logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România

          februarie 9, 2023

          Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta Jennifer Lopez: afla secretele siluetei sale fara cusur!

Jennifer Lopez nu mai are nevoie de nicio prezentare. Superstarul american se lauda cu o cariera de succes indeosebi pe plan muzical, este un adevarat fashion icon de ani buni si un exemplu de urmat pentru femeile din lumea intreaga. La cei 45 de ani ai sai, afiseaza un trup de invidiat care i-a facut pe multi sa se intrebe, pe buna dreptate, care este secretul siluetei fara cusur. Despre dieta lui Jennifer Lopez si alte trucuri care par sa ii asigure vedetei tineretea fara batranete, te invitam sa citesti in randurile ce urmeaza!

21.05.2015

Dana Saporan

9484

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

Dieta? Jennifer Lopez prefera alimentatia echilibrata

Cu un program extrem de incarcat, jurata show-ului „American Idol” ar putea fi candidata ideala pentru un stil de viata haotic si o alimentatie dezechilibrata. Nu este insa cazul lui Jennifer Lopez, vedeta sustinand ca, desi nu a tinut niciodata regim in adevaratul sens al cuvantului, este adepta unei alimentatii echilibrate in care mai strecoara, din cand in cand, si mici placeri vinovate.

Care sunt obiceiurile sanatoase pe care Jennifer Lopez le-a integrat in viata de zi cu zi? Evita, in general, zaharul si mancarurile foarte sarate, nu a fumat nici macar o tigara la viata ei, iar despre consumul de alcool nici nu poate fi vorba. Nu in ultimul rand, potrivit propriilor spuse, Jennifer pur si simplu nu poate sa manance excesiv fiindca, de indata ce abuzeaza, organismul sau ii trage un semnal serios de alarma.

„Nu am eliminat nimic in totalitate din dieta mea si nu ma numar printre acei oameni obsedati de sanatate care cred ca solutia este sa renunte complet la zahar sau la produsele lactate. (…) Mananc aproape orice, insa cu moderatie. Se poate spune ca sunt norocoasa: atunci cand mananc prea mult, mi se face foarte rau, ziua urmatoare este complet pierduta, iar cu programul meu incarcat, chiar nu imi permit acest lux”, a povestit vedeta intr-un interviu acordat ShapeFit.com.

Iar cand vrea sa slabeasca, Jennifer Lopez elimina, temporar, carbohidratii din alimentatie. „Incerc sa am grija ce mananc. Stiu ce imi face bine si ce nu. Incerc sa ma tin departe de alimentele nocive, dar, ca oricare, ma mai lasa prada tentatiilor din cand in cand. Iar daca incerc sa scap de cateva kilograme, pur si simplu renunt sa mai mananc carbohidrati”.

Dieta Jennifer Lopez: provocarea celor 22 de zile de regim vegan

Desi este renumita pentru formele sale feminine, asa cum spuneam mai sus, Jennifer Lopez simte nevoia, periodic, sa scape de cateva kilograme. Si o face intr-un mod cat se poate de sanatos! Pe langa programul regulat de exercitii fizice, care ii mentin sanatatea si sculpteaza silueta, superstarul nu se da in laturi sa incerce lucruri noi. In urma cu ceva timp, Jennifer Lopez a urmat dieta vegana de 22 de zile, conceputa de antrenorul lui Beyonce, Marco Borges, de care s-a declarat foarte multumita. Provocarea celor 22 de zile de alimentatie strict vegana a ajutat-o pe Jennifer nu doar sa elimine 5 kg, dar si sa descopere beneficiile pentru sanatate ale consumului de produse proaspete, organice. „Am urmat dieta vegana de 22 de zile si m-am simtit foarte bine, astfel ca i-am respectat principiile pret de inca vreo cateva saptamani, introducand in alimentatie si putin peste. Ce am constatat a fost faptul ca imi place sa mananc astfel. Nu o mai facusem pana atunci. Si nu stiam cat de bine te poti simti atunci cand consumi alimente atat de sanatoase!”, a declarat vedeta pentru US Magazine.

Dana Saporan

Etichete:

dieta 22 zile jennifer lopez, dieta jennifer lopez, dieta vegana jennifer lopez, silueta jennifer lopez

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer..

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete
Categorii de alimente care îngrașă

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030559
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344589
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347696
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293976
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159102

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Reviste Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România
Retete de sanatate de la Naturalis
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne