logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023
diete

Dieta Jennifer Lopez: afla secretele siluetei sale fara cusur!

Jennifer Lopez nu mai are nevoie de nicio prezentare. Superstarul american se lauda cu o cariera de succes indeosebi pe plan muzical, este un adevarat fashion icon de ani buni si un exemplu de urmat pentru femeile din lumea intreaga. La cei 45 de ani ai sai, afiseaza un trup de invidiat care i-a facut pe multi sa se intrebe, pe buna dreptate, care este secretul siluetei fara cusur. Despre dieta lui Jennifer Lopez si alte trucuri care par sa ii asigure vedetei tineretea fara batranete, te invitam sa citesti in randurile ce urmeaza!

21.05.2015

Dana Saporan

9577

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

Dieta? Jennifer Lopez prefera alimentatia echilibrata

Cu un program extrem de incarcat, jurata show-ului „American Idol” ar putea fi candidata ideala pentru un stil de viata haotic si o alimentatie dezechilibrata. Nu este insa cazul lui Jennifer Lopez, vedeta sustinand ca, desi nu a tinut niciodata regim in adevaratul sens al cuvantului, este adepta unei alimentatii echilibrate in care mai strecoara, din cand in cand, si mici placeri vinovate.

Care sunt obiceiurile sanatoase pe care Jennifer Lopez le-a integrat in viata de zi cu zi? Evita, in general, zaharul si mancarurile foarte sarate, nu a fumat nici macar o tigara la viata ei, iar despre consumul de alcool nici nu poate fi vorba. Nu in ultimul rand, potrivit propriilor spuse, Jennifer pur si simplu nu poate sa manance excesiv fiindca, de indata ce abuzeaza, organismul sau ii trage un semnal serios de alarma.

„Nu am eliminat nimic in totalitate din dieta mea si nu ma numar printre acei oameni obsedati de sanatate care cred ca solutia este sa renunte complet la zahar sau la produsele lactate. (…) Mananc aproape orice, insa cu moderatie. Se poate spune ca sunt norocoasa: atunci cand mananc prea mult, mi se face foarte rau, ziua urmatoare este complet pierduta, iar cu programul meu incarcat, chiar nu imi permit acest lux”, a povestit vedeta intr-un interviu acordat ShapeFit.com.

Iar cand vrea sa slabeasca, Jennifer Lopez elimina, temporar, carbohidratii din alimentatie. „Incerc sa am grija ce mananc. Stiu ce imi face bine si ce nu. Incerc sa ma tin departe de alimentele nocive, dar, ca oricare, ma mai lasa prada tentatiilor din cand in cand. Iar daca incerc sa scap de cateva kilograme, pur si simplu renunt sa mai mananc carbohidrati”.

Dieta Jennifer Lopez: provocarea celor 22 de zile de regim vegan

Desi este renumita pentru formele sale feminine, asa cum spuneam mai sus, Jennifer Lopez simte nevoia, periodic, sa scape de cateva kilograme. Si o face intr-un mod cat se poate de sanatos! Pe langa programul regulat de exercitii fizice, care ii mentin sanatatea si sculpteaza silueta, superstarul nu se da in laturi sa incerce lucruri noi. In urma cu ceva timp, Jennifer Lopez a urmat dieta vegana de 22 de zile, conceputa de antrenorul lui Beyonce, Marco Borges, de care s-a declarat foarte multumita. Provocarea celor 22 de zile de alimentatie strict vegana a ajutat-o pe Jennifer nu doar sa elimine 5 kg, dar si sa descopere beneficiile pentru sanatate ale consumului de produse proaspete, organice. „Am urmat dieta vegana de 22 de zile si m-am simtit foarte bine, astfel ca i-am respectat principiile pret de inca vreo cateva saptamani, introducand in alimentatie si putin peste. Ce am constatat a fost faptul ca imi place sa mananc astfel. Nu o mai facusem pana atunci. Si nu stiam cat de bine te poti simti atunci cand consumi alimente atat de sanatoase!”, a declarat vedeta pentru US Magazine.

Dana Saporan

Etichete:

dieta 22 zile jennifer lopez, dieta jennifer lopez, dieta vegana jennifer lopez, silueta jennifer lopez

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează..

24.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent - cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

22.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta celor 5 factori - ce este și cum te ajută

17.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații

03.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

20.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032097
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346058
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348771
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295176
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161590

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Editorial Noutati Retete Sport

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Body Positivity – Pro și Contra
Retete de sanatate de la Naturalis
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Apneea în somn și alimentația
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne