deces prematur, diabet zaharat, sanatate

Articole recomandate din categoria Noutati

Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile
Anca Vlad (foto dreapta), fondatoarea și președinta Grupului Fildas-Catena, a fost premiată în c..

16.06.2022

Stan Stefan
noutati
Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

14.06.2022

Mariș Adelina
noutati
Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

09.06.2022

Stan Stefan
noutati
CATENA, partener principal al L’Étape Romania by Tour de France!

27.05.2022

Stan Stefan
noutati
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

10.05.2022

Stan Stefan
noutati
Catena sprijină refugiații ucraineni

30.03.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

24.03.2022

tonica
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345641
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155268

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Psihologie Retete Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne